＜莓果好處＞吃了「莓」問題揭露8大強效莓果 2024

2021年5月18日—1.保持心思敏捷.莓果類中富含的花青素是一種生物類黃酮，有助維持大腦健康，改善大腦神經元之間的連接，增進學習和記憶等認知能力。·2.預防泌尿道感染.

2022年10月20日—莓果是眾多保養、保健與美容的最佳良伴，到底是那些成分或是哪些機制讓莓果...針對莓果的功效、莓果的成分與分析，5分鐘幫你快速了解莓果的好處， ...

2022年3月23日—蔓越莓果好處有什麼？莓果的功效真的可以保養皮膚嗎？莓果有哪些種類呢？時常可見到有關對健康有益的「抗氧化保養」以及「抗氧化飲食」的相關新聞或 ...

2019年11月13日—2019年《抗氧化期刊》指出，桑葚含有18種胺基酸，及多種維生素、胡蘿蔔素、蘋果酸、鐵質及鈣質等，也和其他莓果類一樣，含有豐富的花青素及水溶性多酚 ...

2021年7月30日—4種莓果類好處多...蔓越莓：預防泌尿道感染、提高免疫力。○藍莓：緩解眼睛疲勞、促進腸胃蠕動。...黑醋栗：舒緩疲勞與負面情緒、加強燃脂。○桑葚： ...

2018年3月26日—樹莓的鮮果不僅可以用來吃，其乾果還“跨界”常用來入藥，被收錄於《中華人民共和國藥典》中，具有益腎、固精、縮尿和養肝明目之功效，用於遺尿尿頻、陽痿 ...

2019年1月25日—郵政醫院營養師黃淑惠表示，根據研究報告顯示，莓果有6大營養素，包括：花青素、鞣花酸、維生素A、維生素C、維生素K，以及葉黃素。顏色呈現鮮豔的深紫色 ...

2019年1月25日—郵政醫院營養師黃淑惠表示，根據研究報告顯示，莓果有6大營養素，包括：花青素、鞣花酸、維生素A、維生素C、維生素K，以及葉黃素。顏色呈現鮮豔的深紫色 ...

多酚優異的抗氧化功效，可以幫助肌膚抵禦外來的損傷，預防提早老化(包括皺紋、暗沉、膚色不均和鬆弛)。更讓人期待的是，這些酚類抗氧化物可以有效修復環境造成的傷害，增加 ...

2020年1月26日—台北市營養師公會居家照護營養師程涵宇指出，草莓含有豐富的維生素C、葉酸及花青素，槲皮素和兒茶素，與保護心血管及健康代謝息息相關，在2014年的《農業 ...

莓果家族功效多！吃對這5種莓果讓你抗老化、養氣色·草莓：守護心血管健康·◇藍莓：緩解眼睛疲勞·◇桑葚：養顏美容又補血·蔓越莓：預防泌尿道感染·黑醋栗：對抗負面 ...

2020年1月26日—台北市營養師公會居家照護營養師程涵宇指出，草莓含有豐富的維生素C、葉酸及花青素，槲皮素和兒茶素，與保護心血管及健康代謝息息相關，在2014年的《農業 ...

莓果最出名的是含有6大營養素，像是花青素、鞣花酸、維生素A、維生素C、維生素K，以及葉黃素。藍莓、蔓越莓、覆盆莓、黑莓、草莓…等莓果，富含水溶性膳食纖維， ...

2022年8月7日—莓果的好處百百種，以草莓來說，有豐富的維生素C、葉酸及花青素，對於降低三酸甘油酯與壞膽固醇，並維持餐後的血糖穩定有很好的幫助；藍莓擁有「飛行員的 ...