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2014年6月23日—...海鮮的鹹粥，不管早上還是晚上吃都好適合！今天營養師Cincin將帶著大家品嘗台南道地的鹹粥，並教你該如何聰明避開熱量地雷喔！趕快來瞧瞧吧➤http ...
除了美味的小吃遠近馳名，「鹹粥」也是許多饕客造訪台南的重點料理。...一碗海鮮粥的熱量total約是275~300卡左右(以上食物的份量都是...,澱粉類通常熱量都會比較高...
2014年6月23日—3.有些人腸胃無法適應這種類似「湯泡飯」的粥品，容易有腹瀉等症狀。建議替換成廣東粥那類較黏稠的粥，比較好消化。
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營養成分·熱量(kcal).88·水分(g).82.3·蛋白質(g).4.9·脂肪(g).4.2·碳水化合物(g).7.7·鈉(mg).271·膳食纖維(g).0.2·膽固醇(mg).54 ...
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2018年4月16日—許多減重者會認為澱粉是肥胖的原兇，因此改食用水份較多的粥品或是稀飯來取代白飯，希望藉由水量來增加飽足...(稀飯,粥,白飯,熱量,營養師李佳蕙,營養QA)
個人很喜歡吃粥算起來熱量滿低的大約350~400卡而已偶而加肉鬆165卡(30g)飽足感十足!!5點吃一直到12點都不會餓(個人體驗@_@有的人會說消化很快很容易餓，我是不會)
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粥類單位都是大卡稀飯1碗(250克)142卡地瓜粥(310g)210卡蛋白質：6g脂肪：0g醣類：45g皮蛋瘦肉粥324卡蛋白質：18.8g脂肪：6.2g醣類：46.
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