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鮪魚26.4g（119kcal） · 草蝦22g（98kcal） · 虱目魚21.8g（194kcal） · 鮭魚19.8g（224kcal） · 鯛魚19.4g（100kcal） · 秋刀魚18.8g（308kcal） · 螺16.7g（105kcal） · 螃蟹15g ...
食物名稱：魚肚麵線◎食材種類：虱目魚肚、麵線◎照片是否為自行拍攝：是◎我同意服務規範：http://goo.gl/YXCnT1麻煩營養師，謝謝！
市場買來的虱目魚肚，一片大約5.2兩，一兩是37.5g，那就是一片195g但是我...衛生署資料，如截圖http://ppt.cc/oKE-一份虱目魚是30g，熱量60大卡。
那一天可以吃的虱目魚份數是多少呢?(正確來說，...07/1113:55.推n1lk5g2:不要吃中間油的那部分應該還好但那麼大塊熱量不低喔07/1114:07.
但其實不僅部分深海魚可能有甲基汞等污染疑慮，魚油高的也不代表好油含量高，一不小心吃多了，不只進補的好油有限，還可能攝取了意外熱量。食用前，可得 ...
簡介：,主要成分:虱目魚.原價：,80...每100公克--熱量194大卡/蛋白質21.8公克/脂肪11.9公克/飽和脂肪1.0公克/反式脂肪0.0公克/碳水化合物6.6公克/鈉96毫克
2017年11月13日—肉質鮮甜的虱目魚，除了含有豐富蛋白質、菸鹼酸，鈣含量也相當豐富；唯魚肚的脂肪含量較多，建議選擇烹調較清淡的虱目魚肚湯，避免油煎。
試試看虱目魚(含皮)虱目魚腹肉(虱目魚肚).營養成分*數值單位均為每100g可食部分之含量.熱量(kcal).179.水分(g).67.4.蛋白(g).21.8.脂肪(g).9.5.碳水化合物(g).
試試看虱目魚(去皮)虱目魚腹肉(虱目魚肚).營養成分*數值單位均為每100g可食部分之含量.熱量(kcal).200.水分(g).66.蛋白(g).21.8.脂肪(g).11.9.碳水化合物(g).
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2019年9月20日—虱目魚的熱量算是同類魚較低的，所以非常適合減肥食用，.唯魚肚的脂肪含量較多，建議選擇烹調較清淡的虱目魚肚湯，避免油煎。
北部常見虱目魚粥或室湯品，很少看到其他的烹調手法，.其實虱目魚適合各種的料理方法，煎、煮、炒、炸都很美味！那到底減肥適不適合吃虱 ...
2021年10月18日—營養師表示，虱目魚的油脂大多是多元不飽和脂肪酸，對有心血管問題的人是好的食物來源，但仍要酌量。虱目魚肚吃多少比較適當？
市場買來的虱目魚肚，一片大約5.2兩，一兩是37.5g，那就是一片195g但是我看板娘提供的衛生署資料，如截圖https://ppt.cc/oKE-一份虱目魚是30g，熱量60大卡。
熱量(kcal).342·水分(g).56.3·蛋白質(g).17.4·脂肪(g).29.6·碳水化合物(g).0·鈉(mg).47·膳食纖維(g).0·膽固醇(mg).107 ...
魷魚羹碗150~200陽春麵碗300虱目魚粥碗200~220牛肉麵碗575雞肉飯碗322外食熱量食品名稱份量熱量(大卡)食品名稱份量熱量(大卡)餛飩個28春捲個300