吃素無力 不吃肉貧血無力？這9種「素食天然食材」也能補維B12,吃素反而高血壓？4原則讓你健康茹素-Hello醫師,吃素容易形成虛寒、痰濕體質？,吃素容易形成虛寒、痰濕體質？-今周刊,吃素後沒力氣，容易犯暈，怎麼辦？這麼多誤會，素食者表示很...,吃素為何體脂、膽固醇卻超標？素食者5大健檢紅字,吃素為何體脂、膽固醇卻超標？素食者5大健檢紅字可以這樣救,吃素體力直落！關鍵竟在「豆」少這營養素免疫力下降易感冒,天王劉德華長期茹素別擔心營養不良，把握3重點正確吃素好處多,想吃素吃得健康，不只要顧蛋白質！飯後吃水果保住2種營養素,素食者...
2019年7月4日 — 已吃素13年的婦產科醫師黃貴帥指出，素食者經常缺乏蛋白質、維他命B群，尤其是缺乏B12而導致貧血，因此，健康吃素一定要吃蛋和豆類及其製品，它們含有豐富 ...
2022年2月7日—素食者不吃肉，攝取不到肉類中的血紅素，因此血紅素偏低；而女性有月經，比男性更容易貧血，症狀包括臉色蒼白、頭暈、心悸、無力、易疲累等。
2014年9月23日—「陳小姐為了讓身體更健康，開始吃蛋素，但她最近陸續出現胸悶、全身無力、體重下降及手腳麻木等異常現象，就醫治療才發現，她因為維生素B12不足而導致 ...
食素會無力？素食都可增強運動表現.素食在香港愈見流行，不少運動人都開始養成食素的習慣。有人認為素食者不能從飲食中吸收足夠營養去應付高能量運動，但其實只要特別 ...
2016年6月27日—長期茹素者往往較容易出現消瘦、頭暈、精神不振、肌肉無力、消化不良等問題，主要原因多半是鐵質、蛋白質、維生素等營養素缺乏，這些營養失衡的狀況， ...
2019年9月28日—對此，營養師表示，「吃素很健康，但吃錯素一定不健康」，素食者最常忽略的就....名女大生，改吃白飯配青菜幾週後，覺得體力變差，全身也軟綿無力。
2020年11月3日—國內外有許多吃素的網紅，在網路上展現健身成果、秀出如年輕時的阿諾史瓦辛格般碩大的肌肉，成效不比一般人差。吃素的人練肌肉、...
2018年4月20日—四肢無力？素食者每日必吃優質蛋白質.上了年紀之後，為了不讓「三高」找上門，許多年長者開始以養生為由而吃素，如此戒了大魚大肉應該要更健康，但 ...
2017年7月20日—不吃肉的人生豈不是很無趣？吃素會感覺到無力感嗎？……素食可以為身體提供能量和營養，.
2020年11月16日—但是，吃全素的民眾以及有腸胃吸收問題的人，就容易出現維生素B12補充不足的問題。長期下來會出現手腳發麻、感覺缺失、步態不穩、肢體無力，中樞神經系統 ...
2022年11月7日—由於維生素B12、鐵質等營養素多存在於動物性食物，如：牛肉、豬肉、雞肉；因此，素食者大多通常會缺乏這兩種營養素，若是缺乏維生素B12，會導致人肌肉無力 ...
過去人們吃素，多因為宗教信仰，或為了治療癌症等疾病，近年來由於慢性疾病普遍，...蒼白、肌肉無力、疲倦嗜睡等症狀，這些問題通常是因維生素B12、鐵質不足所造成。
2016年6月27日—營養師指出，長期茹素者往往較容易出現消瘦、頭暈、精神不振、肌肉無力、消化不良等問題，主要原因多半是鐵質、蛋白質、維生素等營養素缺乏，這些營養失衡 ...
2014年9月23日—...吃素者容易罹患貧血？而貧血患者適合吃素嗎？貧血的定義是「紅血球數量降低，或紅血球異常，而降低了血液攜帶氧氣的能力。」可能會導致疲倦無力、精神 ...
2019年8月27日—蔬菜多屬寒涼、少溫熱，素食者長期食用下，體質容易變得虛寒，出現無力、倦怠、嗜睡、食欲差、月事混亂或腰痠背痛等症狀。
2023年1月7日—不吃肉貧血無力？這9種「素食天然食材」也能補維B12·1.營養強化早餐穀物.可選擇低糖的格蘭諾拉麥片或穀物當早餐，或是作為點心或夜宵來吃。·2.牛奶.
2022年2月1日—素食者不吃肉，攝取不到肉類中的血紅素，因此血紅素偏低；而女性有月經，比男性更容易貧血，症狀包括臉色蒼白、頭暈、心悸、無力、易疲累等。台灣素食 ...
2022年11月25日—B12缺乏會導致貧血，也會導致肌肉無力、刺痛和和麻木，素食者應特別注意維生素B12的攝取量。因此純素食者應食用添加維生素B12的豆漿、早餐麥片或素食 ...