＜Mini好心晴Brunch＞2022布朗迪早午餐 2024

Mini好心晴Brunch 1開始換新的菜單囉～...-明治坊（MeijiBrunch）-板橋重慶店,2022北車早午餐-汽車保養試乘體驗...-汽車配件保養情報網,2022北車附近早午餐-汽車保養試乘體驗，精選在Youtube上的...,2022埔里早午餐推薦-汽車保養試乘體驗，精選在Instagram上的...,2022布朗迪早午餐-汽車保養配件資訊，精選在PTTMOBILE01...,2022桃園素食早午餐-汽車保養試乘體驗，精選在Instagram上的...,MiniBean迷你豆(已歇業)周邊『早午餐』|精選TOP15間熱門店家,MiniSUBrunch小蘇蘇素人早午餐-Facebook,MiniSUBrunch小蘇蘇素人早午餐-帖子-高雄市-菜单、价格,《新...

發布日期:2022年05月09日

上次更新日期:2022年06月23日

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at 2021-09-18 03:39:03

👦🏻吳迪一直提醒著我們夫妻倆去打疫苗他說：「你們要趕快去打疫苗，這樣我才能回去嘉義找阿揍（祖母）」是啊因為疫情的關係，我們減少移動群聚，所以從2月過年後就沒有回去南部的阿揍家了。/💉然後終於來到打疫苗的時刻。上週末我們夫妻倆很有勇氣的同天施打疫苗。（一般來說還是建議夫妻分開施打啦，才不會兩個一起倒在床上沒人顧小孩😂）🚗我們一起出發，打疫苗的時候還是小孩留在車上，兩個人交接、輪流下車進診所報到。也不是沒考慮過一起打完、一起倒在床上的話誰來顧小孩，ㄧ度還決定一打完就要南下殺回娘家婆家找後援XD🏠不過最後我們還是好好的回家待著，想說如果不行的話只好來個難得的電視大放送時間😂/💉打完AZ 12小時後的半夜，我開始痠痛畏寒，全身體溫很高像個暖爐難以入睡。💤但同時，我身邊的的枕邊人傳來穩定的沈睡聲，果然我才是疫苗認證的年輕人啊😂😂隔日，週日一整天呈現昏沉的疲倦感，伴隨著乎冷乎熱，我老公倒是只有一些肌肉痠痛的症狀。🌞昏沈的我中午醒來，發現老公已處理好小孩的早餐，午餐也已煮好水餃，到我床邊遞上一大杯水，外加切好的水果，張開嘴巴就有水果遞上。👨🏻‍🦱「多喝點水加速代謝」👨🏻‍🦱「吃點柳橙補充維他命C」👨🏻‍🦱「我去買個雞湯 喝點熱湯舒服一點」上禮拜還因為小事鬧了幾天彆扭，但此時此刻覺得那些小事都無所謂了，此時老公帥到不行啊（羞#打疫苗後最害怕的事是什麼#最怕小孩壓到手臂啊啊啊啊——⚠️開團預告：🥯明天查理布朗貝果團·限時三天快閃第二團

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at 2021-08-14 02:57:07

2013年 英國 英格蘭 Skipton第三度踏上英國這片土地，也將會是停留時間最長的一次，Skipton這趟租船開船之旅，認識了很多這一梯次在英國唸書的台灣留學生們和他們的家人伴侶，在這麼多年以後很開心大家都還保持聯繫，前些日子大家在相約或者即時聯繫下來了一場google meeting，台灣北部的妞不專心的一下玩彈力帶一下跑去倒水，台灣中部杯裡是水還是酒待驗證，台灣南部場景是孩子很忙碌在後面爬來爬去，台灣東部的媽媽正享受孩子午睡的片刻，泰國清邁正飯後洗碗中，美國正值半夜12點睡前被呼叫加入，新加坡幸福人妻臨盆待產中，英國剛解封正在旅行途中，轉播那熟悉又陌生的街景給大家看，再8⃣️年後是什麼樣的場景呢？希望是可以同聚一桌，把酒練肖話。手柄烤盤，一片吐司，一塊雞腿排，一塊鮭魚，一份橄欖油香料烤時蔬，一塊可以share的布朗尼，剛剛好。大熊猴子白兔長頸鹿（妞一直以為是阿牛🤔350元/個#unitedkingdom #england #boat #river #canal #travelling #travellingthroughtheworld #travellingaroundtheworld #workingholiday #打工度假 #caw #monkey #英國 #英格蘭 #運河 #大稻埕 #迪化街 #giraffe #長頸鹿 #兔子 #熊 #盤子 #早餐 #午餐 #晚餐 #防疫 #covid_19

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at 2021-05-24 11:48:17

❤️為了擁有美好的防疫親子生活。🌠昨天晚上我下定決心，💪🏼一打二的日子我也要當個溫柔的媽媽：）#然後今天早上就破功了#好吧今天就算了_明天重新開始#會不會每天都重新開始（？🥣早上起床就從諾亞方舟、拼圖、有聲故事、桌遊、午餐、午睡、繪本、電視時間、晚餐、洗澡、兒童舞蹈教學影片跟著動起來⋯把最後的電力用完⋯⋯⚡️這樣過一天充實到不行餒！唯一的小確幸是⋯我們三個一起睡了兩小時的午覺（但晚上幾點睡又是另一個問題了)（對現在還沒睡）🏫中間幼兒園老師打電話來提醒停課的事項，小孩正在崩潰哭（因為👦🏻拿球砸到妹妹頭/球被我沒收了），老師從電話中聽到鬼哭狼嚎，應該挺同情我的吧😂😂😂/今天我們一起閱讀的新繪本是Garlic Crush Studios 妙蒜工作室 #布朗克幼兒園 系列的 「布朗克交朋友」🎒這一系列繪本以幼兒園生活為主題，每個角色的表情動作都超豐富，很可愛的畫風。看過幾次👦🏻👩🏻吳迪吳比就對裡面的各個角色很熟悉，從充滿趣味的幼兒園生活描繪中認識上學。搭配 #上學生活家家酒《同學基地》、《探索公園》，將用布朗克繪本中的場景變立體！裡面有小小主角們、睡袋、餐具、小桌椅，讓孩子發揮想像力自己佈置家家酒，媽媽也獲得清閒的時間XDDD#開學倒數10天#大家加油⛽️

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By 安安日常

at 2021-01-19 16:06:32

隱身在陽明學區的 #凱琳咖啡 ☕️環境舒適 主打超大份量的早午餐🈵️餐點用心製作 擺盤繽紛又好吃💯這裡咖啡都是嚴選 精品莊園的咖啡豆班尼迪克蛋配火腿一口咬下超滿足🍳雞胸用舒肥法製作 口感真的超級嫩 沾上豐富蔬菜燉煮的田園奶香醬汁👍🏻挪威的頂級煙燻鮭魚 肉質軟嫩細膩搭配現做的炒蛋超厚實 口感軟嫩經典的港式牛腩燉得軟嫩且入味❤️最後一定要點這份甜點 驚艷到不行剛烤好的巧克力布朗尼 切開會爆漿～一口咬下 微脆 鬆軟的口感 意猶未盡💯想來個早午餐或下午茶 一定要收藏✅ 完整介紹👉🏻 https://reurl.cc/r8NdN1🔍 Link Cafe 凱琳咖啡📍 807高雄市三民區褒揚街216號🌈IG搶先看👀 instagram.com/iu0302/

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安安日常

高雄美食/台南美食? 生活日常♥  痞客邦/愛食記 10個美食平台? 我女兒 @imina312 ✨ #安安工作室 ?#SonyA7iii [email protected] LINE ID： ＠ede1509h（要加@） 合作私訊粉專 最快回覆??

類型: 美食|攝影|生活類

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By 樂活健身

at 2020-07-22 15:55:25

《健熊綠色減重 第00→70天 的 飲食&運動&體重文字紀錄》共有三大段A.B.C.：。。。。。。。。。。。。。。。。。。A.《健熊綠色減重 第00→30天 的 飲食&運動&體重 全文字紀錄》地獄級減重日記，切勿模仿³，以下為單純如實紀錄，絕不可複製危險減重做法：05.06 周三 第00天¦PM11:00開始斷食¦體重 110.0kg¦鍛鍊 休息¦飲食 蛋白質補充日 飯後102.0kg執行斷食前最後一餐，暢食火烤兩吃。。。。。。05.07 週四 第01天¦PM11:00斷食達成24小時，漂亮！¦體重 未量¦鍛鍊 捲腹¦飲食 純斷食 清水 黑咖啡。。。。。05.08 週五 第02天¦PM11:00斷食達成48小時，冷靜。¦體重 未量¦鍛鍊 捲腹¦飲食 純斷食 清水 黑咖啡。。。。。05.09 週六 第03天¦PM11:00斷食達成72小時，會餓。¦體重 未量¦鍛鍊 捲腹¦飲食 純斷食 清水 黑咖啡。。。。。05.10 週日 第04天¦PM05:00斷食達成90小時，無力。¦體重 108.3kg¦鍛鍊 捲腹¦飲食 蛋白質補充日 飯後110.3kgPM05:00暢食火烤兩吃。PM09:30開始進入減食階段。。。。。0511 週一 第05天¦體重 108.9KG(+0.6kg)¦鍛鍊 捲腹伏胸啞鈴二頭三頭三角¦飲食 減食PM09:30達成24小時，輕鬆3杯 黑咖啡3杯 清水半杯 西打加伏特加。。。。。0512 週二 第06天 找出單眼相機與充電器¦體重 108.1kg(-0.7kg)¦鍛鍊 捲腹啞鈴二頭三角背肌¦飲食 減食PM09:30達成48小時，原本要吃一點，但又不確定吃什麼才好，最後就沒吃了。1杯 黑糖拿鐵咖啡1杯 自泡拿鐵1杯 清水。。。。。0513 週三 第07天 一夜降了1公斤，小彤咖啡廳¦體重 106.8kg(-1.3kg)¦鍛鍊 捲腹¦飲食 正常吃1杯 大熱拿油封鴨腿米型麵 法式套餐，菲力牛排、蕈菇濃湯、黑咖啡、薰衣草茶、奶茶、舒芙蕾、雞皮小黃瓜、奶油餐包、燉飯1碗 綠豆湯1塊 提拉米蘇。。。。。週四 0514 第08天¦體重 107.1kg(+0.3kg)¦鍛鍊 啞鈴闊背二頭肩膀¦飲食 減食2杯 黑咖啡半杯 鳳梨紅茶4杯 清水1碗 苦瓜加皇帝豆1片 原味洋芋片1片 花生夾心酥。。。。。週五 0515 第09天 大藏保養廠2500元¦體重 106.4kg(-0.7kg)¦鍛鍊 休息¦飲食 正常吃1杯 黑咖啡3杯 清水400g 雞胸肉1碗 新港鴨肉羹半盒 海鮮燉飯300cc 海尼根啤酒3片 花生夾心酥6顆 雞蛋炒薑葱4小塊 德國豬腳10根 薯條1大塊 提拉米蘇蛋糕3片 洋芋片3塊 黑青豆宜蘭餅。。。。。週六 0516 第10天¦體重 107.4kg(+1.0kg) 睡前107.6kg¦鍛鍊 爬柴山(下山體重106.7kg)¦飲食 水斷食4杯 清水1杯 黑咖啡1杯 雅座養生茶。。。。。週日 0517 第11天 出發環島 高雄→台南移民署→台中三井outlet→逢甲覓食→天月汽車旅館¦體重 106.4kg(-1.0kg)¦鍛鍊 二三頭三角背(運後體重105.7kg)¦飲食 正常吃1杯 自泡拿鐵1盤 正哥航空餐 鮭魚 番茄炒蛋 炒青菜 地瓜飯1杯 冰美式咖啡5顆 小鐵蛋5片 洋芋片3口 千層酥數支12元碳烤 雞心 豆干 臭豆腐 秋刀魚 雞皮 豬肝 培根捲葱 烤雞排 豬肉條 雞肉條 1口 大腸包小腸1瓶 每日c檸檬汽水1瓶 氣泡水1小瓶 運動飲料1口 咖啡法蘭酥。。。。。週一 0518 第12天 台中→金福齋太陽餅→北投沃克汽車旅館→淡水金色水岸→士林夜市¦體重 飯店無體重計¦鍛鍊 休息 泡熱水¦飲食 少量正常吃3400cc 清水半顆 香雞滿福堡3口 麥當當冰奶茶1杯 85大熱拿1把 蝦餅1顆 紅豆餅1顆 菜脯餅2口 刈包2顆 生煎包(一肉一韭)1根 魚酥1瓶 氣泡水1片 豪大大雞排(去皮)。。。。。週二 0519 第13天 北投→九份老街→東川屋經典溫泉會館→羅東夜市¦體重 飯店無體重計¦鍛鍊 休息 泡熱水¦飲食 早餐多 後少食1客 飯店自助早餐：2份番茄炒蛋1匙花生半勺稀飯配少許肉鬆麵筋豆棗2大份炒青菜3份洋蔥豬肉少許炒筍絲2小杯機器咖啡2小瓶刺五加飲品1份炒雞胸肉1000cc清水1杯 85C大熱拿1口 芋圓5根 魚酥1顆 滷蛋1顆 雞心1顆 雞肫1口 蚵仔煎2口 當歸羊肉湯。。。。。週三 0520 第14天 礁溪→奕順軒→花蓮鯉魚潭 在水一方 湖畔小屋¦體重 飯店無體重計¦鍛鍊 休息¦飲食 少量正常吃半個 花生醬培根炒蛋起司漢堡1杯 85C大熱拿60根 魚酥1片 芋頭奶凍捲2口 三星蔥起司麵包1口 酒釀荔枝麵包300cc 酪梨牛奶2口 泡麵2顆 花蓮薯3包 紅心芭樂1口 官財板1口 花生麻糬165g 黑胡椒雞胸肉。。。。。週四 0521 第15天 花蓮鯉魚潭→台東山水軒→鐵馬車道¦體重 飯店無體重計¦鍛鍊 休息¦飲食 吃的過油過甜導致胃食道逆流1杯 小七超大熱拿1盒 雞腿關山飯盒(超油 醃製品很多)1把 卡滋卡滋12顆 小鐵蛋1片 太陽餅2顆 花蓮薯1500cc 礦泉水1份 東山鴨頭 豆干+豆皮+大腸+黑輪片。。。。。週五 0522 第16天 山水軒→東興蜜餞→墾丁砂點民宿→墾丁大街買滷味¦體重 飯店無體重計¦鍛鍊 休息¦飲食 正常吃1份 燻雞肉+鮪魚沙拉+黑胡椒豬柳1口 奶茶1杯 小七超大熱拿1顆 鐵蛋230g 即時雞胸肉半碗 鮮蝦泡麵(不喝湯)半盒 鴨寶寶滷味 鴨血+米腸1顆 花蓮薯3000cc 礦泉水1份 起司夾心餅乾1把 卡滋卡滋。。。。。週六 0523 第17天 墾丁→小杜包子→綠色隧道→萬巒豬腳→加油→回家¦體重 回家後未量，明天起床後再量¦鍛鍊 休息¦飲食 正常吃 控制量2份 總匯三明治(只吃料，土司完全不吃)1杯 甜豆漿1口 咖啡牛奶1700cc 清水1杯 小七巨熱拿2口 小杜紅豆麻糬包2口 小杜起司包半小盤 海鴻萬巒豬腳(1盤300元)2口 乾粄條150cc 冬瓜檸檬1顆 芭樂1顆 蘋果。。。。。週日 0524 第18天¦體重 107.1kg(環島共+1.4kg)¦鍛鍊 步行加爬山雅座10公里(-1.7)¦運後 105.4kg¦飲食 減食2杯 黑咖啡2杯 清水1把 青江菜1把 小白菜1/4顆 高麗菜2顆 全蛋2顆 柳丁1顆 花蓮薯1片 花生夾心酥1片 黑豆餅乾半塊 雞肉乾5根 卡滋卡滋。。。。。週一 0525 第19天¦體重 105.7(-1.4kg)¦鍛鍊 步行+爬山雅座共10公里(-1.8)¦運後 103.9kg¦飲食 減食2杯 清水2杯 黑咖啡半把 青江菜半把 小白菜半把 芥蘭菜半包 綠豆芽1/8顆 高麗菜1杯 正哥綠豆湯1顆 玉荷包1口 海尼根啤酒。。。。。週二 0526 第20天 千葉五甲店¦體重 104.7kg(-1.0kg)¦鍛鍊 開車爬山盤榕6公里(-0.6)¦運後104.1kg¦飲食 蛋白補充餐 餐後106.5kg1.0L 清水0.6L 黑咖啡千葉火鍋吃到飽：牛肉 豬肉 白管 豬心 可樂 榴槤雪糕 紅油炒手 排骨酥 青江菜 豆苗 蛋餃 貢丸 芝麻燒 紅豆麻糬 紅豆水晶餃 芭樂 拿鐵咖啡 卡布奇諾咖啡 美式咖啡 芭樂 紅豆綠豆愛玉 花生豆花 水果豆花 油條 鱈魚 炸魚塊 鵪鶉蛋 芋頭 魚餃 魷魚 下午三點半吃完。。。。。週三 0527 第21天¦體重 105.4kg(+0.7)，便後105.1kg¦鍛鍊 開車爬山雙站7公里(-1.3)¦運後 104.1 睡前104.9¦飲食 減食2.6L 清水0.65L 玄米茶1塊 好市多炸雞(腿骨)1杯 正哥綠豆湯(330ml)。。。。。週四 0528 第22天¦體重 104.5kg(-0.9)¦鍛鍊 步行+爬山盤榕11公里(-1.5)¦運後103.0kg 睡前104.5kg¦飲食 減食2.8L 清水1.4L 黑咖啡1把 青江菜半把 油菜。。。。。週五 0529 第23天 五甲千葉火鍋¦體重 104.0kg(-0.5)¦鍛鍊 步行+爬山雙站12公里(-1.8)¦運後 102.2 睡前106.0¦飲食 蛋白補充餐 飯後105.42.7L 清水1.4L 黑咖啡千葉火鍋吃到飽：牛肉 豬心 排骨酥 青江菜 豆苗 貢丸 芝麻燒 芭樂 拿鐵咖啡 卡布奇諾咖啡 美式咖啡 芭樂 大紅豆綠豆愛玉 鯛魚 油魚 可樂 雪碧 鴨掌 鳳梨 西瓜 油魚 酸梅湯 無糖紅茶 下午五點整吃完。。。。。週六 0530 第24天 JIT華榮店剪頭髮¦體重 104.5kg(+0.5)¦鍛鍊 步+爬盤榕1雅座2共13公里(-2.2)¦運後 102.3 睡前103.3¦飲食 減食2.1L 清水0.7L 黑咖啡0.5L 奉茶0.5L 正哥綠豆湯1.5L 零卡可樂。。。。。週日 0531 第25天 ¦體重 102.5kg(-2.0)¦鍛鍊 步+爬盤榕1雅座2共13公里(-1.5)¦運後 101.0kg 睡前103.0kg¦飲食 減食2.1L 清水0.6L 黑咖啡0.6L 奉茶1.4L 零卡可樂0.8kg (半顆高麗菜+薑+蒜)×清蒸+蠔油+辣椒醬。。。。。週一 0601 第26天¦體重 102.3kg(-0.2)¦鍛鍊 步+爬盤榕1雅座1共12公里(-1.9)¦運後 100.4kg 睡前102.4kg¦飲食 減食運前0.6L 清水0.7L 黑咖啡0.3L 奉茶↑運前飲食運後↓0.6L 清水0.8L 零卡可樂(加薑汁)0.8kg (半顆高麗菜+薑+蒜)×清蒸+蠔油+辣椒醬半顆 鹹蛋黃半塊 胖老爹炸雞(腿骨)。。。。。週二 0602 第27天¦體重 101.3kg(-1.0)¦鍛鍊 步+爬盤榕1雅座1共12公里(-2.1)¦運後 99.2kg 睡前101.2kg¦飲食 減食0.7L 清水0.7L 黑咖啡↑運前飲食運後↓0.3L 奉茶1.4L 清水0.8L 零卡可樂0.6kg 番茄(灑甘草粉)。。。。。週三 0603 第28天¦體重 100.4kg(-0.9)¦鍛鍊 步+爬盤榕1雅座1共12公里(-1.3)¦運後 99.1kg 睡前103.2kg¦飲食 蛋白質補充餐 飯後103.4kg0.7L 清水0.7L 黑咖啡↑運前飲食運後↓0.4L 奉茶1.4L 清水0.7L 自泡拿鐵我家牛排吃到飽 5盎司肋眼 奶油餐包 豬腳 豬肝 炸蝦 煎魚 魚皮 豬肚 泡菜鴨掌 蔥蛋 青菜炒菇肉絲 煙燻雞肉起司披薩 奇異果 葡萄柚 西瓜 葡萄 番茄 卡布奇諾 濃縮咖啡 提拉米蘇0.7L 無糖綠茶。。。。。週四 0604 第29天¦體重 101.5kg(+1.1)¦鍛鍊 車+爬盤榕3雅座3共10公里(-2.2)，啞鈴二頭三頭三角闊背¦運後 99.3kg 睡前100.2kg¦飲食 減食0.7L 清水0.4L 奉茶↑運前飲食運後↓1.4L 清水0.7L 黑咖啡0.6kg 番茄0.2L 海尼根啤酒。。。。。週五 0605 第30天¦體重 99.9kg¦鍛鍊 步+爬雅座1共10公里(-1.0)¦運後 98.9kg 睡前kg¦飲食 減食 飯後100.4kg1.4L 清水0.7L 黑咖啡↑運前飲食運後↓1.4L 清水0.5L 零卡可樂(加半顆檸檬)0.3L 卡布奇諾咖啡晚餐享用熊爸廚房，500公克黑鮪魚，白綠花椰玉米筍，芭樂。。。。。。。。。。。。。。。。。。。B.《健熊綠色減重 第31→60天 的 飲食&運動&體重 全文字紀錄》#綠色減重勤登山增青蔬練肌力降體脂06.06 週六 第31天 擋風玻璃石裂修復1000元 罷免通過939,090票¦體重 100.3kg¦鍛鍊 啞鈴二頭三頭三角背肌¦運後 100.1kg 睡前99.0kg¦飲食 正常吃 喝醉酒0.4L 小七大熱拿0.3L 礦泉水2口 百香檸檬綠茶↑運前飲食運後↓0.3kg 萬巒豬腳0.4L 紅酒(13%酒精度)0.5L 啤酒(12%酒精度)0.5L 白酒(13%酒精度)1口 蚵仔煎2口 紅燒豬肉麵1口 起司蛋糕。。。。。。。。。。。。。。。06.07 週日 第32天 宿醉 貓頭鷹咖啡美學活動 尚品咖啡¦《體重新低》98.8kg(-1.5)¦鍛鍊 休息¦睡前101.1kg¦飲食 正常吃 飯後100.8kg2.1L 清水1塊 咖啡拿鐵Q餅0.3L 黑咖啡1套 原味牛肉小火鍋 尚品咖啡（牛肉 青江菜 南瓜 豆皮 冬粉 白飯 番茄 包肉貢丸 金針菇 高麗菜 海帶 沙茶醬 芋頭 焗烤雞肉飯 砂鍋魚頭 秋葵 雞蛋）1顆 乾燥草莓2片 熊爸餅乾1根 芭蕉0.6kg 芭樂(去籽)。。。。。。。。。。。。。。。0608 週一 第33天¦體重 100.0kg(+1.2)¦鍛鍊 步+爬盤榕1雅座1共12公里(-1.4) ¦運後 98.6kgkg 睡前100.1kg¦飲食 正常吃 飯後101.6kg0.7L 清水0.7L 黑咖啡↑運前飲食運後↓0.7L 清水0.7L 零卡可樂0.6kg (清蒸鮭魚+薑片+蒜仁+高麗菜+福山萵苣+舒肥雞胸肉)1KG 芭樂(去籽)。。。。。。。。。。。。。。。0609 週二 第34天¦體重 99.0kg(-1.0)(便前99.5kg)¦鍛鍊 車加爬盤榕3雅座3(-1.0)¦二練 啞鈴二頭三頭三角闊背¦運後 98.0kg 睡前99.8kg¦飲食 正常吃 飯後101.4kg1.4L 清水0.7L 黑咖啡0.4L ...