＜莓果功效＞【水果營養多】貪靚必食！莓果的八大好處 2024

2022年5月17日—【水果營養多】貪靚必食！莓果的八大好處·1.保持皮膚健康·2.減重·3.杞子可美白養顏·4.增強免疫力·5.蔓越莓有助改善及預防泌尿道感染·6.

2022年3月23日—莓果種類怎麼選擇？莓果功效有哪些？·因含有黃酮醇苷，能預防體內動脈硬化，解決初老、肌膚色澤、緊緻肌膚、修護健康髮色。·藍莓：被封為抗氧化冠軍， ...

2019年11月13日—還好蔓越莓有個最為大家耳熟能詳的功效，就是它裡頭的多酚類化合物及「A型鍊結原花青素」（PACs），能干擾大腸桿菌等細菌附著於泌尿道上皮細胞，大幅降低 ...

2019年11月13日—還好蔓越莓有個最為大家耳熟能詳的功效，就是它裡頭的多酚類化合物及「A型鍊結原花青素」（PACs），能干擾大腸桿菌等細菌附著於泌尿道上皮細胞，大幅降低 ...

2019年11月13日—蔓越莓在水果中屬於偏高纖維和為低醣的莓果，許多喜好生酮飲食的朋友都會拿來食用，不過直接鮮食口感太過酸澀，建議可打成果汁並且稀釋飲用 ...

2022年7月23日—櫻桃含有來自植物中的有益化合物成份－多酚（polyphenol），而櫻桃中的多酚成份，除了可以協同維生素C達到抗氧化作用，還具有抗癌功效。2019年發表在《 ...

2021年7月30日—4種莓果類好處多...蔓越莓：預防泌尿道感染、提高免疫力。○藍莓：緩解眼睛疲勞、促進腸胃蠕動。...黑醋栗：舒緩疲勞與負面情緒、加強燃脂。○桑葚： ...

2013年9月10日—多種不同的莓果都有強大的保健功效，幫助養顏美容、抗老化！（圖片／取材自美國《赫芬頓郵報》）.而過去關於莓果類食物，早有過不少研究 ...

2023年8月21日—蔓越莓富含前花青素、多酚、維生素(C、E、K、B群)、纖維、有機酸、鉀、磷、鈣、鐵等多種機能成分，因此對人體有多種益處，包含最為人熟知的對女性私密處 ...

2019年1月25日—總而言之，莓果類可提升免疫能力、強大抗氧化能力，對於抑制腫瘤細胞的生長、成長，也都具有不錯的功效。天天吃莓果免疫激增感冒、口破、腫瘤都退散！

2019年1月25日—總而言之，莓果類可提升免疫能力、強大抗氧化能力，對於抑制腫瘤細胞的生長、成長，也都具有不錯的功效。天天吃莓果免疫激增感冒、口破、腫瘤都退散 ...

暢銷全球的《食療聖經》，書中將莓果列為每日必吃食物之一，到底體積...抗氧化能力，對於抑制腫瘤細胞的生長、成長...

2023年10月30日—在桑葚中的植化素包括花青素、矢車菊素、綠原酸、蘆丁，這些抗氧化營養素為桑葚提供很大的健康效益，能夠維持體內膽固醇的平衡、降低癌症風險，且因為甜度 ...

2019年1月25日—總而言之，莓果類可提升免疫能力、強大抗氧化能力，對於抑制腫瘤細胞的生長、成長，也都具有不錯的功效。天天吃莓果免疫激增感冒、口破、腫瘤都退散！

與花青素一樣，其它常見的有黃酮醇(像是很多莓果都有的槲皮素)，異黃酮類(富含於大豆與覆盆子)以及查耳酮(大多數的水果都有).多酚優異的抗氧化功效，可以 ...

2020年1月26日—台北市營養師公會居家照護營養師程涵宇指出，草莓含有豐富的維生素C、葉酸及花青素，槲皮素和兒茶素，與保護心血管及健康代謝息息相關，在2014年的《農業 ...

2020年1月27日—華人健康網圖文提供／常春月刊】常見的草莓、有飛行員水果之稱的藍莓，以及酸中帶甜的桑葚，還有對預防泌尿道感染有幫助的蔓越莓，又名黑 ...

2020年1月27日—常見的草莓、有飛行員水果之稱的藍莓，以及酸中帶甜的桑葚，還有對預防泌尿道感染有幫助的蔓越莓，又名黑加侖的黑醋栗，都是冰箱必備的莓 ...

2021年5月18日—莓果家族功效多！顧腦、護心又抗癌·1.保持心思敏捷.莓果類中富含的花青素是一種生物類黃酮，有助維持大腦健康，改善大腦神經元之間的連接，增進學習和 ...

2021年6月5日—莓果最出名的是含有6大營養素，像是花青素、鞣花酸、維生素A、維生素C、維生素K，以及葉黃素。藍莓、蔓越莓、覆盆莓、黑莓、草莓…等莓果，富含水溶性 ...

藍莓、黑莓、黑醋、黑櫻桃、蔓越莓、覆盆莓、草莓…等莓果，富含〝水溶性膳食纖維〞，可以促進腸胃蠕動，來幫助於維持消化道機能。而因為莓果多是屬〝低GI指數〞的食物 ...

2020年10月13日—市面上充斥著不少蔓越莓相關的產品，蔓越莓果乾、蔓越莓濃縮汁、蔓越莓果醬…等，除了少數賣場有販售新鮮的蔓越莓之外，在台灣要取得新鮮 ...

2016年4月20日—優格☀免疫力☀【早安健康／林芳羽編譯】大家都知道莓果有著許多健康奇效，像是藍莓就有舒緩眼部疲勞、抗氧化與維持泌尿道健康的功效。

2016年8月21日—我們經常聽到各種帶「Berry莓」的水果，比如草莓Strawberry，...改善便秘，排除毒素，減肥瘦身的功效，其實不同的「莓」擅長的效用還不一樣，下面...在莓果大家族中，抗菌第一名要數蔓越莓，蔓越...

2022年8月7日—莓果的好處百百種，以草莓來說，有豐富的維生素C、葉酸及花青素，對於降低三酸甘油酯與壞膽固醇，並維持餐後的血糖穩定有很好的幫助；藍莓擁有「飛行員的 ...