糯米玉米熱量 一根玉米的熱量將近一碗飯！想減肥請選這種來吃,不同種類的玉米，營養成分也一樣嗎？一起來看看吧！,不同顏色熱量差很多！黃白玉米營養比一比，1招烹調最健康,健康網》玉米家族比一比！「這品種」熱量低、維生素C高,吃玉米增強免疫力！營養師首選「甜玉米」白玉米、紫玉米,吃玉米控體重～猜猜哪一種顏色最低卡？,吃玉米控體重～猜猜哪一種顏色最低卡？-良醫健康網,減肥人群吃甜玉米、還是糯玉米？碳水化合物含量，有很大區別,營養成分-玉米(食用)-食農教育教學資源平臺,玉米是蔬菜還是澱粉？熱量其實不低,玉米是蔬菜還是澱粉？熱量其...
2021年11月12日 — 糯玉米：熱量有172大卡，而它的玉米粒可能混有紫皮與黃皮，嚼勁Q彈。且蛋白質4.7g最高。 營養師高敏敏。（圖由高敏敏提供） ...
2023年2月15日—紫玉米和糯米玉米紫玉米和糯米玉米的熱量與蛋白質含量最高，每100公克熱量分別是168和172大卡、蛋白質每100公克分別有4.5和4.7公克。但它們的醣份含量 ...
2022年8月19日—高敏敏營養師曾在臉書撰文表示，每100g的甜玉米熱量為107大卡，具有淺綠色的外葉及黃色穗粒，含有胡蘿蔔素、玉米黃素，在各種玉米中所含的β-胡蘿蔔素最 ...
2021年11月16日—紫玉米的玉米粒呈現深紫色，有豐富花青素，可以幫助抗氧化，每100g的紫玉米，熱量為168大卡。➄糯玉米.糯玉米的玉米粒可能混有紫皮與黃皮，嚼勁Q彈，每 ...
根據食品藥物管理署食品營養成分資料庫，在常見的4種生鮮玉米中，「糯玉米」顆粒，每100公克熱量約172大卡，居第一；其次依序為「紫玉米」的168大卡、「黃玉米」的113大卡 ...
2017年1月17日—根據食品藥物管理署食品營養成分資料庫，在常見的4種生鮮玉米中，「糯玉米」顆粒，每100公克熱量約172大卡，居第一；其次依序為「紫玉米」的168大 ...
甜玉米的熱量更高？大錯特錯！數據顯示，每100克的可食部，甜玉米的熱量為86千卡。而糯玉米的熱量則為144千卡，差不多是甜玉米的兩倍。
2021年11月16日—一根中型玉米等於一碗白飯的熱量，市面上不同種類的玉米熱量也有差，像是白玉米又稱作水果玉米，100克熱量66大卡；雙色水果玉米，105大卡；甜玉米也就是 ...
2021年11月16日—一根中型玉米等於一碗白飯的熱量，市面上不同種類的玉米熱量也有差，像是白玉米又稱作水果玉米，100克熱量66大卡；雙色水果玉米，105大卡；甜玉米也就是 ...
2023年5月22日—水煮玉米由於沒有額外烹調用油及調味料，其熱量與玉米的品種有關。一根200公克的黃玉米熱量約為118大卡（廢棄率以39%計算），一根200公克的糯玉米則 ...
熱量(kcal).172·水分(g).59.1·蛋白質(g).4.7·脂肪(g).1.9·碳水化合物(g).33.4·鈉(mg).1·膳食纖維(g).3.5·膽固醇(mg).0 ...
2021年11月16日—紫玉米的玉米粒呈現深紫色，有豐富花青素，可以幫助抗氧化，每100g的紫玉米，熱量為168大卡。➄糯玉米.糯玉米的玉米粒可能混有紫皮與黃皮，嚼勁Q彈，每 ...
2019年11月29日—台灣的玉米品種非常多不管是白玉米、黃玉米、紫玉米水果玉米、糯玉米...都是屬於澱粉類要與主食相互替代避免澱粉攝取過量但到底不同品種的玉米，熱量 ...