＜黃麵熱量＞米粉？意麵？拉麵？哪個熱量最低？ 各類麵食的飲食減肥小 ... 2024

2021年12月25日—朱瑞君昨（24）日於臉書粉專「輕鬆瘦營養師朱瑞君」po出一張整理圖表，告訴民眾各種麵條的熱量，以每100克重量來換算，熱量由高到低依序為雞絲麵230大卡、 ...

2022年4月3日—愈有彈性的麵食，蛋白質含量愈高，但不適用於透明麵類，如冬粉。同樣是營養價值較高的主食，糙米和全麥麵食還能再分高下嗎？劉怡里表示，同樣 ...

2022年7月29日—張瑜芹說，常見的麵體，熱量卻不同，以同樣100公克份量來說，綠豆冬粉熱量最低，只有76大卡，再來依序是烏龍麵125大卡、拉麵145大卡、米粉146大卡、油麵 ...

2020年3月18日—你是麵控嗎？小心選錯吃到雷雷麵條，熱量、油脂、鈉含量超標！麵類種類多、份量不一，跟白飯比較起來還真難拿捏熱量，今天就來為你揭曉10大麵條PK賽， ...

2022年3月16日—一般來說，100g麵條的油脂量約1-2g，約佔整體熱量2~5%；不過像是雞絲麵、鍋燒意麵等經過油炸處理，油脂量飆升至22g，佔整體熱量的42-45%，一碗麵條熱量約 ...

2021年12月29日—營養師朱瑞君根據衛福部食品成分資料庫，以每100公克換算熟麵條熱量，並繪製一張圖帶大家秒看懂。其中熱量由高到低的品項依序為雞絲麵230大卡、油麵163大 ...

晚餐也可吃低熱量麵食料理！手作健康蒸蛋烏龍麵.另外，針對愛吃麵又怕胖的人，蔡怡瑄營養師 ...

2021年7月7日—​鄭惠文指出，單餐吃的烏龍麵與冬粉，與該食物的重量有關，​你不會只吃100克的烏龍麵，也不會一口氣吞100克的冬粉；1包烏龍麵約200克，通常吃1包，熱量258 ...

熱量(kcal).158·水分(g).60.1·蛋白質(g).6.4·脂肪(g).0.5·碳水化合物(g).31.9·鈉(mg).326·膳食纖維(g).2.3·膽固醇(mg).0 ...

2019年5月2日—白飯和麵條，吃哪個比較容易胖？專家表示，其實兩者熱量及澱粉含量差不多，但有些經過裹油、加鹽等方式處理後的麵條，熱量及鈉含量翻倍，1天吃1碗麵， ...