＜綠拿鐵減肥＞Ella戒糖戒冰，瘦身靠「綠拿鐵」！營養師推這比例超好喝 2024

2022年10月19日—你聽過「綠拿鐵」嗎？哪些人適合飲用？綠拿鐵不僅是現代人快速補充活力的飲品，還能達到瘦身效果，一起看看下方整理出《減醣‧好油‧綠拿鐵：四階段減醣 ...

2018年10月14日—喝綠拿鐵前30分鐘，不喝水，才不影響消化和營養素的吸收率。·三餐各喝一杯，正餐中間若有飢餓感，可多補充一杯。·肚子真的很餓，可以吃一點小零食，建議 ...

2017年9月21日—實施全面式「10日綠拿鐵」，可以將過去因暴飲暴食而撐大的胃袋，恢復成「原始模式」；大量的蔬果能整頓修補腸胃，讓腸胃進入「易瘦模式」；同時肝臟排毒 ...

2017年9月21日—「10日綠拿鐵」戰鬥版食譜以每餐1人份（每次每杯360.480c.c.）為主，食材搭配的分量比例可依照前述的基礎原則，也就是蔬果分量比例為「蔬菜3： ...

2020年4月23日—「綠拿鐵」能幫助減肥、排毒，綠拿鐵達人陳月卿、小V爸給你效果最佳的綠拿鐵黃金公式和蔬果搭配原則，設計出最適合台灣人喝的食譜，教你輕鬆入門綠拿 ...

2020年7月10日—難道喝綠拿鐵還要挑良辰吉時嗎？當然不是，其實每天最適合拿綠拿鐵當作早餐，早上空腹不但能夠刺激腸道蠕動，幫助排除毒素，也能 ...

2022年3月17日—許多人會選擇綠拿鐵來當作減肥的方法，最主要有幾個目：.含有大量纖維：目前已有許多研究證實，一日膳食中的纖維量是足以影響妳減肥的 ...

2022年11月20日—〔健康頻道／綜合報導〕許多人早上會選擇喝1杯綠拿鐵幫助減重，結果卻出現體重、體脂不降反升的情形；對此，營養師吳欣陵表示，整天飲食的份量、營養素及 ...

2019年8月19日—爆紅瘦身【綠拿鐵】到底怎麼喝！專業營養師：請把握蔬菜2+水果1的比例公式，每天早上空腹飲用...我們都知道綠色蔬菜很重要，但很少人一天能吃到足夠的蔬菜 ...

2021年8月25日—綠拿鐵乍聽之下好像是抹茶牛奶或某種新的咖啡飲料，但其實是蔬果汁，因外觀多為綠色又呈現奶昔狀而被稱為「綠拿鐵」。綠拿鐵可以快速補充現代人蔬菜 ...

2021年5月26日—「綠拿鐵」主要食材是綠色蔬菜，呈現半奶昔狀態因此以「拿鐵」做命名，在製作時需加入好的植物油脂，通常還會加上堅果、香蕉或是酪梨，帶來減肥時人體 ...

2019年5月7日—健康飲食☀蔬果汁☀都說喝綠拿鐵既營養又能瘦身，卻怎麼喝也瘦不下來，甚至還發胖？可能是你的綠拿鐵配方出了問題！日本模特兒這樣搭配綠拿鐵， ...

2019年11月18日—初聽到「綠拿鐵」，很多人會想到「綠色拿鐵」，誤以為是抹茶拿鐵之類的飲品。但其實「綠」是它的顏色，綠拿鐵主要的材料是綠色蔬菜，漂亮的鮮綠色是它的 ...

2022年9月12日—清除脂肪肝、降體脂超有效！營養師公開5個「綠拿鐵斷食菜單」排毒、增強免疫力，喝完8天身體整個小一號·1.早上起床可先飲用1杯溫開水，暖暖胃後，再來喝 ...