＜冰糖銀耳蓮子食譜＞「銀耳蓮子露」滿滿膠質這樣煮！2 大祕密武器養顏補元氣 2024

2017年9月6日—1.將蓮子一一挑選，確認蓮子心是否完全去除，沒有去乾淨的蓮子心可以用牙籤剃除乾淨，·2.將水淹過白木耳，水可以多一點讓木耳可以吸飽水分，浸泡約2-3 ...

冰糖蓮子料理怎麼做？愛料理精選159篇簡易食譜做法與步驟，有最新的冰糖蓮子紅棗白木耳、冰糖銀耳蓮子桂圓湯、紅棗蓮子白木耳湯、冰糖蓮子白木耳甜湯。以及蓮子、冰糖 ...

銀耳蓮子湯料理怎麼做？愛料理精選99篇簡易食譜做法與步驟，有最新的銀耳蓮子湯、冰糖銀耳蓮子湯、黑糖銀耳蓮子湯(甜湯懶人包)、冰糖銀耳蓮子湯（OZEN-TS真空破壁機。

蓮子適量（我的是乾燥的蓮子所以洗淨泡軟）•冰糖適量•乾白木耳一朵（泡發洗淨）•桃膠適量（洗淨泡約半小時）•枸杞適量（洗淨）•水2000cc.1小時左右.便利貼女孩.

1.將蓮子一一挑選，確認蓮子心是否完全去除，沒有去乾淨的蓮子心可以用牙籤剃除乾淨，·2.將水淹過白木耳，水可以多一點讓木耳可以吸飽水分，浸泡約2-3個小時·3.浸泡軟 ...

2020年7月3日—乾白木耳泡水洗淨、去掉底部·剝一片一片·木耳冷水下鍋煮滾·水滾後、撈起表面浮沫！·加入新鮮蓮子中小火煮15分鐘·加入冰糖、紅棗、枸杞熄火·放置冰箱 ...

2014年8月17日—號稱平民燕窩的白木耳，富含膠質，蓮子可清心除熱助安定神經，這道甜湯能幫助睡眠又養顏美容！是很好的女性補品噢！

2014年8月17日—號稱平民燕窩的白木耳，富含膠質，蓮子可清心除熱助安定神經，這道甜湯能幫助睡眠又養顏美容！是很好的女性補品噢！

「8more食譜」系列專欄...就來傳授媽媽們超簡易不費時的銀耳蓮子湯食譜啦～...白木耳小火熬30分鐘步驟四、熄火前依個人喜好甜度，加入適量冰糖攪拌均勻後即完成！

步驟一、新鮮白木耳免泡水、去蒂頭，沖洗後手撕適口大小即可步驟二、將1000cc的水中放入蓮子、紅棗與枸杞，熬煮至滾步驟三、水滾之後，加入新鮮白木耳小火熬30分鐘步驟四、 ...