＜記憶床墊腰酸背痛＞睡到腰痠背痛，原來是床選錯了！小資族選床全攻略：看完這篇 2024

2022年8月3日—很多人喜歡睡在偏軟的床墊上，是否知道床墊太軟會給身體帶來麻煩？...經常抱怨睡眠不佳的睡眠者通常在柔軟，破舊或廉價的床墊上睡覺，這就會導致背痛！

人的一生有三分之一時間都用在睡眠上，而因為腰痛無法熟睡、起床時感到不適等狀況而睡眠品質低落的人，可能會想要選擇一張適合自己身體狀況的「腰痛適用床墊」。

人的一生有三分之一時間都用在睡眠上，而因為腰痛無法熟睡、起床時感到不適等狀況而睡眠品質低落的人，可能會想要選擇一張適合自己身體狀況的「腰痛適用床墊」。

2019年2月18日—如果是想挑選記憶床墊，那麼每立方英尺的記憶泡綿密度至少要達到3磅（1.36公斤）。彈簧壓力則應該達到13至15。數字不是全部，但至少可以給你一些基本概念 ...

2022年9月5日—聽說小孩睡硬床有利於骨骼發展，長輩睡硬床也能支撐脊椎，但你知道床太硬其實也會有問題嗎？可是什麼程度算是太硬？這次勳編就帶你來挑選偏硬但又不會 ...

2022年9月5日—軟綿綿的床鋪躺起來好像在棉花團裡，剛開始很舒服，但睡了一陣子後總覺得起床會腰痛，卻沒想過可能是因為床太軟嗎？沒關係～勳編除了會帶你瞭解原因， ...

5公分太薄的記憶床墊支撐力不足，肩部與臀部下沉頂到木板而造成腰部容易懸空而不自知，長期下來造成睡記憶床墊腰酸背痛，這是因為如果您是將記憶床墊放在硬木板或硬床板 ...

5公分太薄的記憶床墊支撐力不足，肩部與臀部下沉頂到木板而造成腰部容易懸空而不自知，長期下來造成睡記憶床墊腰酸背痛，這是因為如果您是將記憶床墊放在硬木板或硬床板 ...

2022年5月16日—但是如果床墊過軟，一旦平躺下後，身體會下陷呈現彎曲狀態，因而使骨骼和肌肉承受更大的壓力，導致肌肉緊繃，而這樣的狀態也會使腰酸背痛的問題加劇，在 ...

試躺挑選記憶床墊時，選擇舒適度之外，更要注意側睡與仰睡時脊椎的S曲線需符合人體工學，才不會睡醒起來腰酸背痛。記憶床墊會不會悶熱？涼感記憶床墊解決您的煩惱.另外 ...

2020年9月24日—腰酸背痛睡太硬太軟的床墊，都不對！太硬的床墊身體與床墊之間會產生空隙，腰部與脊椎得不到支撐，整晚腰部肌肉都在用力支撐身體，只會越睡越累腰痠背 ...

不適合的床墊會造成腰酸背痛，主要原因就是「支撐力不足」、「無法貼合身形」這兩點，一般傳統彈簧床使用的是連結式彈簧，由鋼線串聯成一整面的床墊，腰部、臀部等等身體 ...

2020年7月24日—海登博士說：「太硬的床墊可能會在您躺著睡覺的幾個小時內，臀部和肩膀的骨頭突出會刺激造成疼痛。」因此，他向背痛的人推薦記憶海綿床墊。雖然無法保證 ...

因此以「舒適度」來說，乳膠墊會比記憶墊較為舒服些，但是如果從脊椎保健，怕睡得腰酸背痛的出發點去挑選記憶墊與乳膠墊的話，給大家一個使用上的實際案例分享：長期睡乳膠 ...

2023年2月10日—還有，有些記憶床墊產品標榜對腰痠背痛有效是真的嗎？原理究竟是什麼？其實，雖然有著諸多優點，但記憶床墊缺點也很明顯，也有不適合購買的族群與場合。

2019年8月14日—最近睡到半夜，腰就開始痛，翻過身改側睡就好多了，或者枕頭墊高，也能減少腰痛感。(下床後並無腰痛症狀，只有睡到半夜才會痛到醒來，通常這時就要 ...