＜吃巧克力會胖嗎＞「巧克力減肥法」2個月瘦10公斤兩個進食時機「加速燃燒 ... 2024

2019年10月4日—另外，減肥族一定聽過減重的飲食順序要怎麼吃，而飯前攝取些食物纖維，能延緩消化吸收的速度，避免血糖快速飆升；那麼，飯前吃點黑巧克力，就有這個效果。

2017年12月15日—Q：巧克力吃多會變胖？A：適量吃不會胖。黑巧克力有降血壓、降膽固醇效果，可可脂屬低卡路里脂肪， ...

2020年1月17日—研究中使用黑巧克力中可可含量為70％，牛奶巧克力中可可含量為30％，黑巧克力中的可可味更濃。食用後會導致人們減少進食的慾望。雖然黑巧克力中的脂肪含量 ...

2022年2月16日—減肥時想要偷吃零食又怕功虧一簣，但其實提心吊膽的節食反而更容易過度飢餓而暴飲暴食。選對吃零食不只讓減肥事半功倍，還能減緩節食的不開心！

2021年2月2日—許多怕胖的人對巧克力避之唯恐不及，事實上，巧克力中有一些含有抗氧化特性的成分，不僅對人體有益，還能促進減肥的效果。英國甚至有人因為採行「巧克力 ...

2021年3月27日—黑巧克力☀醣類☀巧克力的美味令許多民眾難以抗拒，然而，巧克力的高熱量與高醣類卻也是許多民眾減重的障礙。不過，日本專家表示不用擔心， ...

2018年6月3日—脂肪含量雖多，吃了卻不會發胖，也有助預防生活習慣病巧克力的原料可可漿有一半以上的成分是可可脂，所以巧克力也是脂肪含量豐富的高熱量食品。儘管熱量高 ...

2021年6月26日—肥胖已成為現代人的文明病之一，其中巧克力糖更被減肥族群視為大敵，最新一項研究卻顯示，早上與晚上吃巧克力對人體帶來的影響有天壤之別，其中早上吃 ...

2017年12月15日—Q：巧克力吃多會變胖？A：適量吃不會胖。黑巧克力有降血壓、降膽固醇效果，可可脂屬低卡路里脂肪，只要適量食用，不用太擔心會發胖。

2021年8月2日—過去提到巧克力的健康益處，大多指的是黑巧克力，因為可可含量高、富含抗氧化物，有益心血管、降低壞膽固醇，不過如今有項新研究竟發現，吃糖分含量高 ...

2021年7月12日—儘管研究表明牛奶巧克力擁有如此效果，但營養學家認為，不應改變日常飲食，食用如此高熱量、高糖的巧克力，因為恐怕會隨著時間，導致與飲食相關的慢性疾病 ...

2023年2月7日—巧克力不只美味，也包括許多有益身心的成​分，然而想要不吃胖又吃進營養，關鍵就在「怎麼挑選」上了！各位嗜巧克力如命的捧油們，一定要熟讀營養師獻上的 ...

2022年12月9日—其實根據研究發現，主要成分為黃烷醇的可可，會影響脂質合成的基因減少脂肪酸合成，而且黑巧克力裡面含表兒茶素，也可幫助粒線體產生更多能量，加速燃燒 ...

2023年3月9日—吃多會胖：85%的黑巧克力，每100克的熱量就高達585大卡，糖分含量為10.7克，怕胖者、減肥人士，仍要注意熱量與糖分的攝取量。

巧克力中有一些含有抗氧化特性的成分具有促進減肥的效果。甚至有人因為採行巧克力飲食減肥法，在短短2週內就瘦了將近45公斤！其實只要吃對巧克力並掌握3要訣，巧克力也 ...

2021年11月26日—營養師高敏敏指出，其實巧克力有很多營養，因爲原料為可可豆，雖屬於油脂類，但富含可可多酚能幫助抗氧化，只是市售大部分的巧克力都加了很多「糖」，吃 ...

2023年7月18日—許多人愛吃巧克力，卻因為怕胖不敢吃太多，但有國外研究指出，巧克力含有可可成份，能夠抗氧化，所以吃70%以上巧克力，不但對人體有益，在餐前20分鐘、餐 ...