火龍果皮可以吃嗎 「火龍果皮」才是營養精華！農委會示範新吃法：糖漬變身消暑...,吃剩的火龙果皮别再扔掉了，没想到作用这么厉害，解决了很多...,新鮮火龍果要連皮吃，口感升級！-康健雜誌,注意！火龍果的皮千萬千萬別扔掉！太神奇了！你一定也不知道...,涼拌火龍果皮|好看又好吃涼拌菜小撇步get！【蔬食J樣煮】,火龍果的皮是否可食用-農業知識入口網,火龍果皮丟了，可惜了！3招聰明吃|華人健康網,火龍果皮丟掉可惜！4招教你吃進火龍果甜菜紅素-元氣網-聯合報,火龍果皮丟掉可惜！4招教你吃進火龍果甜菜紅素｜營養食譜,火龍果皮也能吃？營養師：皮比果...
2019年6月1日 — 我的做法是，先將火龍果的外表洗淨，放在盤中，將果皮上三角形的萼片倒過來撕，就可以剝開它，如果有一些不好撕下的萼片，就用刀子再切一下。剝除萼片之後 ...
你知道嗎？火龍果皮的口感有些脆脆的、甜甜的，更含有豐富的甜菜色素，丟掉真的太可惜，水果達人教你 ...
火龍果表皮粗厚，所以多數人都只吃果肉。卻不知，火龍果皮營養更豐富。簡子勻特別介紹，火龍果皮比果肉營養更豐富，連皮一起食用，可以攝取更 ...
適度中強度的走路，防癌降血脂，但你知道最佳的健走時機嗎?喝咖啡可以活化大腦.咖啡因能幫助提神醒腦的作用，但是適用 ...
火龍果皮可以吃嗎.火龍果皮含有非常珍貴的營養物質——花青素，花青素是一種強力的抗氧化劑，強於胡蘿蔔素10倍以上，且能在人體血液中保存 ...
剝除萼片之後，剩下的就是果皮和果肉之間的紅色部分，統統都可以吃掉。有些人甚至會取下紅皮，切片後拿來煎蛋或入菜，我的做法則是把火龍果皮 ...
2020年6月8日—火龍果的粉紅色內皮，是甜菜紅素含量最高的地方，所以果皮剝下來之後，可以將果皮內層刮下來吃，不要浪費了。4、果皮入菜.網路上許多人分享的火龍果皮 ...
2019年9月18日—簡子勻特別介紹，火龍果皮比果肉營養更豐富，連皮一起食用，可以攝取更多的花青素。吃火龍果時，可以把果皮上的萼片剝下來，剩下的果實和外皮洗淨後就 ...
2020年7月1日—平常吃火龍果時，不管白肉、紅肉，火龍果的粉紅色內皮就是甜菜紅素含量最高的地方，所以記得削皮時別去得太乾淨，把那層粉紅色的內皮一起吃掉，或是連皮打 ...
所以，我們在吃火龍果的時候，盡量不要丟棄內層的粉紅色果皮。花青素對溫度敏感，應生食為佳。可以用小刀刮下直接生吃，或切成細條涼拌，榨汁食用 ...
2022年8月4日—但其實火龍果的果皮含的甜菜紅素可以說是全株最高的部位，而且吃起來不酸澀，因此農委會近年來推廣火龍果連皮吃的吃法，把剝下來的果皮用1比1的比例加糖醃 ...
2019年6月1日—事實上，吃火龍果，我會儘量留皮，因為火龍果果皮和果肉交界的地方，含有豐富的甜菜苷色素，是花青素的一種，尤其是白肉火龍果，因為果肉的花青素不如紅肉 ...
2020年6月8日—火龍果的粉紅色內皮，是甜菜紅素含量最高的地方，所以果皮剝下來之後，可以將果皮內層刮下來吃，不要浪費了。4、果皮入菜.網路上許多人分享的火龍果皮 ...
2021年10月6日—火龍果的果肉香甜，果皮都可以食用，早於火龍果皮「魚生」吹起熱話前，已經有很多人提議火龍果皮料理，醃漬、果昔及煎蛋等。果皮、果肉也含有花青素， ...
【核心提示】：火龍果是一種低能量的水果，富含水溶性膳食纖維，具有抗衰老、美白、減肥、降血糖等功效，能夠預防便祕。·1.防曬：·2.增進視力：·3.抗輻射：·4.防癌抗 ...
在網路上有看到類似火龍果的皮千萬別扔！它可是個好東西！的文章，只要是在說火龍果的皮可以食用(打成汁混在蛋液或豆漿裡)，雖然皮不太可能有毒性(因為畢竟切了會碰 ...
2023年8月7日—但是，鮮為人知的是，除了吃火龍果的肉，火龍果皮也別急著丟，尤偉銘營養師表示，根據研究發現，火龍果皮中含有甜菜紅素，具有抑制癌細胞、抗發炎的效果， ...
...吃下肚的食物能明天見⋯⋯幸好夏天有火龍果，膳食纖維是香蕉的65倍，包含果皮都含有多酚物質，抗氧化效果極佳，甚至可以入菜當成料理。養顏美容、解便祕、預防高血壓 ...
