不吃早餐 「不吃早餐」到底行不行？營養師：不鼓勵-WorldGymBlog,「間歇性斷食」不吃早餐到底好不好？提升心臟病-良醫健康網,不吃早餐危害大！2篇新研究：不吃早餐傷害心血管，還可能致癌,不吃早餐對身體健康有影響嗎？為什麼早餐被認為是重要的？,不吃早餐會怎樣？4大壞處大公開，小心變胖虛弱腦袋空,不吃早餐的168好嗎？正確斷食觀念才能健康減重,不吃早餐的好處與危害？掌握飲食健康關鍵,不吃早餐的好處與危害？掌握飲食健康關鍵-RightTime,不吃早餐能減重、吃早餐能穩定血糖？解謎早餐到底要不要吃,什麼！不吃早餐居然更健康？來聽聽專家說...
2020年12月18日 — 健康人不吃早餐影響小糖尿病患不能不吃 ... 近期斷食盛行，「吃不吃早餐是否能幫助斷食」也成了焦點。研究發現，斷食達到16～18小時，讓身體的醣類儲存被 ...
完全不吃早餐會導致血脂裡的三酸甘油酯和低密度膽固醇（LDL-cholesterol）升高，而高密度膽固醇（HDL-cholesterol）會降低，進而增加罹患心血管疾病與肥胖的風險。
2018年10月13日—1.不吃早餐會便秘.早上起床的時候，因為是交感神經的作用期，所以腸胃本來就是不蠕動的！·2.不吃早餐胃會磨壞·3.不吃早餐血糖會太低·4.不吃早餐體質會 ...
2021年11月21日—除了和一整天的精神與工作效率息息相關，吃早餐更被認為能夠幫助減肥。然而，不只可能因為早上忙碌，來不及買早餐，有些人起床後甚至不會想吃東西。難道要 ...
2022年2月16日—許多人因為要實施間歇性斷食，所以沒有吃早餐的習慣，為了確定不吃早餐是否與心臟病有關，因此以下論文使用當前可用的流行病學資料研究進行了首次統合 ...
書名：我，不吃早餐！：聽聽牛津臨床生化權威怎麼說，還原早餐的真相，反思飲食習慣與健康的關係，原文名稱：BreakfastisaDangerousMeal:WhyYouShouldDitch ...
「事實上，不吃早餐以及從事間歇性進食的人，他們的身體仍然非常健康！」知名健康網站《PrecisionNutrition》創始人約翰貝拉爾迪醫師（Dr.JohnBerardi）表示：「不 ...
2021年10月28日—不吃早餐的負面影響·可能會導致體重增加不吃早餐會增加對於高糖、高脂肪食物的渴望，若無法抑制自己對食物的慾望，可能導致下一餐選擇不健康的食物或是 ...
《美國心臟病學會雜誌》稱，不吃早餐或早餐攝入能量低於全天總熱量的5%時，動脈粥樣硬化的風險可能會增加兩倍，心血管疾病死亡風險可能約升高87%。吃早餐的重要性，早餐吃 ...
2023年7月10日—醫師提醒，不吃早餐能避開更多碳水化合物，避免發胖與血糖震盪，但有使用胰島素的患者或者需要做體力活者還是需要吃早餐。早餐歷史悠久台灣人更深愛吃 ...
2023年4月21日—《美國心臟病學會雜誌》稱，不吃早餐或早餐攝入能量低於全天總熱量的5%時，動脈粥樣硬化的風險可能會增加兩倍，心血管疾病死亡風險可能約升高87%。吃早餐 ...
2022年9月16日—「不吃早餐」是多數人執行168斷食時選擇的方式，也翻轉了大家對「早餐一定要吃」的認知。但省略早餐適合每一個人嗎？是否是最佳飲食模式，可以獲得 ...
2023年7月19日—蕭捷健說，從結果看來，吃早餐確實非常重要，早上食物產熱效應較佳，且分泌胰島素的胰臟β細胞不會過勞，不需要分泌太多胰島素就能維持血糖穩定(胰島素敏感 ...
2023年10月27日—不吃早餐4種壞處無論為了減重還是工作忙碌都建議吃早餐·打亂生理時鐘。·不吃早餐也可能意味著生活節奏比較緊繃，長期下來得胃病的風險更高。·增加膽 ...
2023年7月5日—家醫科醫師李思賢表示，不吃早餐對健康有好有壞，不吃早餐可降低食慾、提高胰島素敏感度，因而可有助減重、避免或改善糖尿病。至於不吃早餐的壞處則為， ...
2023年5月16日—2021年發表的一項研究得出的結論是，幾乎沒有證據表明不吃早餐可能導致體重增加以及超重和肥胖的發生。不過有證據表明，不吃早餐可能意味著你整體上吃得更 ...