＜三多商圈 烘焙、甜點、零食＞一心店๑馬可餐桌輕食.沙拉.麵包餐.美味健康無負擔 2024

三多商圈 烘焙、甜點、零食 一心店๑馬可餐桌輕食.沙拉.麵包餐.美味健康無負擔,三多商圈休閒零食|靠北餐廳,前鎮三多商圈龍小二點心工坊人氣點心推薦不是紅豆餅的紅豆蛋糕,烘焙、甜點、零食-高雄美食同好會,高雄TOP10必買伴手禮，難忘的港都美食

吃過這麼多馬可先生的產品

這還是頭一遭像進到餐廳一樣

在內用座位享用餐點

沒錯,這是一心店最新推出的馬可餐桌

不僅有舒適的環境,還有在這才吃的到的限定健康餐

由專業營養師悉心打造飲食菜單

保留食物最原始原味的風貌

讓外食族也能吃的健康又安心

 這次來到大遠百旁的一心店

雖說地址是前鎮區

但這一帶也可算三多商圈

鄰近有商辦大樓、百貨公司、健身房等等

交通又便利,汽機車都好停車

我們這天就搭捷運前來

從三多捷運站4號出口步行,不用5分鐘就可到達

在烘焙業早有一席之地的馬可先生

最早發跡於台南

是以健康烘焙為訴求的台灣第一家歐式雜糧麵包企業

陪伴我們將近二十個年頭

目前全台直營門市有62家

也從早期的麵包坊,變身為養生超市

不單單只是供售雜糧麵包,產品更多元

走進馬可先生,就像是在逛小型超市

 目前配合母親節活動

店內也加入康乃馨等元素佈置

 蛋糕櫃上琳瑯滿目的產品

每樣看起來都很精緻可口

不像傳統蛋糕高糖高脂

經嚴格計算熱量調整的配方

讓怕胖又想吃甜食的女性

也能放一百個心品嚐

還沒有吃過馬可先生家蛋糕的朋友

可以看看這篇馨心相印母親節蛋糕[1]

這是最新推出的母親節蛋糕

看起來美麗大方,吃起來甜度也不高

走健康路線也能兼顧美味的

發芽濃豆漿也是必買的經典產品

採用地中海均衡飲食模式

以健康為取向,全穀物+橄欖好油為基底

讓客人吃到的不是食品,而是食物本身

對健康飲食有更深的認知

這冰箱櫃裡的是自助選取餐點

有美味沙拉、活力三明治、潛艇堡、冷壓蔬果汁、優格、早午麵包餐

麵包可至櫃檯加熱

搭配的飲料也可一併至櫃檯點選

香香最感興趣的就是這兩款嫩葉沙拉

分別以地瓜及香草雞肉為主食

像現在天氣這麼炎熱

這沙拉就是當正餐的最佳選擇

份量很足,百元出頭的價位也還ok

畢竟不是採用成本較低的生菜去組合

除了清爽沙拉,還有這個活力麵包餐盒可選擇

產品設計著重營養搭配與卡路里計算

吃的飽之餘,也不用擔心會攝取過多熱量

工作忙碌的外食族,常常吃進過於油膩又重鹹的餐點

這個就很適合附近的上班族、櫃姐或是運動後的熱量補充

馬可餐桌的菜單是來自營養師根據地中海飲食金字塔精心設計而成

提供人體營養需求

 提倡非精緻的全穀類當主食,配合大量蔬菜豆類

以橄欖油烹調,堅果取代零嘴

適當攝取海鮮、蛋及紅肉

有助於護心、長壽、抗發炎、預防失智及體重控制

是近代營養學最推薦的健康飲食模式

一心店的空間很寬敞

最近添加了內用座位區

大約可容納18席

內用有幾點注意事項

需要小小配合一下

每桌都有菜單提供參考

很推薦點超值優惠套餐

有主餐、麵包及飲料

份量多又划算

咖啡都是現磨咖啡豆去製作

在現場都能聞到陣陣的咖啡香

好療癒身心的味道

不喝咖啡的朋友也有無咖啡因的飲品可選擇

像是花草茶或是穀飲

也都是適合佐餐的飲品

超值優惠套餐目前除了一心店以外

鳳山店也開始供應了

讓住在北高雄的香香看了好眼紅(咬毛巾)

除了咖啡還有這兩款健康飲品

顏色好繽紛

都是採用多種有機食材打製而成

一杯喝下就有滿滿營養

馬可餐桌上菜瞜~

奇亞籽穀片蘋果優格

以優格、奇亞籽、蘋果、堅果一起組成

豐富的膳食纖維可增添飽足感

採用100%無調整生乳優格

含活性乳酸菌

對腸道可是好處多多

 配料都快比優格還要多

每一口都能吃到滿滿的料

酥脆玉米片、堅果的奶油香氣、蘋果的香甜

讓優格的酸奶味更平衡

屬奶素,熱量287.4卡

當早餐或是下午茶都很適合

 無糖的優格有7種活性乳酸菌

有了蘋果、葡萄乾及堅果的搭配

吃了來有些微的甜度,口感也很豐富

堅果有優質油脂,每天都需要適量攝取

最怕久放受潮的堅果,吃起來有油耗味

這完全沒有,是很新鮮,飽滿脆口的

黑黑一粒一粒像芝麻的是養生聖品-奇亞籽

有多元不飽和脂肪酸omega 3

輕脆的有機蘋果富有水溶性果膠

酸酸甜甜的滋味跟優格一起就是絕配 

滿滿一桌也太豐盛了

輕食也能吃的巧又吃的飽

馬可健康餐盒注重卡路里計算與營養搭配

光是熱量可就大不相同了

像香香一樣,上班這麼忙碌

通常都以外食為主

其中以自助餐最為頻繁

一個便當就能解決一餐

不過每次吃完看到便當盒底部留下厚厚的油

就覺得好可怕,這對身體都是一大負擔啊!

經過營養師搭配的完美菜色

 以雜糧麵包、饅頭等等

取代精緻澱粉

是的,白飯跟麵條也算精緻澱粉喔!

沙拉麵包餐 $170(會員價$150)

主餐是地中海藜麥嫩葉沙拉

搭配雜糧麵包or饅頭(依現場口味為主)

及$30以下飲品(超過補差額)

採用8種新鮮摘取的在地無毒蔬菜

不像一般常吃到的生菜沙拉

可能都是成本較低的美生菜

這可是有機貝比嫩葉

口感味道都有很大的差異

 纖維質、蛋白質及油脂都能攝取到

不得不稱讚一下雞胸肉

超嫩的

一點也不乾柴

肉的纖維很細緻,不粗糙

有了些許香料跟起司

吃起來也不會太無聊

生菜沙拉的靈魂來自於搭配的醬料

千島醬、水果優格醬、和風沙拉醬...

這些早已不夠看

這是由馬可先生團隊全新打造的橄欖油醬料-冷壓橄欖油醋醬

想買還買不到呢!

基底油是100% Extra   virgin第一道冷壓橄欖油

香氣超迷人

滑順的質地讓生菜本身的苦澀味降到最低

嚐起來帶點鹹香,還有醋的酸氣,相當順口

一點點的份量就足夠搭配整份沙拉

好吃到香香想要打包這醬料帶回家

真心希望有日能推出這項產品

我要搶第一購買

藜麥也是毫不手軟的給予

據說藜麥的蛋白質含量可不輸給牛肉

熱量又低

小小顆粒卻有著大大營養

添加在沙拉裡,時不時的咬到跳脫另一種口感

還有淡淡的青草味,很清新舒服

健康麵包餐盒套餐 $150

主餐是 健康麵包餐盒

套餐可搭配$30以下飲品(超過補差額)