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2020年6月23日 — 想要學會「熱量計算」，推薦3款免費的熱量計算APP，只要有手機就能幫你計算出一天所需的熱量卡路里。
卡路里計算器是不可缺少的應用程式，它幫你簡單輕鬆地查找到你所需食物的營養資料，以簡單的方式來幫助記錄你的飲食，運動量及體重變化。FatSecret是免費的 ...
SerialDater所提供的TDEE計算機，可根據你的性別、年齡、身高、體重、工作性質、運動習慣等變數，計算你每日所需消耗的熱量（TDEE），然後根據你想達成 ...
TDEE計算機可以根據身高、體重、年齡和日常活動量來幫助您計算出總熱量消耗TDEE與基礎代謝率BMR，葛格建議大家減肥初期一開始都去算一下，才不會浪費 ...
減脂神器來囉～如果你數學不好，或是覺得食物熱量計算太麻煩，Myfitnesspal這款熱量計算app推薦你使用，它可以快速讓你快速建立你的食物熱量，也可以紀錄喝水量、 ...
2022年4月13日—吃了什麼、什麼時候吃，比吃多少卡路里還要更重要。如果你懂怎麼選擇，那就不太重要，有一些人(如健身界的人)沒有去精算他們的熱量， ...
成人每日需求熱量-線上計算器.根據年齡,身高,體重,活動量來計算：男生、女生一天所需攝取熱量與基礎代謝，幫助減肥 ...
根據年齡,身高,體重,活動量來計算：男生、女生一天所需攝取熱量與基礎代謝，幫助減肥好工具....(減肥建議參考：基礎代謝＜一天吃進的熱量＜每日所需)一天攝取的熱量 ...
卡路里計算器簡易版.運動（消耗）;食物（攝取）;分類食物庫;自建食物庫.食物（攝取）;運動（消耗）;分類運動庫;自建運動庫.全部食物;穀物類;豆類;乳製品類 ...
TDEE是身體一整天下來，包括基礎代謝、活動量、吃東西所消耗的熱量。不同的生活型態需要的熱量也不一樣，當每天攝取的熱量和TDEE相等，便達到「熱量平衡」。
理想體重的算法.目前最新算法：身高(公尺)×身高(公尺)×22;此公式係使用身體質量指數法(BodyMassIndex,BMI)計算。此公式僅適用於成年人(不論男女)。
計算所需熱量:因他的工作為坐辦公室，屬輕量工作，每天攝取熱量應在1300至1625大卡之間(=20~25大卡*65公斤)。力行健康體重管理:.
2022年5月20日—首先，高敏敏指出，每日熱量需求的公式是：體重(公斤)X(女22／男24)X身體活動指數。而身體活動指數是指將自己平時活動的的強度、持續時間和頻率狀況 ...
2021年9月24日—APP內的資料庫相當齊全，大多數連鎖餐廳、飲料店甚至最近很夯的健身餐盒品牌販售的項目都能在APP裡面找到，輕輕鬆鬆計算一天攝取的卡路里及營養成分。
食物卡路里計算.五穀根莖類,份量,奶製品,份量.--請選擇--,白飯1碗(280),稀飯1碗(80),麵條1碗(80),吐司1片(70),餐包1個(70),小籠包1個(70),蘿蔔糕1塊(70) ...
在運動醫學中常使用卡路里來當作能量單位，一大卡的定義是讓一公升的水上升攝氏一度的熱量。1克蛋白質可產生4大卡的熱量.1克碳水化合物可產生4大卡的熱量.1 ...