吃小黃瓜 100g才13大卡、生吃熟食都百搭！這樣清洗小黃瓜不怕農藥殘留,「小黃瓜」營養多不僅能減肥還可降血壓，但3種人不適合！...,小黃瓜8大營養好處！減肥防癌又顧心臟,小黃瓜8大營養好處！減肥防癌又顧心臟-Hello醫師,小黃瓜不適合生吃？2個方法讓你放心吃-元氣網,小黃瓜不適合生吃？2個方法讓你放心吃｜聰明飲食-元氣網,小黃瓜營養6大功效：熱量低,強化免疫力-療日子,小黃瓜營養多、熱量低，還有強化免疫力-療日子,小黃瓜營養熱量低！減肥吃小黃瓜，2壞處、禁忌大公開,小黃瓜的營養成分,小黃瓜的營養成分-台灣癌症基金會,意想不到！生吃小...
2022年7月5日 — 小黃瓜不論是生吃、熟食或醃製都非常適合，但要注意，生吃小黃瓜的雖然有許多新鮮營養及好處，但因為小黃瓜含有一種維生素C分解酶─壞血酸氧化酶，它會 ...
2021年9月3日—儘管小黃瓜有95％以上都由水分組成，但實際上仍富含著不少營養素。根據日本「季節食材百科」指出，小黃瓜富含β-胡蘿蔔素、維生素C、鉀及葉酸。
2021年2月5日—小黃瓜含有一種具有抑制澱粉、糖類在體內轉換成脂肪的成份，所以有減重效果。而且小黃瓜含有豐富的鉀，能夠幫助利尿，將多餘的水分排出體內，消除水腫。
夏日炎炎，吃點涼拌小黃瓜，能消暑又補水，而且還能拿來作為保養品。不過，雖然小黃瓜大多是以沙拉的形式呈現，台灣一般也當作是蔬菜，但您曉得其實小黃瓜其實是水果嗎 ...
2020年9月4日—小黃瓜生吃最方便，建議一餐1-2根，或是一個拳頭大小（平常一份蔬菜的量）。小黃瓜蒂頭含有葫蘆素、植化素，可抗氧化，但吃過量有些微毒性，而且帶有苦味 ...
2018年3月27日—生吃小黃瓜蔬果維生素C全跑光光...小黃瓜被當成是減重最優質的食材之一，不但滿滿水分，更富含植化素--這是一種被稱為「植物免疫系統」的營養素，除了維持 ...
2020年4月19日—最威「負卡路里食物」小黃瓜越吃越瘦，三星期狂瘦6.8公斤，附3款小黃瓜美味食譜.周揚青、朴信惠也都是黃瓜減肥愛好者！ByWinnieTseng ...
2019年4月30日—許多人吃不下飯，或想減肥，會選擇吃一點生菜沙拉，而小黃瓜是生菜沙拉裡常見的食物，但你知道小黃瓜其實不適合生吃嗎？根據行政院農委會的資料指出 ...
2021年5月13日—吃小黃瓜有什麼好處？以下為您說明小黃瓜的6大營養功效：.1.降血壓、消水腫：小黃瓜富含的鉀及丙 ...
2018年3月27日—生吃小黃瓜蔬果維生素C全跑光光...小黃瓜被當成是減重最優質的食材之一，不但滿滿水分，更富含植化素--這是一種被稱為「植物免疫系統」的營養素，除了維持 ...
2022年10月3日—生吃小黃瓜蔬果維生素C全跑光光...小黃瓜被當成是減重最優質的食材之一，不但滿滿水分，更富含植化素--這是一種被稱為「植物免疫系統」的營養素，除了維持 ...
2022年10月3日—今天吃過生菜沙拉或是蔬果棒了嗎？最受歡迎的生菜品項莫過於清脆的小黃瓜，一口咬下脆甜又多汁，再搭上番茄、芹菜棒、玉米筍等食材一起下肚， ...
2019年4月30日—除了是減重好食材，吃小黃瓜還有很多好處。根據台灣癌症基金會衛教資料，小黃瓜有抗氧化劑功能，能使人體細胞有抗氧化作用，並使癌細胞生長緩慢，抑制 ...
小黃瓜可生吃、熟食，醃製醬瓜均可，在夏天可降暑氣。小黃瓜在養份中屬微量供應蔬菜，但因農葯量少易處理，清洗容易；所含纖維素中水溶性纖維 ...
2023年4月14日—小黃瓜的主要營養成分包括維生素C、維生素K、鎂、鉀、錳、β-胡蘿蔔素與類黃酮。此外小黃瓜的含水量豐富，攝取小黃瓜還可幫助人體補充水分。
小黃瓜的營養及好處·1.低卡高纖助減肥·2.充足電解質水分高·3.維生素K幫助補鈣·4.葫蘆素防癌·5.促進心血管健康·6.降血糖預防糖尿病·7.抗發炎防曬傷消水腫·8.
2023年11月26日—小黃瓜的9大營養功效：幫助減肥、消水腫、增加活力、降低血壓、促進消化與排便、強化骨骼、抗發炎、維持肌膚健康、幫助治療癌症。2道小黃瓜料理簡單又 ...
2023年5月21日—《FITNEA》報導內容提到，小黃瓜的纖維量豐富，可促進消化，輔助治療慢性便祕，排除宿便，幫助減重；含有平衡胰島素分泌的激素，有益改善糖尿病；一種稱為 ...
小黃瓜有抗氧化劑功能，能使人體細胞有抗氧化作用，並使癌細胞生長緩慢，抑制癌細胞四週血管增生而誘導癌細胞死亡。因有水溶性纖維，在腸中可與其他食物一同腐化（發酵）， ...
2023年11月26日—而且小黃瓜熱量13大卡，一般蔬菜25大卡，熱量只有蔬菜的一半。因為人缺水會感到疲倦，所以吃小黃瓜可以幫人體補充水分，增強活動力！不僅吃起來很消暑 ...