＜蒸南瓜子＞一點也不浪費，教你吃進整個南瓜的營養！ 2024

2016年10月28日—其他健康食材☀大腸癌☀【早安健康／林昕潔整理編輯】一般料理時常丟棄的南瓜籽、南瓜瓤、南瓜皮，其實也都是富含營養素的好食材，下次不如將整顆南瓜 ...

2011年7月29日—作法：生南瓜子與1杯半的清水打成漿，倒入鋪了年糕紙的蒸碗裡。再將半杯 ...

2016年4月5日—將南瓜洗淨，切小塊蒸熟。·加水與蒸熟的南瓜一起打成泥。·續加入適量的水，開火煮開，加入枸杞，及鹽調味就完成囉！·大白菜切塊洗淨備用。·將洗淨的大 ...

2018年11月1日—南瓜瓤兒顏色金黃，蒸熟了又香又軟，還含著一絲絲甜味。很多人家吃南瓜，都把南瓜子挖掉扔了。殊不知，這可是扔掉了一堆寶貝。

2016年12月15日—南瓜是我們很常見的一種蔬菜，日常生活中我們也是經常吃到，但是，你知道南瓜的功效與作用嗎？吃完南瓜，南瓜子你會扔嗎？南瓜子的功效你知道嗎？

2018年1月12日—切切切，隨便你想怎麼切，大塊小塊都可以，只記得，不要去皮也不要去籽，南瓜的皮和籽才是最營養的地方喔。把南瓜蒸或煮熟。我用鑄鐵鍋，放大約100cc的水 ...

南瓜洗淨表面，不用去皮，大刀闊斧切成隨便什麼形狀的塊。南瓜籽選飽滿的那些留下來。...什麼都不需要加，直接把切塊的南瓜上蒸鍋蒸20分鐘左右就可以了。根據你南瓜的大小 ...

重量：500g保存期限：240天食品業者登錄字號：SC11843012105968食物種類：傳統童年記蒸南瓜子香脆可口，蒸煮工藝，好吃不上火內蒙生態種植特色環境，孕育出營養豐富 ...