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食物代換表衛生福利部國民健康署2019.5

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食物代換表衛生福利部國民健康署2019.5

含碳水化合物成分,熱量較其他食物為高。 ◎ 每份膽固醇含量50~99 毫克。 ◎◎ 每份膽固醇含量≧ 100 毫克。 # 資料來源:中國預防醫學科學院、營養與食品衛生研究所 ...

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每日飲食建議量

我一天需要多少熱量?每天活動量,體重過輕者所需熱量,體重正常者所需熱量,體重過重或肥胖者所需熱量...熱量份量分配食物分類.

每日飲食指南手冊

本版每日飲食指南涵蓋六大類食物:全穀雜糧類、豆魚蛋肉類、乳品類、蔬菜類、水果類、油脂與堅果種子類;並針對7種熱量需求量分別提出建議份量。每日飲食指南手冊PDF ...

熱量來源

人體攝取食物轉化成熱量後,用以維持人體基本心跳、血壓等代謝,一部份的能量會轉化為肝醣,存於肝臟與肌肉之中,幫助短時間內肌肉收縮和維持血糖平衡。多出的熱量則 ...

市售食物熱量

市售食物熱量表.※市售飲品之熱量每家廠牌皆有些許不同,建議可參考包裝上之營養標示。※更多市售飲料熱量資訊可參考台北市食材登錄平台(首頁>賣場與連鎖店>飲冰品 ...

食物代換表

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食物營養與熱量

健康食譜舉例2018-10-12;烹調方式與熱量2018-10-12;不同年齡的不同營養目標2013-09-14;每日飲食建議量2013-09-14;熱量來源2013-09-14.

市售食物熱量

市售食物熱量表.※市售飲品之熱量每家廠牌皆有些許不同,建議可參考包裝上之營養標示。※更多市售飲料熱量資訊可參考台北市食材登錄平台(首頁>賣場與連鎖店>飲冰品 ...

市售中式西式食物熱量

主題文章·中式食物2018-10-23·合菜2018-10-23·西式速食2018-10-23·蛋糕2018-10-23·簡餐便當2018-10-23.

熱量營養素查詢

單醣類:葡萄糖、果糖。雙醣類:蔗糖、麥芽糖、乳糖。多醣類:澱粉、糊精、纖維質、肝醣。醣類的食物來源主要來自多醣體的澱粉類食物,如:米飯、麵食、馬鈴薯、蕃薯等 ...

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食品營養成分資料庫- 食品

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