＜鮪魚蛋三明治熱量＞早餐類- 熱量表 2024

2015年4月29日—◎食物名稱：芙蓉蛋塔，110g,350-400大卡。◎食材種類：土雞蛋，香草棒，動物鮮奶油。4主1.5蛋.※照片是自行拍攝的嗎？

基本上，拿了就走的三角形三明治，熱量約在250∼350大卡；若是現做的方形三明治，如火腿蛋吐司、鮪魚蛋吐司、培根蛋吐司、肉鬆蛋吐司等，熱量則是在300∼450大卡之間。

食物名稱.每份供應量熱量(大卡).蛋白質(公克);原味蛋餅.261.11;鮪魚蛋餅.389.14;起司蛋餅.344.16;玉米蛋餅.291.12.

茄汁薯餅起司三明治.黃金薯餅x火腿炒製蕃茄紅醬(豬原料來源:西班牙、加拿大).熱量341kcal.59元.鮪魚洋芋溏心蛋三明治.多種蔬菜洋芋x溏心蛋.熱量281kcal.49元 ...

2020年9月15日—...例如：蔬菜、豬排、鮪魚、燻雞、培根、火腿、雞排、肉鬆...等等。但，營養師高敏敏警告，有些口味的「蛋吐司」不含擁有高熱量，「脂肪」和「鈉」 ...

2020年9月15日—鮪魚吐司：327kcal、含鈉398.5mg。燻雞吐司：328.2kcal、含鈉460.7mg。培根蛋吐司：345kcal、含鈉453.2mg。

2018年12月30日—蔬果汁一定要選擇不加糖現榨的，能攝取豐富的膳食纖維，而起司蛋吐司可以換成全麥的，有主食、有蛋白質、有纖維...組合三：蔬菜鮪魚三明治＋純果汁.

鱈魚蛋三明治,497kcal;培根蛋三明治,496kcal;卡啦雞腿蛋三明治,433kcal;鮪魚蛋三明治,408kcal.

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2023年7月17日—...蛋吐司（301大卡）...鮪魚起司蛋吐司_低卡減肥食譜.選錯吐司品項熱量翻轉七倍.健康早餐怎麼吃？營養師配餐秘訣.吐司烤和不烤大不同！？吐司抹醬熱量 ...

鮪魚三明治;熱量(仟卡).蛋白質(公克).脂肪(公克);326.1.18.8.10.3.

2021年5月28日—鮪魚三明治熱量破表！營養師揭「體控豬隊友NG早餐」隱藏地雷，這樣吃...超商雖然都有營養標示，但隨便一個御飯糰就超過100大卡，於是孜孜帶回了茶葉蛋 ...