安神助眠湯 3分鐘焗助眠湯,4款失眠安神湯水、幫助睡眠「有覺好瞓」不是夢！|熱話,Teachyou1soup,sleepsoundly!,【健康湯水食譜】清心潤燥安神蘋果湯助你一覺瞓到大天光,一覺到天亮！中醫師公開「安神茶」配方|壓力|睡眠|助眠-健康2.0,不用吃安眠藥！中醫推介3款失眠必飲安神助眠湯水茶飲|女性健康,中醫養心助眠茶補腎安神一夜好眠！健康2.0,吃了很快入睡！中醫：助眠的4種食物和3味茶飲,夏天安神湯水合集｜解熱降燥除煩助入眠湯水食譜加按穴穩定情緒,安心寧神養生湯水|SMARTCareMovement,焦慮難入睡清心安神湯助眠-Yahoo奇摩新聞,睡眠不好推荐七...
2018年1月10日 — 他推薦以下3種助眠茶飲，只要把材料加水300至500cc，煮沸後再燜一下即可，建議在睡前30至60分鐘喝，溫溫的喝，效果比放冷喝好。 一覺到天亮！中醫師公開 ...
2022年9月30日—失眠安神湯水2.安神促眠湯.功效：養心安神，健脾補氣。適合入睡困難，反覆易醒，醒後難再入睡，多夢，兼見心悸、健忘、食欲欠佳和疲倦乏力，心脾兩虛的 ...
2017年10月3日—多吃堅果有助放鬆神經·按圖即看各種材料功效·安神蘋果湯·滋陰養顏蘋果湯清肺潤燥·睡前30分鐘減壓放鬆法：·揉按神門穴平穩情緒.
2017年4月3日—1.黨參百合安神湯(3-4人分量)材料：黨參1兩、茯神5錢、百合5錢、龍眼肉5錢、蓮子1兩、淮山5錢、生薑2片、瘦肉半斤做法：先將瘦肉洗淨、汆水。·2.紅棗 ...
2020年6月20日—百合清心安神，主要補肺和心，適合肺虛或情緒不佳、憂鬱引起的失眠。市場上新鮮的百合或中藥房裡的乾百合都可以用。將百合放入鍋中，加水熬煮成百合湯 ...
2013年4月13日—清心安神湯【材料】：百合1兩、去心蓮子1兩、桂圓肉5錢，冰糖、枸杞少許。【做法】：將上述材料一起放入電鍋內鍋中，加水5～6杯，外鍋加水一杯，煮至 ...
2016年6月29日—推荐：七款助眠安眠汤·1、桂圆莲子汤.取桂圆、莲子各二两煮成汤，具有养心、宁神、健脾、补肾的功效，最适合于中老年人、长期失眠者服用。·2、酸枣仁汤.