＜黑木耳的功效禁忌＞黑木耳功效和白木耳差別？膳食纖維解便秘，禁忌一次看 2024

2019年7月3日—黑木耳的效用雖多，仍屬於質地陰柔、偏寒涼的食物，若長期吃過量，可能會傷害脾胃。脾胃虛寒、有急性腸胃炎、有凝血功能問題的人，以及女性在生理期間覺得 ...

2015年5月11日—木耳是老百姓的常見食材，但一次吃太多就不容易消化，對於一些老人和小孩來說還可能有發生腸梗阻的危險。木耳、金針菇、蘑菇這類食品一定要徹底煮熟、 ...

出血性中風患者應避免食用黑木耳，因為黑木耳有抑制血小板凝集的作用，但出血性中風患者通常有顯著的凝血障礙，故應謹慎食用。2.錯誤吃法.務必煮熟再食用.黑木耳富含 ...

黑木耳營養豐富·黑木耳膳食纖維含量，名列第三·黑木耳功效1-有效排除腸、肺、血液毒素·黑木耳功效2-抑制毒素，抗衰老·為什麼黑木耳是「食物界的阿司匹靈」？·黑木耳 ...

2021年8月11日—黑木耳也有飲食禁忌...黑木耳雖具備眾多健康優勢，食物攝取仍需適量，過與不及都不好，如營養不良且消化吸收差的病人，不建議攝取太多膳食纖維含量高的 ...

2017年3月1日—黑木耳是好食材，它有活血的功效，它能降低血黏度，並能防止血小板凝集於血管壁，是一種天然抗凝劑。黑木耳雖好，但是食用它也是要注意的， ...

雖然有以上的功效好處，但任何東西食用過量都是無益處的，本質上其實屬於偏寒涼性質的食物，過量食用可能會傷害脾胃功能，平常覺得虛寒、急性腸胃炎、有凝血功能失常的人、 ...

2014年3月10日—1.降低膽固醇、控制血糖.新北市營養師公會理事長康甄真指出，黑木耳富含膳食纖維，每100克黑木耳就有6.5克膳食纖維。·2.幫助排便、預防便秘.黑木耳中 ...

2015年5月11日—木耳是老百姓的常見食材，但一次吃太多就不容易消化，對於一些老人和小孩來說還可能有發生腸梗阻的危險。木耳、金針菇、蘑菇這類食品一定要徹底煮熟、 ...

2022年4月16日—不過專家提醒，吃黑木耳雖然可以清腸、清血、排毒，又能補鈣、補鐵，幫助減肥、降血脂，預防貧血、心臟病，但由於黑木耳的膳食纖維可活化胃腸蠕動，所以寒 ...

黑木耳營養豐富·黑木耳膳食纖維含量，名列第三·黑木耳功效1-有效排除腸、肺、血液毒素·黑木耳功效2-抑制毒素，抗衰老·為什麼黑木耳是「食物界的阿司匹靈」？·黑木耳 ...

2017年3月1日—木耳大家都知道怎麼吃，但是有誰知道它的禁忌，小編來給大家講解講解!黑木耳滋潤，易滑腸，患有慢性腹瀉者應該慎食，避免腹瀉症狀加重。大便常稀溏者不宜 ...

2023年11月20日—黑木耳功效：6大好處·富含膳食纖維維持腸道健康·降低膽固醇、延緩血糖上升·保護心血管·含膳食纖維增加飽足感·強化免疫系統·富含維生素D可以抗憂鬱.

黑木耳功效3：抗凝血、改善貧血.黑木耳含有多種多醣體，可抑制血小板聚集於血管壁上，改善血液濃稠度，避免血栓，以此保護心血管。（延伸閱讀：臉發白、頭發暈、走路會 ...

2023年5月22日—1.清理肠胃.黑木耳含有丰富的植物胶原成分，它具有较强的吸附作用，对无意食下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物也具有溶解与氧化作用。