維他命c水果蔬菜 【富含維生素C食物大公開】最多維他命C的食物有哪些?這2種...,【營養師推薦】維生素C推薦食物有哪些？攝取量、發泡錠一次看,健康網》蔬果維生素C排行大公開「這兩種」含量居冠,別再上當！吃水果補充維生素C首選這3種-健康2.0,含維生素C最多的蔬果-Anita的筆記本,奇異果、芭樂都輸了！維生素C含量第一名是它...100種蔬果,意想不到！8種好食物，維生素C都比柳橙高-康健,意想不到！8種好食物，維生素C都比柳橙高-康健雜誌,意想不到！8種好食物，維生素C都比柳橙高-康健雜誌,推薦食物總整理，補充維他命C保持容光煥發,推薦食物總整理，補...
2021年11月11日—最近在NHK看到「含維生素C最多的蔬果」排行榜，沒有想到蔬菜當中含C最高的是紅色甜椒；水果除了檸檬，原來柿子也好高耶!!NHK是以容易購得的食材為主， ...
2020年7月14日—維生素C含量最高的3種水果：芭樂、釋迦、龍眼·水果·維生素C·芭樂·釋迦·龍眼·檸檬·柳橙·檸檬酸 ...
2022年6月7日—余朱青提到，許多水果都有滿高的維生素，珍珠芭樂100公克就有225毫克的維生素C；奇異果100公克有73毫克；木瓜100公克也有58毫克，另外像是聖女番茄、甜柿 ...
蔬菜類中的確有維生素C含量比水果NO1的紅心芭樂還高的，它們是香椿（255mg）和糯米椒（250.5mg）。另外，圖中四種蔬菜，每百公克食物維生素C含量高低依序為：甜椒（95~138 ...
2020年9月17日—簡單地說，維生素C主要存在新鮮蔬菜中，豆類蔬菜也是個不錯的選擇，而藻類、菇類雖然是有益健康的好食物，但它們並非維生素C的良好來源。所以若想要透過 ...
2020年6月16日—芭樂維生素C含量在水果中數一數二，每100克芭樂含有228毫克維生素C，是柳橙的4倍多。芭樂抗氧化力優異，國產水果中，珍珠芭樂和桑椹、巨峰葡萄的抗 ...
蔬菜類中的確有維生素C含量比水果NO1的紅心芭樂還高的，它們是香椿（255mg）和糯米椒（250.5mg）。另外，圖中四種蔬菜，每百公克食物維生素C含量高低依序為：甜椒（95~138 ...
2021年12月1日—像是檸檬、櫻桃、芭樂、番茄、柳丁、奇異果、柑橘類、棗類等水果都富含維他命C，其中芭樂的維生素C含量最多。以每100g計算，芭樂維生素C含量約為139.9mg、 ...
2022年7月29日—高敏敏在臉書粉專「高敏敏營養師」分享的水果及蔬菜維他命C含量排行中，以每100克計算，水果類前3名分別為紅心芭樂（214.4mg）、珍珠芭樂（193.7mg）、 ...
2022年8月1日—營養師高敏敏公布「天然維生素C食物排行」，檸檬竟不是第一，而維生素C含量最高的水果是紅心芭樂，維生素C含量最高的蔬菜則是紅甜椒。,PTT,dcard.
2022年9月9日—身體缺C恐害疲勞、壓力胖！1圖看「蔬果維生素C排行」·1、紅心芭樂214.4mg·2、珍珠芭樂193.7mg·3、黃金奇異果90.1mg.（推薦閱讀：綠色奇異果跟黃金 ...
2022年6月7日—余朱青提到，許多水果都有滿高的維生素，珍珠芭樂100公克就有225毫克的維生素C；奇異果100公克有73毫克；木瓜100公克也有58毫克，另外像是聖女番茄、甜柿 ...
2020年6月16日—意想不到！8種好食物，維生素C都比柳橙高·2.奇異果·3.木瓜·4.草莓·5.彩椒·6.花椰菜·7.苦瓜·8.羽衣甘藍（kale）.
2021年12月1日—富含維他命C水果類：·紅心芭樂：約214mg·金黃奇異果：90.1mg·木瓜：58.3mg·柳丁：41.2mg·柑橘：25.5mg.
2023年2月16日—維他命C的來源主要為各種蔬菜水果，如草莓、荔枝、柳丁、木瓜、奇異果、釋迦、芭樂（尤其紅心芭樂含量非常高）、紅黃甜椒、青花菜、花椰菜、苦瓜、 ...
維生素C能抗氧化、抑制黑色素生成，以及提升免疫力，很多人想補充維生素C會多吃柳橙，但其實柳橙的維生素C含量並不是最高。