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依據衛福部的建議：成人男性建議每日補鋅攝取量為15~16 毫克，女性則為12~15毫克區間，都是合適的攝取量。 一樣提醒大家，凡事都是適量就好，可以發揮最好功效，又不會因為 ...
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前面有提到，鋅對於人體的代謝及生長扮演重要角色，除了透過保健食品補充鋅以外，透過日常飲食的天然食物來源，也是很推薦的補鋅方式，下方會為大家整理重點喔。鋅無法 ...
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