＜麵店減肥＞吃錯麵容易胖！營養師教「瘦身吃麵」技巧 2024

2020年8月11日—推薦閱讀：減肥聖品：熱量低又好吃的5道燙青菜）...關於麵店，我給葉老師以下幾個飲食建議，這些組合一般外食族也都適用。

如果去菜市場附近那家會附一碗清湯的麵店，就可以點一碗乾麵。我自己賺錢之後，「吃湯麵比較省」這個原則...病人以前常常跟我說，「營養師，給我菜單，我要減肥。

2013年12月22日—談到減肥要怎麼吃？台灣街頭巷弄常見的麵攤小吃，可說是一個很好的選擇。因為它具備熱量低，飲食均衡及烹調清淡三大特色，對於想減肥卻三餐外食， ...

2018年4月13日—反正不管什麼方式，只要聽到那個瘦身法可以「快速」的在一到兩個星期就瘦掉好幾公斤，我就一定會去嘗試。相信你也想甩掉身上幾公斤的肥肉，不然也不會翻 ...

2022年4月16日—麵店、滷味攤這樣吃不胖！排除高熱量地雷食物想要成功減重，除了增加運動量外，正確的飲食習慣及內容，更是瘦身關鍵！不過，對於外食族來說， ...

餛飩麵比湯麵、乾麵均衡？營養師解析餛飩營養成分.孫語霙營養師表示，價格平易近人的麵攤、小吃店，常是忙碌上班族工作後 ...

2019年4月27日—...地方根本沒有廚房⋯⋯這些苦衷都逼得你非吃..(飲食健康,美體,減重,瘦身,外食族,李一休,減肥)...麵店或小吃攤的食物，減肥地雷反而比自助餐少。

2013年12月22日—談到減肥要怎麼吃？台灣街頭巷弄常見的麵攤小吃，可說是一個很好的選擇。因為它具備熱量低，飲食均衡及烹調清淡三大特色，對於想減肥卻三餐外食， ...

2021年12月31日—減重可以吃麵嗎？營養師戴岑樺在臉書粉專「叮噹營養師」發文指出，當然可以，因為減重最重要的就是熱量赤字，所以選擇怎麼樣的麵才可以把熱量降低很 ...

2022年12月3日—乾麵竟比湯麵肥外食族擇食有撇步！爆卡魔王油蔥肉燥一大匙超過100大卡！小吃店油 ...

2021年7月22日—其實只要遵照幾個麵店點餐健康守則，仍然可以成功瘦身，不必犧牲對麵類美食的口腹之欲。台灣麵店賣的東西都差不多，大家只要遵守5個原則，就可以放心在麵 ...

2021年5月26日—不管是覺得麵好吃，還是因為在家準備麵食很方便，或是不知道吃什麼就吃麵食注意了！營養師提醒，「吃錯麵容易胖喔！」看更多：喝水減肥破解：「8杯水 ...