＜滷味蒟蒻麵熱量＞吃滷味負擔少？營養師一圖揭陷阱：這料熱量超驚人 2024

2021年11月30日—天氣漸冷，暖呼呼的滷味是完美的晚餐及宵夜夥伴，面對琳瑯滿目的食材該怎麼下手才比較健康呢？營養師張家榕在臉書專頁「Angela營養師」及個人網頁分享 ...

2020年7月23日—(2)素腰花、蒟蒻：使用馬鈴薯澱粉及低熱量的蒟蒻粉製成，熱量相對低且增添飽足感。(3)冬粉、王子麵、烏龍麵、意麵：冬粉一把等於半碗飯， ...

2020年7月23日—(2)素腰花、蒟蒻：使用馬鈴薯澱粉及低熱量的蒟蒻粉製成，熱量相對低且增添飽足感。(3)冬粉、王子麵、烏龍麵、意麵：冬粉一把等於半碗飯，約為140大 ...

2013年4月9日—隨處可見的香噴噴「滷味」，被不少人視為便利的減肥餐點，但「滷味」該怎麼吃，才能達到控制熱量又健康的目的呢？讓我們一起來看看吧！圖中.

2022年3月16日—滷味減肥5招替換原則·記得夾蔬菜類（菇類、玉米筍、木耳等）·火鍋料：丸子等加工品→換蒟蒻卷、雞胗、鳥蛋、牛肚等·肉類：五花肉、小香腸→換嘴邊肉、 ...

「我減肥，吃滷味好了！」台灣小吃滷味被許多學生與上班族視為減肥餐點，但你可知道，1份科學麵或4片甜不辣的卡路里，竟等於正餐中一碗白飯的熱量！

2020年7月24日—(2)素腰花、蒟蒻：使用馬鈴薯澱粉及低熱量的蒟蒻粉製成，熱量相對低且增添飽足感。(3)冬粉、王子麵、烏龍麵、意麵：冬粉一把等於半碗飯，約為140大 ...

2018年11月20日—△「魚豆腐」成分其實以「魚漿」為主。身在滷味攤，就不能再信仰冬粉了，任何麵都一樣鹹！無論是何種麵類， ...

2020年7月24日—(2)素腰花、蒟蒻：使用馬鈴薯澱粉及低熱量的蒟蒻粉製成，熱量相對低且增添飽足感。(3)冬粉、王子麵、烏龍麵、意麵：冬粉一把等於半碗飯，約為140大 ...

2022年7月10日—好食課粉專發文【一張圖懂吃】，揭曉滷味熱量陷阱！選這料熱量相當....蒟蒻：一塊（80克）熱量為7kcal。更多三立新聞網報導

2022年7月10日—1.先選個主食吧！滷味攤上最常見的主食主要有泡麵、蒸煮麵、烏龍麵及冬粉，熱量分別如下：.廣告 ...

(2)素腰花、蒟蒻：使用馬鈴薯澱粉及低熱量的蒟蒻粉製成，熱量相對低且增添飽足感。(3)冬粉、王子麵、烏龍麵、意麵：冬粉一把等於半碗飯，約為140大 ...

2022年7月10日—滷味攤上最常見的主食主要有泡麵、蒸煮麵、烏龍麵及冬粉，熱量分別如下：.泡麵：泡麵多經過油炸製成，一包約50克的泡麵，熱量即高達249kcal，相當於 ...

2022年7月10日—冬粉，熱量分別為：✓泡麵：泡麵多經過油炸製成，一包約50克的泡麵，熱量即高達249kcal，接近於一碗飯的熱量！...蒸煮麵：與泡麵不同，為生麵條經過 ...

(2)素腰花、蒟蒻：使用馬鈴薯澱粉及低熱量的蒟蒻粉製成，熱量相對低且增添飽足感。(3)冬粉、王子麵、烏龍麵、意麵：冬粉一把等於半碗飯，約為140大卡，相對熱量較低 ...

2020年7月24日—需要特別注意熱量最高的意麵，麵體已事先油炸過，一包為半碗飯加一湯匙油，約320大卡！以均衡飲食來說，只要控制食用量並注意食用頻率便可以偶爾搭配食用 ...

2018年11月20日—加熱滷味雖然熱量比油炸食物低，但很多人選購加熱滷味，都喜歡點泡麵或是冬粉等品項，由於這類主食很容易吸收過多的滷汁，所以，要小心可能會吃進太多鈉 ...

2023年1月9日—可以將王子麵、鍋燒麵或雞絲麵等，這些熱量偏高的主食，建議改成蒸煮麵...好想吃圓圓的火鍋料：火鍋料或丸子的熱量偏高，建議吃鵪鶉蛋、雞胗或蒟蒻絲來 ...

2022年7月10日—...滷味熱量陷阱！綠區搭黃區，...✓蒟蒻：一塊（80克）熱量為7kcal#滷味#熱量#營養師#飲食#宵夜 ...