＜黑木耳＞瘦身、抗憂鬱、低熱量的黑木耳這2種人不適合多吃 2024

2019年7月3日—黑木耳可以入菜，可以入藥，也可用以進補，有「養生萬靈丹」「植物性燕窩」「中餐中的黑色瑰寶」等美稱，養.

2019年3月5日—什麼！有身體清道夫之稱的黑木耳這樣吃竟然會中毒！？嚴重還有可能致命。享受木耳的好功效前，應該先了解怎麼挑木耳和食用前處理方式， ...

2019年1月21日—鳳梨☀排毒☀黑木耳通常被視為是小菜，其實黑木耳有豐富膳食纖維，蛋白質及鐵質等，對於家裡有發育中的小孩，或飲食習慣以肉類為主的家庭 ...

2019年7月16日—黑木耳富含多醣體，有助降低血液中三酸甘油脂、膽固醇含量，甚至獲得「血管清道夫」之稱！但你知道嗎？適度食用黑木耳除了有上述作用外， ...

黑木耳（学名：Auriculariaauricula-judae"猶大的耳朵"），又称雲耳、木耳、木檽、光木耳、木蕊、木菌、树鸡、䓴（音同“軟”），是木耳科木耳属一种食用菌。

黑木耳還有抗凝血物質能減少血小板凝結，降低罹患心血管疾病的風險。這也是在中醫領域中，最重視黑木耳的活血、通血路的食療功效。□4.提升免疫功能.

2018年9月5日—黑木耳被稱為「身體的清道夫」，它不僅有清理腸道的作用，也有助於降血脂、減少血管中的膽固醇和血栓。然而在食用、挑選、泡發黑木耳時， ...

2011年6月4日—天天喝黑木耳水六旬婦來月經自由時報.記者劉曉欣／彰化報導彰化縣一名60多歲的彭姓婦人因為聽從親戚介紹，喝黑木耳湯有助健康，就天天煮 ...

黑木耳3大好處與功效·黑木耳功效1：維護腸道健康·黑木耳功效2：降低膽固醇、延緩血糖上升·黑木耳功效3：抗凝血、改善貧血.

2022年12月9日—中醫認為黑木耳味甘，性平，具有涼血止血，潤肺益胃，益氣補血的功效。但脾胃虛寒者，也就是容易腹瀉、消化不良、腹脹悶痛的人，或是腸胃較虛弱的老年人和 ...

2019年7月3日—黑木耳也被視為腸道清道夫，因其豐富的纖維素和一種特殊的植物膠質能促進腸胃蠕動，促使腸道排泄出腸道內的脂肪，減少吸收食物脂肪，起到防止肥胖以及減肥 ...

2022年4月16日—每100公克的黑木耳只有25大卡熱量，且它的份量豐富，當中含有高纖維質及特殊膠原，容易有飽足感，能夠促進體內腸胃蠕動，減少脂肪吸收並吸附油脂，增加 ...

黑木耳成分具有特殊的抑制血小板凝結作用，因此被譽為「食物界阿司匹靈」，能降低血液的黏稠度、降低心血管疾病風險，如果想加強活血的作用，可以跟薑一起食用。但應注意 ...

黑木耳含有的豐富膠質，對人體消化系統有良好的清潤、補氣益智、潤肺補腦作用。其清腸、潤肺功效對肺虛咳嗽、久病體虛，肢體麻木具有功效。此外亦具止血作用，主治咯血、 ...

護「心臟」黑木耳有「食物中的阿司匹靈」之稱，可抑制血小板凝聚，預防動脈硬化、心腦血管疾病。·護「血管」黑木耳能降低血液黏稠度，預防或溶解血栓，降低動脈硬化的 ...

2021年10月6日—黑木耳功效：能降低膽固醇、預防血栓·降低膽固醇、延緩血糖上升：黑木耳當中的可溶性膳食纖維可以降低總膽固醇，並且延緩血糖上升之速度，具有保護心血管 ...