＜潛艇堡熱量＞Subway 食物熱量表（卡路里查詢表） 2024

*潛艇堡包含小麥麵包，21g生菜，3片番茄，3片大黃瓜，3根青椒，7g洋蔥，三角切片起司。嫩切雞肉潛艇堡(300kcal/20P/6.3F/41C).照燒雞肉潛艇堡(362kcal ...

2013年1月7日—潛艇堡餐點（6吋）熱量（大卡）慢跑幾分鐘才能消耗掉素食蔬菜21728火雞胸肉26734燒烤牛肉278.

SUBWAY的潛艇堡來減肥到底可不可行?—1SUBWAY的潛艇堡來減肥到底可不可行?1.1–經典SUBWAY菜單熱量;1.2–麵包;1.3–蔬菜配料;1.4–肉類配料 ...

Apr28.202122:59.[熱量]SUBWAY賽百味.17411.創作者介紹...6吋潛艇堡.餐點,熱量,蛋白質,碳水,脂肪.嫩切雞肉,300,20.41,6.3.照燒雞肉,362,27.

我愛SUBWAY!一周至少會吃三次以上SUBWAY潛艇堡，喜歡的理由不外乎好吃、蔬菜多、熱量低，尤其喜歡選在運動前食用，比起油膩便當，

當然可以，你可以憑著自己的喜好，自由搭配出屬於你自己的Subway減脂餐，麵包、肉類、菜類及醬類，總體搭配起來熱量在300多大卡就可以了。推薦的Subway潛艇堡有照燒 ...

2019年5月15日—瘦身的必備外食：潛艇堡，由麵包、肉品、蔬菜、佐料等所組成，一份六吋大小的餐點，熱量從230-570大卡，萬一選錯可會相差快2.5倍之多！

2022年11月2日—Subway潛艇堡是在外食選購時相對健康又營養均衡的選擇之一，也是許多人在減重過程中的選項，不過也不是所有口味的潛艇堡都是營養師推薦的喔！...熱量，還

2018年4月23日—◎調味料：調味料在總熱量中佔了相當重要的一部分，卻很容易被忽略。根據食品營養成分資料庫的資料顯示，每100公克的凱薩醬熱量337大卡，千島醬更是高達 ...

外食減肥可以吃Subway嗎？營養師推薦Subway熱量低的5種潛艇堡·一、注意麵包份量·二、優先挑選雞肉、牛肉·三、蔬菜越多樣越好·四、避開高油脂的醬料·五、少吃餅乾、 ...

2018年7月28日—黃色標記是「熱量低營養高」推薦口味，不知道要吃甚麼，就挑這些口味吧！潛艇堡,重量,卡路里(kcal),總脂肪(g),碳水化合物(g),蛋白質(g).

2019年5月5日—瘦身的必備外食：潛艇堡，由麵包、肉品、蔬菜、佐料等所組成，一份六吋大小的餐點，熱量從230-570大卡，萬一選錯可會相差快2.5倍之多！

2019年5月5日—瘦身的必備外食：潛艇堡，由麵包、肉品、蔬菜、佐料等所組成，一份六吋大小的餐點，熱量從230-570大卡，萬一選錯可會相差快2.5倍之多！

2023年1月5日—有些想要減重、減脂的民眾，會以知名潛艇堡連鎖店SUBWAY當作外食選擇之一，因為從麵包、餡料到醬汁都能自己搭配，看似健康又能控制熱量。

6吋潛艇堡,6Sandwiches,重量.ServingSize(g),卡路里.Calories(Kcal),總脂肪.TotalFat(g),飽和脂肪.SaturatedFat(g),反式脂肪.TransFat(g),碳水化合物

6吋潛艇堡,6Sandwiches,重量.ServingSize(g),卡路里.Calories(Kcal),總脂肪.TotalFat(g),飽和脂肪.SaturatedFat(g),反式脂肪.TransFat(g),碳水化合物

墨西哥辣牛肉夾在現烤麵包中，獨特鹹辣風味，搭配清爽的蔬菜，組合成最佳口感的潛艇堡。火腿Ham317kcal.鮮嫩多汁的特選火腿 ...