＜涼麵熱量高嗎＞便利商店涼麵怎麼吃最均衡最瘦？市售三款涼麵比一比 2024

健康飲食☀腸胃☀夏天讓人沒胃口，容易選擇清爽的涼麵解決一餐，但是你知道嗎？涼麵的熱量其實一點也不低！因為涼麵包含麵條、醬料兩部分，通常都會選用高熱量食材， ...

2018年6月1日—營養師黃曉彤說明，小小一碟傳統涼麵熱量平均約350至450大卡，暴肥關鍵主要是因為花生醬，因為在六大類食物裡，花生醬屬於油脂類，會導致涼麵含有較高 ...

2019年8月21日—夏天經常可以看到新聞報導衛生局檢驗結果，涼麵的生菌及大腸桿菌群過高或不合格的資訊。這首要注意的就是你買涼麵地方，有沒有「確實冷藏」跟「環境衛生 ...

2018年9月18日—有人說，涼麵不僅能解熱，還能幫助減重，是真的嗎？營養師李婉萍表示，以一份超商的中式涼麵來說，熱量為420大卡，其實並非減重餐點的好選擇。

2016年8月4日—此料理1份熱量約在322.5大卡上下，不到350大卡，適合有減重瘦身需求的女性朋友食用。且此一料理組合含有豐富的蛋白質、膳食纖維、油脂類、維生素等人體 ...

2019年7月31日—涼涼的油麵條，淋上香氣逼人的芝麻醬，再加一點小黃瓜絲，這是許多人夏天吃不下飯的替代餐食，也感覺較沒負擔。不過想減重的人可能要注意，因傳統涼麵使用 ...