＜蘋果功效及營養成分＞綠蘋果和紅蘋果的營養價值有差異嗎？怎麼吃才能降低壞膽固醇 ... 2024

蘋果還含有豐富的食物纖維，容易有飽足感，還會吸附多餘脂肪一起排出。加快新陳代謝、消耗體內脂肪，預防和減少脂肪的堆積。而且它含有豐富的蘋果酸，能使積蓄在體內的脂肪 ...

2022年4月18日—蘋果皮的好處別錯過！營養師酈月慧指出，水果的營養都在果皮裡，蘋果皮中的多酚含量是果肉的6倍，果皮是種子的重要保護層，用來防衛疾病、躲避天敵與抗 ...

營養價值—蘋果，植物類水果，多次花果，具有豐富營養成分，有食療、輔助治療功能。根據黎黍勻專家的防病指數和生命力指數計算，為高指數，利於食用和保健。目錄.

2014年8月7日—而且蘋果所含的營養既全面又易被人體消化吸收，所以，非常適合各類人群食用。蘋果顏色可以預示保健功效。譬如：紅蘋果很多國家的醫學理論認為，紅 ...

蘋果的健康與美容功效.纖維質.清潔腸胃.便祕是美容與減肥的大敵。蘋果當中還有水溶性與不溶性兩種 ...

2020年1月4日—日本專業營養顧問指出，蘋果除了已知的果膠、膳食纖維等健康營養成分...單純從蘋果的維生素C、膳食纖維、果膠等營養來看，是無法一窺蘋果健康功效的 ...

2019年9月25日—蘋果的營養價值·1.抗氧化作用：蘋果富含維生素C、E、β-胡蘿蔔素、茄紅素、山茶酚、檞皮素等多種抗氧化物質，可幫助細胞修復、強化免疫力，有助維持身體 ...

2019年3月12日—老少咸宜的萬人迷「蘋果」，其高營養價值早已被眾多科學研究證實，不僅有極強抗氧化作用及防癌功效，更是減肥、降三高、助排便的好水果，但究竟該怎麼 ...

蘋果的健康與美容功效.纖維質.清潔腸胃.便祕是美容與減肥的大敵。蘋果當中還有水溶性與不溶性兩種 ...

2021年11月11日—蘋果的果皮營養價值高，富含很多植化素，包括多酚、楊梅素、綠原酸、槲皮素等，多酚與綠原酸具抗氧化作用，可防癌及預防心血管疾病，楊梅素可穩定血糖、槲 ...

2022年8月4日—蘋果內有多達300多種植化素，這些豐富的植化素就是造就蘋果擁有多種功效的原因。除了最主要具有抗氧化功能的槲皮素之外，還有蘋果多酚、類黃酮、β-胡蘿蔔 ...

2021年5月8日—蘋果是美國癌症學會推廣抗癌蔬果中的冠軍，果皮營養價值高，...蘋果藥用，更具有潤肺悅心、生津開胃、健脾助消化、解酒養心等功效，有寧神安眠之效 ...

2022年8月8日—...蘋果維生素A及β-胡蘿蔔素含量較高，而紅色蘋果則是鐵質及膳食纖維含量較高。吃蘋果對人體有什麼好處？吳映澄指出，蘋果富含多種營養成分及抗氧化物質 ...

2021年11月11日—...功效，更是減肥、降三高、幫助排便...蘋果的果皮營養價值高，富含很多植化素，包括多酚、楊梅素、綠原酸、槲皮素等，多酚與綠原酸具抗氧化作用，可防癌及 ...

吃蘋果既能減肥，又能幫助消化。且蘋果中含有多種維生素、礦物質、糖類、脂肪等，是構成大腦所必須的營養成分。蘋果中的纖維，對兒童的生長發育有益，能促進生長及發育。

2022年10月30日—蘋果功效｜蘋果多酚嫩比熟蘋果多10倍！抑制口腔微生物治口臭最啱芽菜營養...蘋果有哪些營養成分？1個中等大小的蘋果，約含95卡熱量、25克碳水化合物 ...

2021年11月30日—...及防癌功效，更是減肥、降三高、幫助排便的最佳水果之一。蘋果有淡淡的香氣與清甜微酸的口感，是老少咸宜愛吃的水果之一，每年秋冬是蘋果盛產的季節。

2023年12月6日—今天就來和你們解析蘋果的熱量到底多少以及5大吃蘋果功效及營養。...蘋果是個營養價值高的水果，絕對比很多保健食品營養...低熱量高纖維：蘋果是低熱量高 ...

2022年12月2日—蘋果中的槲皮素是一種植物性黃酮醇，具有強大的防癌功效。此外，槲皮素還能降低動脈硬化的風險，同時有助調節高血壓患者的血壓與低密度膽固醇。

2023年7月20日—蘋果皮含有約72%抗氧化維生素E和骨骼組織所需的維生素K，並富含一顆蘋果近一半的總鐵量和所有葉酸成分；蘋果會產生一種名為「類黃酮」(flavonoids)的抗 ...

2024年2月5日—蘋果的功效，抗氧化、抗癌、幫助排便、增強記憶力、消除水腫、幫助瘦身、強健骨骼、養顏美容、穩定情緒、降膽固醇。