萬金石馬拉松難度 2018萬金石完(玩)跑迷你馬碎碎念-運動筆記,2022新北市萬金石馬拉松-森林跑站,2022萬金石馬拉松｜跟你分享賽後心得-阿政跑步筆記,2023新北市萬金石馬拉松女王頭-運動筆記,2024新北市萬金石馬拉松競賽規程,【配速列車】2024萬金石馬拉松全馬4小時15分配速策略,【配速列車】風雨中的萬金石馬拉松540末班車配速心得(我的...,不吃海鮮!教你不知道的萬金石馬拉松賽前調整【筆記賽道攻略...,不是我挑萬金石，是萬金石選上了我，初馬你好！-運動筆記,人生中的第一次萬金石|網誌-運動筆記,你準備好萬金石馬拉松了嗎？三大教練賽前攻略分享-跑步...
2018年3月20日 — 距離上次萬金石馬拉松已是兩年前，今年的萬金石通過IAAF銀標認證，國際知名賽事皆以認證成績為主，因此今年的萬金石 ... 難度根本是5顆星，硬梆梆全馬。
2021年11月26日—...要挑戰人生中第一次的萬金石馬拉松，跑友都說路線很有挑戰性後半段會有點緩上緩下的不太好跑，越有挑戰的路線自己就很想嘗試看看到底難度在哪邊， ...
2021年11月24日—打從投入跑步這個運動的第一年開始，就十分嚮往萬金石馬拉松，不只是因為聽說他是台灣在國際上認證等級最高的賽事，更重要的是北海岸一直是自己北漂 ...
2022年4月1日—2019年底不知死活挑戰初馬，報名萬金石，經歷了疫情，延宕到2021年底比賽，...練習，輕忽全馬的難度，加上當天氣溫高達25度以上，在25K被回收了。
2022年2月1日—歷經三年的跑步經驗累積，2019年與父親一起參加這個國際賽事，跑在萬里絢麗的海岸線。·2019年萬金石馬拉松獅頭山爆掉變步兵(照片來源:萬金石官網)·平時 ...
2021年11月24日—賽事心得／萬金石馬拉松差點被關門的初馬~解鎖...稍微解禁後才開始練跑，一星期的跑量也不會超過30K，自己清楚知道如此要完成一場全馬真的有難度。
2021年11月23日—打從投入跑步這個運動的第一年開始，就十分嚮往萬金石馬拉松，不只是因為聽說他是台灣在國際上認證等級最高的賽事，更重要的北海岸一直是自己北漂以後 ...
2022年3月31日—2022新北市萬金石馬拉松即將於3月20日開跑！廣邀國際好手來台參賽，共同參與台灣最高等級世界田徑總會標籤認證賽事！
2022年3月19日—萬金石是國內唯1銅牌賽事,我終於來朝聖了,此次擔任末班車車長,俗稱趕鴨子,牧羊犬一職,因為是銅牌賽事,這次配速的陣容非常強大, ...
2023年3月17日—[NOWnews今日新聞]跑界年度盛事之一的「2023新北市萬金石馬拉松」將在3月19日登場，今年總計有來自20國、9800名跑者參與，力拚冠軍最高4萬美元（約新 ...
2023年3月14日—讓我們來看看森林跑站－萬金石官方訓練營的教練團隊，與大家分享今年如何備賽，以及一些賽前小攻略吧！請繼續往下閱讀.馬拉松組｜李智群教練.今年的全 ...
2023年4月6日—...難度，所以完賽時間一定要守住這個時間內才有機會在分組前15名，設定目標後的三個月訓練期很辛苦，尤其是台北馬後的準備更是疲勞，要跑課表又要降低 ...
2022年3月27日—這篇文章，阿政助教準備跟你分享，2022年萬金石馬拉松這場剛剛結束的賽前準備與賽後心得，用最短篇幅、最有效率的重點整理，告訴你如何克服萬金石後段 ...
2023年4月5日—...難度，所以完賽時間一定要守住這個時間內才有機會在分組前15名，設定目標後的三個月訓練.期很辛苦，尤其是台北馬後的準備更是疲勞，要跑課表又要降低 ...
2024新北市萬金石馬拉松.關於萬金石.關於·國際認證·歷屆優勝.賽事資訊.競賽規程...2024新北市萬金石馬拉松.競賽路線.萬金石馬拉松.609subscribers.新北市萬 ...
2021年11月25日—...萬金石馬拉松，跑友都說路線很有挑戰性後半段會有點緩上緩下的不太好跑，越有挑戰的路線自己就很想嘗試看看到底難度在哪邊，之後也可以規劃必跑賽事之一。
2022年3月22日—3.5小時內拚完30K，這下子破5有望不敢懈怠，然而這之後的每一步都千金重，讓我徹底明白馬拉松的苦。我依舊當個驕傲的步兵，上坡就走，平地和下坡就趕快 ...
2024年3月9日—...難度，照著步驟把資料填齊就可。10/30公告中籤後便開始著手於出發/回程日以及機票的選擇，都確認完後我在11/6完成報名程序以及繳費(需在日本時間2023 ...
2024年3月5日—萬金石馬拉松賽道主要挑戰是「海風」與丘陵地形，該如何克服這些挑戰？周庭印表示：「在訓練中要充分準備，比賽中保持穩定，不要一開始就太興奮衝得太快。
2022年3月27日—這篇文章，阿政助教準備跟你分享，2022年萬金石馬拉松這場剛剛結束的賽前準備與賽後心得，用最短篇幅、最有效率的重點整理，告訴你如何克服萬金石後段 ...
2023年4月11日—後面越跑越開，感覺腳狀況好像還可以（腳跟有點不舒服但還不至於疼），速度也都維持在目標配速內（甚至超前），覺得好像有機會追上330列車，但一直到19K， ...
2024新北市萬金石馬拉松競賽規程·1.視覺障礙類之身心障礙證明·2.陪跑人員身分證明文件·3.報名者近3年馬拉松最佳成績證明（如無得免附），以電子郵件方式寄至大會信箱（ ...
本店提供外帶及座位用餐，自助點餐及自取餐具水杯，不收取服務費，無限制用餐時間及不提供預訂座位。餐點包含早餐、米飯類午晚餐、下午茶、咖啡、茶飲、果汁、帕尼尼、鬆餅、磅蛋糕等
地址：台北市大安區仁愛路4段112巷9弄5號
電話：02-2707-6888
Zany、Enthusiastic、Relax、Optimist愚人從來都不是一種偽裝或面具，而是坦率、毫不造做的熱情，我們用心烹煮每一道食物，鬆開你緊繃的發條，讓一切歸零，然後重新出發。Z.E.R.O是一群無可救藥的樂天派，相信你...
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