＜法國長棍麵包熱量＞法國長棍麵包減肥的推薦與評價，FACEBOOK 2024

法國長棍麵包熱量 「最不健康麵包」曝光前2名超常吃,【最不健康麵包】排行大公開！營養師分享各式麵包熱量,今周刊|????5大「最不健康」麵包第➎名【法式長棍麵包】,多那之的法國長棍麵包熱量@dfj34805010l::隨意窩Xuite日誌,想吃麵包又怕胖？快來學習如何計算麵包熱量@食力foodNEXT...,早餐營養｜多士熱量低於法包卻竟易致肥？一原因令孩子越...,最原味最純的麵包：法式長棍-每日頭條,法國長棍|低碳輕鬆歐包：低澱粉選擇，健康生活的美味伴侶,法國長棍麵包油脂熱量-康健雜誌,法國長棍麵包減肥10大好處(2024年更新),法國長棍麵包減肥2022-在FacebookIGYou...

作者hoshin (星八)

看板FITNESS

標題Re: [閒聊] 太愛吃麵包了，哪些麵包適合減重者吃呢？

時間Sun Dec 5 18:31:00 2010

可以開始試德國麵包喔法國麵包雖然不少是不加奶油的不過還是以小麥粉為主

德國麵包有很多種裸麥麵包（無糖、無油、無蛋）

甚至有一種傳統的裸麥或雜糧麵包Pumpernickel，是不加小麥粉的以裸麥為主，吃起來不像麵包口感非常有飽足感我吃兩片夾一片cheese 吃起來比吃米飯當正餐還要飽飽足感也稱很久

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以上系列都是

我是覺得德國麵包的穀類比較多種纖維量比較高比法國長棍或是貝果更適合減肥者當主食

喜歡麵包加油的感覺的話，我覺得可以自己沾橄欖油或是奶油阿這樣可以控制油量比吃看不到加多少奶油的麵包來的好

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→ hoshin:你們薩黑虜了嗎 ~///~推 01/11 14:04

→ toyotatercel:沒有 他尾巴一直動推 01/11 23:31

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→ s110473:韓國麵包很Q很耐吃 一小顆可以吃滿久 不過我不知道熱量 12/05 20:21

推 applerocks:德國麵包有飽足感又健康 對腸胃也超好的:) 大推 12/05 21:00

推 w030411888:人瘦皮包也瘦.一舉數得 12/05 22:56

推 liberating:我想吃那個FITNESSBREAD!! 12/05 23:16

→ liberating:腹進的歐嬤麵包店有賣 但住的地方沒冰箱而買不下手Q Q 12/05 23:18

推 rocksoul:除了網拍，市面上哪裡買得到德國麵包呀？ 12/05 23:51

推 mathandy:馬克先生 12/06 00:18

→ mathandy:https://www.mrmark.com.tw/main.asp 12/06 00:19

→ mathandy:我在高雄、台中都有看過喔 12/06 00:19

推 nostar:個人也很愛吃麵包 不過只有早上吃，不忌種類 最常吃的還是 12/06 10:04

推 ninimini:這種會加防腐劑嗎@ @ 12/06 11:55

→ uujidggl:不曉得愛買實體店會不會有賣 12/09 11:42

推 cyr1216:有吃過標榜無糖低油成份的麵包 結果超硬超難吃的阿 12/09 20:11

推 cyr1216:其實減重期還是可以吃麵包 量控制一下就好 吃的開心最重要 12/09 20:13

推 IkAzrael:正統法國麵包超讚( ′-`)y-§ 12/10 19:44

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