中醫女性生理期保養 中醫推薦經期保養湯水食療止經痛、補血氣重拾好氣息,中醫緩解生理期不適-康健雜誌,健康網》月經大亂常遲到？中醫曝「關鍵點」傳授保養之道,女中醫私房調養攻略！月經週期4階段黃金瘦身、排廢養血...,女中醫私房調養攻略！月經週期4階段黃金瘦身、排廢養血一身輕,女人各階段如何分齡保養？中醫師揭：7年為1週期！改掉8個...,女孩生理期該怎麼保養？-莊淑旂養生莊園,月經總是排不乾淨？中醫師分3種體質喝飲料調理！,月經飲食怎麼吃？月經來喝什麼？經期3階段最佳飲食法,月經飲食怎麼吃？月經來喝什麼？經期3階段最佳飲食法-康健,生理期...
「魔鏡啊魔鏡，妳知道這世界上最好的保養品是什麼嗎？」答案就是：「好氣色！ ... 程涵宇營養師和中醫師異口同聲點出：「規律的月經週期。」因此，第一步我們就來教 ...
2020年5月20日—婦產子宮健康☀生理期☀月經周期依照生理變化可概略分為四期，是調養身體的機會，...每位女性都會面臨的月經周期，往往被視為生活中的困擾。
2017年1月1日—每個月都要面臨一次的生理不適，看似女性無可避免的宿命。...《康健》專訪婦科中醫師，解析6種常見的生理期不適原因，並提供保養方法，生理期也能 ...
2020年1月3日—那在「生理期」期間，新時代的女性該怎麼透過生理期間吃的生理餐來保養...台灣第一位女中醫師『莊淑旂博士』~曾享譽日本，是為皇后美智子家庭御醫， ...
2021年3月29日—為什麼每到生理期總是痛苦萬分？減肥一直都沒成效？還愈來愈胖？明明還才30而已，細紋就跑出來？40歲不到，卻已滿頭白髮？一直看遍中西醫調身體， ...
2021年6月5日—有嚴重經痛的女性，或多或少都得靠吃止痛藥、請假，讓身體好好休息，...施昀廷在臉書粉專「柴胡中醫不中二」發文分享，月經前保養，疏肝調整荷爾蒙平.
2017年11月3日—生理期前後是養脾的最佳時機，吳明珠說，每7年是人生一個循環，女性49歲面臨更年期關卡，如果保養得宜，還能繼續水噹噹；但若更年期不順甚至提早， ...
2021年10月26日—中醫也提倡，生理期不要吃生菜、瓜類等屬性偏寒的食物，以免脾胃更寒，恐埋下未來婦科病的因子。避免刺激辛辣：辛辣食物會刺激腸胃蠕動和消化道黏膜分泌 ...
2021年3月29日—【早安健康／藍若水報導】適逢生理期的女性，是否經常會有「感覺特別容易...之事，但進補學問多，補錯了反而出問題，中醫師教妳更懂得保養自己。
2023年4月24日—除上述要點外，月經來前飲食應清淡、經期保養則以通為順，應少吃生冷、辛辣刺激的食物，至於月經後也應著重滋補，幫助身體修復，如果體質適合喝四物湯， ...
月經周期依照生理變化可概略分為四期，是調養身體的機會，可從飲食、運動著手，改善體型與瘦身，如月經期可吃紅豆、黑豆等，經後期最適合減肥，宜做無氧運動及有氧 ...
2021年10月26日—中醫也提倡，生理期不要吃生菜、瓜類等屬性偏寒的食物，以免脾胃更寒，恐埋下未來婦科病的因子。避免刺激辛辣：辛辣食物會刺激腸胃蠕動和消化道黏膜分泌 ...
2023年5月13日—也可以用薑、紅棗和黑糖煮成「黑糖薑棗茶」，一般正常體質的女性，日飲1杯當作保健；體質偏寒者，每天可增量1至2杯，持續1個月，就能有效改善氣血循環， ...
2022年11月18日—中醫推薦6款止經痛湯水，由今天起開始調經！痛經是女性生理週期經常出現的病症，尤其是未婚女性及月經初期少女更為普遍，這一類的痛經維持在青春期至 ...
2021年3月29日—為了減輕生理期的不適感，陳玫妃中醫師建議，女性在平常可吃些補氣、補腎陽的補品幫助調經，但若真要於月事間進補，應選擇後期，只剩咖啡色殘量時，再行 ...
2019年11月24日—...生理期不暢、量少或腹痛較甚的狀況，因此相對較不適合生理期的女性服用。區分個人體質選擇合適的食補方式.從中醫的觀點來看，「生理期前」及「行經 ...