＜一顆芝麻湯圓熱量＞20款湯圓熱量排行榜曝光！吃這顆要快走20分鐘營養師3招吃 ... 2024

2020年12月21日—不管哪一種湯圓熱量都不低，比如大家常吃的花生湯圓熱量最高一顆就有75大卡，芝麻湯圓也有71大卡，而鮮肉湯圓一顆60大卡，高敏敏提醒吃湯圓時可以把握 ...

2022年12月22日—包餡的湯圓每一顆約20克，其中單顆熱量最高的是桂冠芝麻湯圓，每顆77.8kcal、其次高於70kcal的湯圓依序為桂冠紫糯芝麻湯圓76.4kcal、義美奶茶 ...

2022年2月15日—高敏敏今在臉書整理出「20款市售湯圓熱量排行榜」，列出每顆湯圓的熱量，其中大家最熟知的湯圓品牌桂冠，芝麻與紫糯芝2款口味的元宵就占據熱量排行前 ...

2020年12月21日—不管鹹、甜湯圓都相當美味，但在吃湯圓時也得注意熱量，營養師高敏敏就分享了7款湯圓的熱量排行榜，其中一顆78大卡的芝麻湯圓和一顆73大卡的花生湯圓 ...

2016年12月21日—劉漢文寫道，「兩顆大湯圓的熱量約等於半碗白飯，不要吃太多。記得替換原則，減少米飯、麵食的分量。還要搭配青菜喲！」[廣告]請繼續往下閱讀..

2021年12月21日—首先，先看看各類湯圓的基本熱量，最常見的市售包餡甜湯圓，芝麻口味一顆大約70.2大卡，花生口味一顆大約72.6大卡，屬於鹹口味的鮮肉湯圓，一顆 ...

2017年12月22日—大林慈濟醫院營養師黃育華指出，小湯圓10至15顆的熱量約70卡，等於是一份主食，至於美味的芝麻湯圓、花生湯圓，4顆的熱量就相當於一碗白飯。

2022年12月22日—〔健康頻道／綜合報導〕冬至到，不免俗的總要來碗熱呼呼的湯圓，但湯圓種類多樣，要怎麼吃比較健康呢？對此，營養師吳映澄表示，1顆鮮肉湯圓，熱量就 ...

2020年2月7日—元宵節就是要吃湯圓應應景，不論是超市架上的湯圓常常被一掃而空、就是賣湯圓的店家大排長龍。其實湯圓熱量驚人，高敏敏營養師表示，吃4顆包餡芝麻 ...

像是吃4顆包餡芝麻湯圓(約280大卡)或5顆包餡鮮肉湯圓(約298大卡)就相當於吃進1碗白飯的熱量，因此要將當天的飯量減少1碗，才能避免熱量攝取過多。國民健康署提醒慢性疾病 ...

健康飲食☀冬至☀湯圓的高熱量令人心驚膽戰，一顆花生湯圓熱量70大卡，一顆芝麻湯圓熱量78大卡，吃四顆芝麻湯圓相當於一碗白飯。嫌湯圓熱量一顆也要60大卡.

芝麻湯圓紫糯湯圓...4顆.5顆.54顆.吃一顆的熱量相當於.60公斤成人走路(4公...註：上述湯圓各家配方添加之油脂與糖分不盡相同，熱量有相當出入，建議.