＜鴨肉熱量＞過年吃好料要注意！營養師曝「鴨肉熱量圖鑑」點名這部位超肥 2024

2022年4月18日—...的飽和脂肪、膽固醇，熱量也較低。3者相比的話以鴨肉的熱量、膽固醇、鐵質最高，建議想減重、有高膽固醇者選擇雞肉或鵝肉，想補充鐵質者選鴨肉。

2022年2月3日—你愛吃鴨肉嗎？都吃什麼部位呢？營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏營養師」發文分享鴨肉部位熱量圖鑑，其中熱量最高的是鴨腿381大卡，最低的則是鴨血29 ...

2017年10月4日—1、鴨肉的熱量同其它禽類相比是比較高的，100克可食部分的鴨肉熱量是210大卡，屬於熱量較高的肉類。但是，只要注意適量吃，且吃的時候去皮，一般是不 ...

2018年4月4日—雞翅23.4g（237kcal）·雞胸肉22.9g（117kcal）·○豬大里肌22.2g（181kcal）·豬腳21.7g（216kcal）·鴨肉20.9g（105kcal）·雞腿（去皮）20.1g（ ...

2020年12月3日—可是脂肪含量較高的鴨肉應該怎麼吃才不長胖呢？俏俏今天就聊聊怎麼吃鴨肉不長胖！...鴨皮（生）的熱量幾乎是鴨胸肉的4倍，其中一半以上都是脂肪。

2014年1月15日—肉類熱量＆營養排行榜·雞翅23.4g（237kcal）·雞胸肉22.9g（117kcal）·豬大里肌22.2g（181kcal）·豬腳21.7g（216kcal）·鴨肉20.9g（105kcal ...

2014年1月15日—肉類熱量＆營養排行榜·雞翅23.4g（237kcal）·雞胸肉22.9g（117kcal）·豬大里肌22.2g（181kcal）·豬腳21.7g（216kcal）·鴨肉20.9g（105kcal ...

基本上，哪種肉熱量比較高要看兩個地方，一是部位，二是烹調方法。舉例來說，雖然豬肉等家畜比魚肉等海鮮類熱量高；雞肉和鴨肉也是一樣，基本上鴨肉脂肪比雞肉多，所以 ...

2020年12月2日—鴨肉高蛋白、低熱量，營養成分完全不遜於雞胸肉！而且鴨肉的蛋白質含量比鵝肉、雞腿、羊肉、牛肉還優秀，只要不要吃太多調味料，就是增肌減脂的好 ...

2020年12月2日—鴨肉營養成分：每100克鴨肉中除水分外，含蛋白質16.5克，脂肪7.5克，碳水化合物0.1克，灰分0.9克，鈣11毫克磷1.45毫克，鐵4.1毫克，硫胺素0.07毫克，核黃 ...

2022年2月2日—近日鋒面來襲，天氣越來越冷，因此有不少民眾，趁著晚餐時間來碗當歸鴨肉湯暖暖胃。對此，營養師高敏敏就在臉書粉專發文，分享了鴨肉各個部位的「熱量 ...

2022年2月2日—分享了鴨肉各個部位的「熱量圖鑑表」，其中熱量最高的是「鴨腿」，足足有381大，其次為「鴨腸94大卡」、「鴨胸90.8大卡」、「鴨翅88.15大卡」、「鴨肝64大 ...

2022年2月3日—營養師高敏敏在臉書粉專發文，表示「烤鴨三吃、薑母鴨、全鴨燉湯，你愛吃鴨肉嗎？都吃什麼部位呢？」分享了鴨肉各個部位的「熱量圖鑑表」，其中熱量最高的 ...

2022年2月3日—營養師高敏敏在臉書粉專發文，表示「烤鴨三吃、薑母鴨、全鴨燉湯，你愛吃鴨肉嗎？都吃什麼部位呢？」分享了鴨肉各個部位的「熱量圖鑑表」，其中熱量最高的 ...

2022年2月3日—營養師高敏敏在臉書粉專發文，表示「烤鴨三吃、薑母鴨、全鴨燉湯，你愛吃鴨肉嗎？都吃什麼部位呢？」分享了鴨肉各個部位的「熱量圖鑑表」，其中熱量最高的 ...

2021年4月14日—鴨肉/每百克：熱量240千卡，蛋白質15.5克，脂肪19.7克，碳水0.2克；.現在明白了吧，鴨肉可都是排在豬肉後面的，脂肪太高啦，不建議大家減肥期喫的哈 ...