＜甜菜根營養成分＞抗氧化之王「甜菜根」！降血壓、抗老的超級食物～運動前喝 ... 2024

2021年12月17日—甜菜根富含鐵質和維生素B12，維生素B12有助紅血球形成，是人體製造血液的重要元素，而鐵金是構成血紅素和肌紅素的重要成份，有助於氧氣的輸送與利用。此外 ...

甜菜根營養豐富，包含膳食纖維、維生素C、菸鹼酸、維生素B6、B2及鐵、鈣、鉀、鋅等礦物質。最主要的營養價值來自甜菜素、beta-胡蘿蔔素及植物固醇。研究指出，甜菜素( ...

2018年10月14日—甜菜根營養豐富，甜菜葉子富含維生素A、C、鈣、鐵等，而球根部位則有容易消化吸收的醣類、維生素B12、礦物質鎂、鉀、葉酸和膳食纖維等。

推薦含有甜菜根精華成分的保健食品：優纖學蔬果發酵液—甜菜根的根部含有不少碳水化合物，主要是膳食纖維及果聚糖，這兩種類型的碳水化合物能讓重要部位裡頭的 ...

营养功效·1.甜菜钙、镁含量均很高，而且比例合理（钙、镁最佳摄入比例是3：2），钙和镁都是人体骨骼的主要成分，甜菜还含有丰富的硼，硼可以帮助人体更好的利用钙。·2.

2014年9月23日—甜菜根為甜菜主根，但因醣類比重較低，從營養學觀點來看，跟紅、白蘿蔔一樣，同屬蔬菜而非五穀根莖類主食，熱量自然也比主食類來得低。纖維質多富含鐵 ...

2020年4月27日—富含膳食纖維且低熱量.甜菜根熱量相當低，每100克43大卡，加上富含豐富的膳食纖維，不但有飽足還感還可以改善便秘，幫助控制體重，是瘦身一族好選擇！

甜菜根營養豐富，葉子部位含有豐富的鈣、鐵、維生素A和C，而球根部位則是葉酸、維生素B12、礦物質鎂、鉀以及膳食纖為優質來源。每100公克所含三大營養素量.熱量,碳水 ...