＜喝咖啡的好處及壞處＞【健康知識】喝咖啡有哪些優點與缺點（好處與壞處） 2024

2022年6月10日—喝咖啡有什麼壞處？·1.咖啡會讓你緊張或焦慮.梅若醫院Shah醫師說：「咖啡因刺激腎上腺素分泌，過量會導致頭痛，發抖、失眠或焦慮、心跳過快，如果一天 ...

1.提神醒腦·2.燃燒脂肪·3.抗氧化劑的來源·4.幫助燃脂、提升耐力和運動表現·5.預防糖尿病·6.防肝癌和大腸癌·7.可預防失智症·8.可預防帕金森氏症（ ...

2017年8月17日—喝咖啡對健康的影響各有優劣，攝取過量的咖啡會對身體造成諸多不良影響，例如：不容易入睡、傷胃、增加膽固醇、容易阻斷鐵質吸收，以及提高罹患骨質 ...

2017年8月17日—喝咖啡對健康的影響各有優劣，攝取過量的咖啡會對身體造成諸多不良影響，例如：不容易入睡、傷胃、增加膽固醇、容易阻斷鐵質吸收，以及提高罹患骨質 ...

喝咖啡對健康的影響各有優劣，攝取過量的咖啡會對身體造成諸多不良影響，例如：不容易入睡、傷胃、增加膽固醇、容易阻斷鐵質吸收，以及提高罹患骨質疏鬆的機率。但如果飲用 ...

喝咖啡對健康的影響各有優劣，攝取過量的咖啡會對身體造成諸多不良影響，例如：不容易入睡、傷胃、增加膽固醇、容易阻斷鐵質吸收，以及提高罹患骨質疏鬆的機率。但如果飲用 ...

【缺點】造成焦躁、睡眠障礙。有些人喝過多的咖啡會有焦躁、不安、無法入睡的症狀。...1.減少脂肪肝的情形：有一些研究發現，喝咖啡的人能減少脂肪肝的發生，尤其是對因 ...

2022年8月19日—目前已知咖啡因攝取過量可能出現的症狀包括頭暈、腹瀉、口渴、失眠、頭痛以及躁動。嚴重時甚至出現呼吸困難、幻覺、心律不整以及癲癇等。此外哺乳期的 ...

2022年8月19日—目前已知咖啡因攝取過量可能出現的症狀包括頭暈、腹瀉、口渴、失眠、頭痛以及躁動。嚴重時甚至出現呼吸困難、幻覺、心律不整以及癲癇等。此外哺乳期的 ...

2015年6月26日—④攝取過量咖啡，容易造成不易懷孕，懷孕時容易流產及發生胎兒體重不足的問題。⑤會刺激胃酸分泌，因此，若有腸胃不適患者或空腹時，最好都不要喝咖啡 ...

2015年6月26日—④攝取過量咖啡，容易造成不易懷孕，懷孕時容易流產及發生胎兒體重不足的問題。⑤會刺激胃酸分泌，因此，若有腸胃不適患者或空腹時，最好都不要喝咖啡 ...

2022年1月24日—大部分與咖啡有關的副作用，都與短期內攝取過量咖啡因有關。常見的不良反應包括心悸、心跳加速、失眠、焦慮、躁動、顫抖、頭痛、腹痛、噁心、嘔吐、腹瀉、 ...

2022年1月24日—喝咖啡有什麼副作用？（壞處）...大部分與咖啡有關的副作用，都與短期內攝取過量咖啡因有關。常見的不良反應包括心悸、心跳加速、失眠、焦慮、躁動、顫抖 ...

2022年4月2日—3.早晨喝咖啡的確有助頭腦清醒、精神抖擻，但須先吃早餐才能飲用，否則易傷及腸胃。有胃及十二指腸潰瘍的人，尤應避免空腹喝咖啡。4.喝咖啡後， ...

2023年4月11日—吳欣陵也補充，短期內攝取過量咖啡因，可能會導致身體不適，包含心悸、心跳加速、頭痛、顫抖、噁心及腹瀉等。另外有3個族群喝咖啡要注意：.1.定期服用 ...

或是考慮加入更加多奶以漸漸減少對咖啡因的追求。另一方法是以茶代咖啡，茶的咖啡因含量較少。但其實咖啡好處及功效多，只要喝得適可而止就 ...

空腹喝咖啡傷胃?咖啡因的好處是提神、助燃脂，還是壞處失眠、心悸，只要把注意事項一次搞懂，不但讓你知道你不適合喝咖啡...NCBI相關研究指出，咖啡因能影響能量平衡及 ...

2014年7月2日—1.咖啡使你精力充沛，且讓你更聰明·2.幫助燃燒脂肪·3.大大改善活動能力·4.富含必要的營養素·5.減少罹患第二型糖尿病的風險·6.預防阿茲海默症及 ...

黑咖啡因有助於提高警覺性、靈敏性、記憶力及集中力。但飲用超過日常一般習慣飲用量的黑咖啡後，就會產生類似食用了興奮劑的效果，對於有神經焦慮失調的 ...

2023年3月29日—習慣了每天至少一杯咖啡？留意身體發出的警訊，避免攝取過量咖啡因·1.焦慮、易怒·2.失眠·3.愈喝愈疲累·4.胸悶、心悸·5.消化問題·6.頻尿·7.