自製益生菌 【2023】營養師解析⟫自製優格推薦菌種！好處、功效一次分享！,【必學自製】消炎益生菌I水克非爾-YouTube,【營養師老爸廚房】史上最快5分鐘內自製優格?!-YouTube,只要牛奶跟益生菌不用優格機電鍋-恩恩老師EanTV-YouTube,台中>專欄>益生菌輕鬆DIY,台中>專欄>益生菌輕鬆DIY-TaiwanFun,吃對益生菌，該注意的5件事！如何DIY自製優格？,天然益生菌這樣補自製發酵食品增強免疫力,如何在家自制乳酪補充益生菌-YouTube,營養師老爸廚房】史上最快5分鐘內自製優格?!｜超高CP值使用...,用益生菌粉自己做優格，想吃就吃！HomemadeYogurt,發酵乳製品...
2021年8月9日—每次食用前也記得注意觀察外觀是否有異常，品嘗時若發現味道異常，就請停止食用。常吃優格改善腸道菌相更健康！發酵的優格或優酪乳是補充益生菌很好的 ...
2018年3月1日—優酪乳、乳果、優格、粉狀益生菌、膠囊狀益生菌……益生菌產品百百種，不想花冤枉錢，挑選時該注意什麼？怎麼吃才有效？有人說自製優格更健康， ...
2016年3月29日—生食佐餐營養效率最佳，但煮鍋物(酸菜鍋泡菜鍋)、做煎餅、辣炒酸菜肉末，都讚!自製發酵物還有一好處，就是可控制鹽量、食材品質和調味，沒有過鹹傷腎、 ...
2016年3月29日—生食佐餐營養效率最佳，但煮鍋物(酸菜鍋泡菜鍋)、做煎餅、辣炒酸菜肉末，都讚!自製發酵物還有一好處，就是可控制鹽量、食材品質和調味，沒有過鹹傷腎、 ...
做法·1.白菜剁細可用手或食物處理器。·2.加入2湯匙鹽，用力把鹽壓入白菜，如果不使用器具，也可慢慢的把鹽和白菜醃漬到白菜液體流出來。·3.將白菜放進密封玻璃罐， ...
2016年7月19日—自製優格益生菌更多10道優格料理好美味·一、水果優酪乳.材料：自製優格、水果、冷開水。·二、優格水果沙拉.材料：自製優格、各種水果丁、各種生菜、 ...
2023年10月24日—益生菌對人體健康非常重要，可是我們補充益生菌的方式卻不多，許多人都會選擇直接攝取益生菌保健食品，如：益生菌膠囊或者是益生菌粉，隨著天氣逐漸炎熱， ...
2018年7月1日—自製天然益生菌！食物加這味營養功效加倍·1.小黃瓜洗淨晾乾，用菜刀被輕拍碎小黃瓜。·2.小黃瓜抓鹽混勻，鹽的量可視小黃瓜出水量增減。·3.鹽漬過 ...
2023年6月14日—自製天然發酵食物·1.天然發酵泡菜.製作方法：.（1）先把海鹽和花椒稍微炒香一下。（2）罐子裏面裝上生水，這樣不容易發霉、起泡。·2.豆漿乳酪低脂 ...