＜subway嫩切雞肉熱量＞【外食】增肌減脂的SUBWAY飲食指南+我的隱藏版吃法 2024

*沙拉包含142g生菜，6片番茄，6片大黃瓜，14g青椒，14g洋蔥，6g橄欖，19g酸黃瓜，12g墨西哥辣椒。嫩切雞肉沙拉(143kcal/14P/5.1F/12C).照燒雞肉沙拉(205kcal/22P ...

*沙拉包含142g生菜，6片番茄，6片大黃瓜，14g青椒，14g洋蔥，6g橄欖，19g酸黃瓜，12g墨西哥辣椒。嫩切雞肉沙拉(143kcal/14P/5.1F/12C).照燒雞肉沙拉(205kcal/22P ...

香烤雞肉,110卡.燒烤牛肉,210卡.百味俱樂部,200卡.照燒雞肉,260卡.嫩切雞肉,170卡.火雞火腿,170卡.素食蔬菜,20卡.義大利經典,200卡.

2021年4月28日—餐點,熱量,蛋白質,碳水,脂肪.嫩切雞肉,143,14,12,5.1.照燒雞肉,205,22,17,6.2.鮮嫩雞柳,167,20,10,5.9.香烤雞肉,174,17,13 ...

2022年4月28日—餐點,熱量,蛋白質,碳水,脂肪.嫩切雞肉,143,14,12,5.1.照燒雞肉,205,22,17,6.2.鮮嫩雞柳,167,20,10,5.9.香烤雞肉,174,17,13 ...

推薦的Subway潛艇堡有照燒雞肉、厚切嫩牛、鮮嫩雞柳、百味俱樂部、香烤雞肉;地雷區有蛋沙拉堡、義大利經典、香料蔬菜球、義大利牛肉丸，最後一種是營養師最愛的，但熱量卻 ...

2022年11月2日—嫩切雞肉(1片),17,0.2;照燒雞肉,112,1.6;鮮嫩雞柳,74,1.4;香烤雞肉,81,2.3;火腿(4片),67,1.7 ...

2022年11月2日—嫩切雞肉(1片),17,0.2;照燒雞肉,112,1.6;鮮嫩雞柳,74,1.4;香烤雞肉,81,2.3;火腿(4片),67,1.7 ...

2023年6月16日—第二步：主食肉類五選一·鮮嫩雞柳（229kcal）·香烤雞肉（232kcal）·燒烤牛肉（224kcal）·百味俱樂部（226kcal）·厚切嫩牛（236kcal） ...

嫩切雞肉.SlicedChicken;300kcal.鮮嫩雞肉切片，是喜愛吃雞肉的你不可錯過的選擇。建議蜂蜜芥末醬.建議美乃滋.鮮嫩雞肉切片.以上推薦為SUBWAY品牌推薦，僅供 ...

2018年7月28日—Subway熱量控制法，外食族Attention！畢竟一個排骨便當、一碗陽春麵，熱量400大卡以上；想減肥，到底該怎麼吃...嫩切雞肉,207,300,6.3,41,20.

2023年1月4日—...熱量較低的搭配：以6吋大小來算，像是嫩切雞肉（300大卡）、鮮嫩雞柳（324大卡）、厚切嫩牛（366大卡）、燒烤牛肉（346大卡）、活力鮮蝦（266大卡 ...

嫩切雞肉,SlicedChicken,207,300,6.3,2.7,0.2,41,5,20.照燒雞肉,ChickenTeriyaki,257,362,7.3,2.6,0.2,46,11,27.

鮮嫩多汁的特選火腿，美味難以抵擋，SUBWAY潛艇堡最經典的口味。火腿Ham·嫩切雞肉SlicedChicken300kcal.鮮嫩雞肉切片，是喜愛吃雞肉的你不可錯過的選擇。

厚切嫩牛DicedBeef366kcal.使用SUBWAY特選嫩牛，豐潤的口感，一口咬下散發出濃郁...香烤雞肉RoastedChickenBreast331kcal.香嫩無骨的香烤雞胸排，烤後 ...

2020年5月31日—說到subway，很多人都認為是速食界的健康首選，健康、減肥的人都適合，...首先是厚切嫩牛，它是原型食物、調味又單純，熱量是115大卡，雖然比燒烤 ...

2023年12月27日—Subway提供.0106火腿.105.麵包.火腿.209.17.3.9.43.277.Subway提供.0107嫩切雞肉.105.麵包.雞肉.195.13.2.4.50.261.Subway提供.