低脂牛奶 全脂牛奶 低脂、全脂牛奶哪個好？研究：喝對能降低糖尿病、高血壓風險,低脂、全脂牛奶哪個好？研究：喝對能降低死亡風險,低脂、全脂牛奶哪個好？研究：喝對能降低糖尿病、高血壓風險,低脂鮮乳怎麼選？營養價值有差嗎？-品好乳酪,全脂牛奶不會讓你胖！研究：長期喝低脂的人竟比較重,全脂牛奶不會讓你胖！研究：長期喝低脂的人竟比較重，為什麼？,喝全脂牛奶、低脂牛奶哪個比較好？營養師告訴你真相-健康2.0,沒營養...營養師帶你看懂：低脂鮮奶4大迷思,牛奶到底要喝全脂還是低脂比較健康？營養師破解迷思,牛奶到底要喝全脂還是低脂比較健康？營養...
2020年2月20日 — 「低脂牛奶」比「全脂牛奶」容易胖、沒營養. ... 根據台灣食品成分資料庫，每100克的全脂與低脂鮮乳，分別含有3克與3.1克的蛋白質、100與98毫克的鈣 ...
2020年10月1日—攝取飽和脂肪，會增加血液中的壞膽固醇，提高心血管風險，這也是過去許多營養師建議民眾喝低脂牛奶的原因，不過其實目前還沒有科學根據證實。「雖然牛奶 ...
2022年10月3日—很多人認為低脂牛奶較健康，但近年不少研究發現，全脂牛奶好處多多，如今更有大型研究指出，攝取愈多全脂牛奶，能降低代謝症候群、糖尿病和高血壓發生 ...
2023年3月2日—很多人認為低脂牛奶較健康，但近年不少研究發現，全脂牛奶好處多多，如今更有大型研究指出，攝取愈多全脂牛奶，能降低代謝症候群、糖尿病和高血壓發生 ...
2021年9月14日—在鮮乳經過加工時，將生乳用離心的方式將牛奶的脂肪分離，先變成脫脂牛奶，然後再將脂肪依比例填回脫脂牛奶中混合均勻，所以有了全脂、低脂、脫脂鮮乳 ...
2021年1月11日—低脂與脫脂牛奶被視為較健康，卻沒有全脂來得香醇濃郁。想維持體重，就得犧牲口感？事實上，愈來愈多研究顯示，比起全脂，低脂奶在控制體重方面並無 ...
2021年1月11日—低脂與脫脂牛奶被視為較健康，卻沒有全脂來得香醇濃郁。想維持體重，就得犧牲口感？事實上，愈來愈多研究顯示，比起全脂，低脂奶在控制體重方面並無 ...
2019年9月26日—國人牛奶的攝取量真的非常的低，人年均消費量將近是全球平均消費量的1/2而已，先前的調查發現，不到2成的民眾有攝取足夠的牛奶，且很多人對牛奶有些 ...
2021年4月14日—全脂牛奶脂肪含量較高，可以增加飽足感.郭雅婷指出，文獻並沒有證實「喝高脂乳品會減肥」，且研究者認為，攝取較多高脂乳製品對體重造成較少的變化，也 ...
日前媒體流傳「喝全脂牛奶比低脂牛奶更健康」或「喝全脂牛奶可以減肥」是真的嗎？營養師指出，沒有研究證據顯示喝高脂乳品可以減肥，一般建議民眾喝低脂乳品， ...
2023年9月25日—結果顯示，全脂牛奶與脫脂牛奶讓低密度脂蛋白(LDL，俗稱壞膽固醇)增加比率上並無顯著差異，不過喝全脂牛奶時反而可以增加高密度脂蛋白(HDL，俗稱好膽固醇) ...
2022年11月25日—儘管全脂牛奶的熱量比低脂牛奶高了一些，但它們兩者的營養數值其實差不多，像是蛋白質以及其他礦物質等都沒有太大差異，不過低脂奶的脂肪減少，所含的 ...
2021年4月21日—國健署建議2歲以下兒童不宜飲用低脂或脫脂乳品，以免營養素和熱量不足而妨礙生長；成長發育時期的小朋友也建議每天1.5-2杯全脂牛奶。脫脂牛奶雖然熱量低 ...
2021年4月21日—一、增加脂溶性維生素和omega-3脂肪酸吸收.喝全脂牛奶可以同時也能增加脂溶性維生素（如維生素D）的攝取，且全脂奶中的中短鏈脂肪酸和omega-3脂肪酸 ...