紅豆水有人喝過嗎 【保健】部落客沒告訴你的事-紅豆水的真相,【健康問蘋果】喝紅豆水消水腫不如喝這個,喝紅豆水能減肥調經？中醫師講解紅豆水功效及喝法,消水腫好幫手！專家教你紅豆水這樣喝才健康,無糖綠能減肥？陳峙嘉揭「2飲料」真相...紅豆水根本喝心酸,用紅豆水消腫，先破除5盲點,用紅豆水消腫，先破除5盲點-康健雜誌,紅豆水功效與禁忌有哪些？營養師揭消水腫秘訣與3種...,紅豆水可以每天喝嗎？中醫師講解紅豆水功效及喝法,紅豆水是夏日消腫神器但是這種人喝不得！,紅豆水是夏日消腫神器但是這種人喝不得！-Heho健康,紅豆水真能消腫減肥?_營養食尚...
2016年8月17日 — 她表示，從中醫的觀點看紅豆水，紅豆具有消水種、促進血液循環、保健脾胃等食療功效，當中的鉀離子可以幫助代謝身體中多餘的水分，進而達到消水腫的效果。
以赤小豆100毫升，加1公升水，煮滾後轉細火再煮30分鐘即可。早上起床飲用效果較佳，如果天氣熱，一星期可飲用2至3次。不過，赤小豆利水功效甚強，故多 ...
2014年4月1日—「當飯吃都不一定有致毒劑量了，」卓雨青也說，適量食用薏仁可達利水滲濕效果，婦女其實不需過度擔心、刻意不吃薏仁而改喝紅豆水。紅豆其實是一種相當 ...
2019年7月16日—腎臟主要功能為排水或排毒，腎功能衰退時，尿量有時會慢慢減少，使得腎臟病患者經常出現下肢水腫的問題，雖然服用利尿劑後會有顯著效果，但仍可能有過度 ...
2019年3月22日—現成的紅豆水，缺點是看不到製作過程，而有些人雖然自己熬煮紅豆水，卻將紅豆煮到裂開，或是受不了紅豆水平淡無味，而在飲用時忍不住加糖調味，紅豆水變得 ...
2018年10月15日—搭著紅豆水的順風車，薏仁、綠豆、黑豆水也紛紛問世。使的消費者更加一頭霧水。事實上，紅豆水的效果真有那麼神奇嗎？△營養師孫語霙轉載 ...
2018年4月2日—紅豆是營養豐富的好食物，不少女性也愛喝紅豆水來消水腫，不過想消水腫，最好是自己煮紅豆水效果最好。就讓專家教你怎麼喝才健康。紅豆湯與紅豆水並 ...
2022年8月9日—所以，這次在談紅豆水利尿時，Stella也試著上網找有關紅豆水具消水腫利尿效果的科學證據。但或許是因為紅豆較屬於中式的食物，中醫沒有太多科學性的資料 ...
2019年7月16日—紅豆可以瀝水除濕，一般人適量飲用，確實有消除水腫的效果。...不過，有一類常常會有水腫困擾的人，卻不適合喝紅豆水，那就是腎臟病友。...XBB疫苗還有用 ...
其實只喝水不吃紅豆，吸收到的澱粉質也不會多。但紅豆水中的營養成分始終有限，吃紅豆才能完整攝取鉀、纖維素及蛋白質等養分，去水腫效果才明顯。
2014年4月1日—台北市立聯合醫院陽明院區中醫科醫師卓雨青說，紅豆水如果只有一點點混濁，少量溶出的澱粉還不致讓體重增加；但古方裡確實有提到，吃掉紅豆就失去利水效果 ...
2023年12月26日—紅豆富含鉀離子，有助於利尿、消水腫。建議正確的飲食與作息，並搭配紅豆水、運動、按摩等方法，改善水腫效果更明顯。（延伸閱讀：《 ...
2018年7月8日—其實只喝水不吃紅豆，吸收到的澱粉質也不會多。但紅豆水中的營養成分始終有限，吃紅豆才能完整攝取鉀、纖維素及蛋白質等養分，去水腫效果才明顯。
2019年3月22日—紅豆水能消水腫的根據，來自中醫記載「紅豆通小腸，利小便，消腫排膿，消熱解毒」，本來指的是中藥赤小豆有利尿消腫作用，而現代營養學認為紅豆富含鉀離子 ...
2018年9月7日—...紅豆水，但紅豆水真的能消腫嗎？陳峙嘉說，紅豆水其實就是水，根本不能消水腫，雖然典籍有記載紅豆能夠利水，但實際上喝完紅豆水你還是一樣腫。那 ...
總結來說，紅豆水(紅豆沒有煮破的情況下)幾乎沒有熱量，若是當作飲品來喝，對身體無害，還可多多補充水分；但如果是為了消水腫而喝大量的紅豆水，就需要再檢視自身飲食狀況 ...
紅豆雖然溫和又沒有毒性，且容易取得，但如果真的想用來消水腫，甚至減肥的食材，其實並不容易看出效果。李婉萍仍建議，減肥並非一蹴可及，仍然必須藉由正當管道，如多運動 ...