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2014年8月26日 — 吉拿富，看似平凡，卻也真的像是我們俗稱的肉粽。 印象中，裡面有著豬肉、芋頭粉、小米、花生粉...拌一拌，再用假酸漿葉子包起來.
2021年7月26日—阿粨（abai）是魯凱語，奇拿富（cinavu）是排灣語，在臺東很常見，指的是同一種食物--以滿滿的小米或...不要急著把葉子撕掉喔，這才是精華之所在！
2006年2月20日—台灣原住民排灣族與魯凱族常吃的食物「吉拿富」是一種用小米粉或是糯米粉包裹肉類的美食，最外層以芒草紮好，外型呈現長條狀，其中，他們展現了原住民 ...
現代人越來越注重自然養生與健康美味兼具，取之於山鮮的原住民美食正是你品嚐自然原味的好方法，「奇拿富」也很適合夏日外出旅遊食用。使用鍋具.THERMOS膳魔師燜燒提鍋
2020年6月19日—排灣族傳統美食「cinavu」（吉拿富），堪稱部落版的粽子，...粽科的特徵是外側有一層不可食的葉子，用意為保護內部的食物，使其加熱時不分散，並 ...
2015年1月26日—外面的葉子叫Lavilu(唸拉V魯)，就是假酸漿葉(還是拉V魯比較好唸)，可以幫助消化，很適合搭著小米粽一起吃...排灣族美食(吉拿富、小米麻糬).
吉拿富最具特色的，就是中間那一層假酸漿葉了。假酸漿為紫草科碧草果屬植物，常見於台灣中南部中低海拔山坡林緣，多為野生，含維生素 ...
...用料多到絕對沒有在跟你小氣的「吉拿富」在排灣語裡叫cinavu（魯凱語：cinabu，卑南語：inavu或inavuy），還有一種也是用葉子把澱粉食材包起來的食物叫「阿拜」， ...
2020年6月19日—但吉拿富最大的特色就是對平地人來說陌生的假酸漿，吃菜跟吃葉子不同，野生葉子沒有被馴化，那是原味風情的來源。去掉它，猶如畫龍不點睛，不如直接吃素食 ...
...吉拿富」（Qinafu），卑南族的「銀那費」（Yinafei）、阿美族的「法鄂斯」（Fa-us），均是節慶時必須製作的食物，將食材用假酸漿葉包好，外頭再以月桃葉子包裹，煮熟後 ...
排灣族傳統食物「吉拿富」(小米粽)講白話點，就是山地版的粽子#我們的小米粽為保新鮮，都是下單後累積才製作的唷！再請耐心等候，感謝支持食用方式和一般粽子略有 ...
2015年1月26日—吉那富的外面的葉子可以吃嗎?是的，吉那富的外面的葉子叫Lavilu，可以食用，並且有助於消化。排灣族美食在哪裡可以品嚐到?可以到瑞豐夜市的第2排 ...
『吉拿富』的內餡通常是豬肉，接著用芋頭粉、小米或小米粉把內餡包起來，然後外面用假酸漿葉包起來，接著最外面再用長長的月桃葉整個包起來，再繩子綁起來，經過水煮30 ...
由原住民阿嬤親手包製「紅藜吉拿富」，以雞肉取代豬肉入粽，搭配假酸漿葉和月桃葉子，清爽不油膩！一齊推廣復耕原住民傳統作物紅藜，重新找回遺落的部落文化！
2018年6月15日—跟漢人的粽子一樣，阿拜與吉那富也是將殼物混合配料一起包在葉子裡煮熟，只是主要原料是小米，少部份使用糯米；配料主要以豬肉為主，但並不固定，天上飛的 ...
2021年7月27日—首先來說說阿粨（abai）與奇拿富（cinavu）。阿粨（abai）是魯凱語，奇拿富...不要急著把葉子撕掉喔，這才是精華之所在！假酸漿是一種大型草本植物 ...
排灣族傳統食物「吉拿富」(小米粽)講白話點，就是山地版的粽子#我們的小米粽為保新鮮，都是下單後累積才製作的唷！再請耐心等候，感謝支持食用方式和一般粽子略有 ...
2018年6月15日—跟漢人的粽子一樣，阿拜與吉那富也是將殼物混合配料一起包在葉子裡煮熟，只是主要原料是小米，少部份使用糯米；配料主要以豬肉為主，但並不固定，天上飛的 ...
這片葉子代表女主人對家鄉的思念與鄉愁，在生活中是不可缺少的食材，布魯的家---排灣族的女兒，會以這片葉子來製作吉拿富(小米粽)來招待客人，它具有一種很特殊的味道非常 ...