＜金色奇異果綠色奇異果＞健康網》黃綠奇異果怎麼選？ 營養師：這樣吃才對 2024

奇異果體積雖小，卻富含維他命C和纖維，是不少人喜愛的水果，市面上有綠色及黃金奇異...

一說到「水果之王」，不少人會直接聯想到口感酸甜多汁的奇異果，根據美國網站【care2】指出，含有大量維生素C、A、鈣、鉀以及膳食纖維的奇異果，是所有水果中營養 ...

2023年5月5日—富含膳食纖維、奇異酵素，是高營養密度的水果，綠色果肉、白色果心，口感香甜但吃起來較酸。從研究資料顯示對於調節人體消化系統有極大幫助，因為能幫助腸 ...

【早安健康／H2UCLUB營養師余依晏】你喜歡帶點酸味的綠色奇異果還是甜味十足的黃金奇異果呢？綠色奇異果肉含有葉綠素，呈半透明綠色，種子 ...

2021年4月23日—想要消水腫的女孩也可以多吃奇異果，無論是黃色或綠色奇異果都屬「高鉀水果」，綠色鉀離子291毫克、黃色252毫克，都有助於消水腫，以及養顏美容。不只如此 ...

2020年12月7日—奇異果營養密度非常高，擁有「水果之王」的美名，健康好處多到不行，...奇異果綠色和黃色的營養價值不太一樣，只要吃對，能讓健康問題事半功倍。

2023年10月17日—‧黃金奇異果：造型渾圓，外層呈現薄透感，內含黃色的果肉，口感以清新甜味，多汁為特色，含有豐富的維生素C。·‧綠色奇異果：·‧預防便秘：·‧消水腫、降 ...

2022年6月20日—奇異果顏色不同，功效都有分別？便秘、防衰老應該點揀好？飯前定飯後食水果較好？由香港營養師學會認可營養師吳耀芬講解有關綠色和金色奇異果的營養 ...

相較之下，陽光金果的果皮較順滑，顏色呈金啡而且沒有果毛。將兩者切開一半後分別就更顯著。綠奇異果的綠色果肉內有黑色種子，金果果肉偏黃，果心較細小而且種子亦較少。

綠奇異果和陽光金果在外觀上已有明顯分別。綠奇異果呈鵝蛋形，啡色果皮上有果毛。相較之下，陽光金果的果皮較順滑， ...

總結來說，奇異果本身就是個CP值很高的水果，在食用上也很方便，剖半用小湯匙挖就可以食用，不管是吃綠奇異果或黃金奇異果都很好，在營養上也各有優勢，綠奇異果纖維較高， ...

2021年6月3日—奇異果是高鉀質水果，黃金奇異果含有的鉀質要比綠奇異果更多，一個奇異果大約有70克，而每100克的黃金奇異果含315毫克鉀質，而每100克的綠奇異果則含198 ...

奇異果有綠色、金黃色果肉兩種，通常金黃色奇異果甜度稍高，開南大學保健營養學系助理教授趙文婉指出，這兩者營養成分的差異，金黃奇異果的葉酸含量略高，但在礦物質鈣、鉀 ...

有報導指出，外觀帶毛的水果是引起過敏的兇手，奇異果會引起過敏則與成分中的蛋白質抗原有關。2004年Fiocchi教授研究發現，綠色奇異果的致敏性蛋白質分別為Actc1（30kDa ...

很難想像！紐西蘭奇異果的原生種其實來自中國，當地稱為「獼猴桃」，只是飄洋過海到了紐西蘭後，由於外型神似紐西蘭特有的夜行性珍禽「奇異 ...

奇異果產自紐西蘭，是一種營養價值豐富的水果，紐西蘭早晚溫差和充足的光照帶來的氣候使奇異果比...金色和綠色的奇異果又有什麼區別呢？

奇異果富含維生素A、C、E和膳食纖維，是抗氧化、維持肌膚年輕以及維持排便順暢的美好果實。綠色奇異果高纖高鉀，黃色則是維生素C、E較高， ...

不過市面上的奇異果有綠色也有黃色，兩色的營養素有差別嗎？想要養顏美容、減重又該挑哪色呢？美肌三大維生素：A、C、E維生素A維生素A可以 ...

2020年12月9日—營養師高敏敏表示，奇異果分綠色和黃色兩種，但隨著顏色的不同，食用過後所帶來的好處也不同，她指出，兩種顏色的奇異果都富含膳食纖維、維生素A、維生素C ...

2020年6月25日—黃金奇異果的口感較綠色奇異果而言更加細膩綿密，味甜少「渣」，而且黃金奇異果的味道更甜，因為黃金奇異果的果糖含量高，相同分量的果糖甜度是白砂糖 ...

奇異果酸酸甜甜的口感，加上豐富的營養價值，讓它許多人都愛吃的水果。一般大眾都認為黃金奇異果的價錢稍貴，營養價值應該也會更高，不過真的 ...

「係金A！」黃金奇異果的廣告詞深植人心，黃澄澄的奇異果外觀特殊，模樣討喜，售價也比普通的綠色奇異果高一些，營養價值也跟價錢成正比嗎？