＜韓式烤肉熱量＞減脂吃韓式料理？營養師曝4大隱藏地雷 2024

2020年12月31日—歲末年初是聚餐高峰期，面對燒烤、日韓料理、牛排大餐等高熱量誘惑，教你怎麼吃持續減糖、減脂、減肥，瘦身美一年！

2021年10月11日—民眾享受韓式烤肉，通常喜歡油脂較多的五花肉及三層肉。...且吃10條年糕，接近一碗飯的熱量，再加上辣炒年糕多會裹上濃郁的韓式辣醬，熱量更會增加 ...

2018年8月29日—不知道大家有沒有發現，韓國的食物熱量都好高啊！像是辣炒年糕、辣炒春雞、燒肉、炸雞配燒酒等，哪個不是熱量高的？再搭配個起司（口水已流）但為何韓 ...

2020年9月28日—中秋節月圓人團圓之時，總是免不了要大吃一餐，最受歡迎的當然就是非燒烤莫屬了。不過若是在這享受大餐之際沒有多加留意，往往一個不小心就面臨熱量、 ...

2021年9月5日—年糕是體積小高密度的食物，非常容易爆量，吃個10條就接近1碗飯的熱量。（圖取自freepik）...韓式烤肉通常最喜歡油脂較多的五花肉、三層肉。

2021年10月8日—韓式料理4大輕盈選擇.1.銅盤烤肉（555大卡）.2.韓式豆腐鍋（550大 ...

2022年10月28日—高敏敏在臉書「高敏敏營養師」曬出「韓式料理熱量圖鑑」（以下為每100g之熱量數值）：.x韓國炸雞408kcal.x辣炒年糕320kcal.x韓國烤肉265kcal.

2022年10月29日—高敏敏在臉書粉專「營養師高敏敏」發文指出，以每100g的熱量數值來看，韓式料理的熱量前3名分別是，韓國炸雞408大卡、辣炒年糕320大卡、韓國烤肉265大卡； ...

2017年11月17日—烤肉的烹調單純，只要避免五花、沙朗等高油脂的部位，適量吃也算是相對安全的料理唷！食用注意事項：每次肉片份量不超過6片，多搭配生菜、泡菜一起吃， ...

2020年9月28日—中秋節#烤肉#燒烤#韓式烤肉#韓式燒肉#烤肉.烤肉飲料以茶代酒，更有利避免熱量超標！吃烤肉的時候飲料選擇也很重要，烤肉可說是一種纖維量不足、油脂 ...

2022年11月7日—「韓式料理熱量大全」（每100公克平均熱量）.#韓國炸雞408kcal.#辣炒年糕320kcal.#韓國烤肉265kcal.#魚板串201kcal.#海鮮煎餃180kcal.

2018年11月13日—韓式獨特火鍋，例如：海鮮泡菜鍋等，這一類鍋內都含有大量蔬菜及豆腐，蔬菜熱量低、纖維值高、增加飽足感；豆腐是好的蛋白質來源，且是植物性蛋白質，比較 ...