紫米熱量高 一碗白飯熱量跟糙米飯熱量相同嗎？5種米飯營養價值比一比,健康網》6款米飯熱量比一比營養師：差別在這,健康網》吃紫米一定能瘦？營養師分享應該吃「這款米」！,健康網》黑米不等於紫米！營養師比對兩者「營養差異」,吃白米飯熱量就比較高？讓米食專家來破解迷思,白米、紫米、五穀米誰熱量高？答案和你我想的不一樣-健康遠見,白飯、糙米、紫米哪種熱量高？真相跟你想的不同-元氣網,白飯熱量高?糙米.紫米助減肥?營養師公布[5種米...-常春月刊,白飯熱量高?糙米.紫米助減肥?營養師公布[5種米真實...,白飯熱量高多吃會肥胖？營養師曝關鍵原...
2021年11月1日 — 考考你一碗白飯跟一碗糙米飯，誰的熱量高？答案是⋯⋯都差不多，一碗大約是280大卡左右！（瞎咪！那為什麼營養師都說要多吃糙米 ...
2021年10月25日—白飯、糙米、紫米哪種熱量高？真相跟你想的不同·一碗白飯跟一碗糙米飯，你都吃哪一種？·白米是將胚芽、米糠都去除，只剩下白色胚乳的部分，但經過「精緻 ...
2021年10月18日—營養師高敏敏指出，白米是精緻米，而糙米、五穀米、紫米或紅藜麥為未精緻，其實熱量並沒有太大的差異，一碗米飯大約都是280大卡。「雖然白米與糙米、五穀 ...
白飯熱量高？糙米、紫米助減肥？營養師公布「5種米真實熱量」：答案超吃驚 ...
其實一碗白飯跟一碗糙米飯熱量差不多，大約是280大卡。不過，雖然一樣都是澱粉，但除了白米之外，其他的未精製全穀米，其膳食纖維跟B群含量高很多，甚至蛋白質表現也比 ...
2021年11月1日—編按：考考你同份量的一碗白飯、糙米、紫米、五穀米誰熱量高？答案恐出乎你我意料！營養師高敏敏表示，很多人都有「白飯熱量高」的既定印象， ...
2021年6月9日—市面上常見的商品名有黑米以及紫米，但兩者正確的品名分別是「黑秈糙米」以及「黑糯糙米」。熱量來看的話兩者並無差異太多，黑秈糙米為348kcal（ ...
其實一碗白飯跟一碗糙米飯熱量差不多，大約是280大卡。不過，雖然一樣都是澱粉，但除了白米之外，其他的未精製全穀米，其膳食纖維跟B群含量高很多，甚至蛋白質表現也比 ...
2022年8月6日—朱瑞君在臉書粉專「輕鬆瘦營養師朱瑞君」發文指出，以100克熱量總表來看，紅藜米飯熱量最高有361大卡、白米飯356大卡、胚芽米飯354大卡、糙米飯352大卡、 ...
2021年10月25日—碗糙米飯，你都吃哪一種？誰的熱量高？營養師高敏敏直言，其實一碗白飯跟一碗糙米飯熱量差不多，大約是280大卡。不過，...紫米屬於糯米 ...
以結論來說，白米飯熱量並沒有比較高喔，如果都以100克為基準，白米飯熱量大約350kcal，類似的澱粉，例如：糙米(354kcal)、紫米(350kcal)、多穀物米(345~348kcal)，甚至 ...
高敏敏指出，兩者的營養成分相較之下（100g），紫米的熱量較低，為357大卡，黑米則為360大卡。維生素B1也是紫米取勝，含有0.46mg，高於含有0.37mg的黑米。...黑米與紫米 ...
2021年10月23日—高敏敏指出，兩者的營養成分相較之下（100g），紫米的熱量較低，為357大卡，黑米則為360大卡。維生素B1也是紫米取勝，含有0.46mg，高於含有0.37mg的黑米。