溫補 「溫補三寶」不是人人適合！中醫師推薦溫和不傷身,一次就搞懂「溫補、平補、涼補」，拒絕越補越大洞-新譯漢方,你適合溫補還是涼補？寒流來襲中醫教冬天進補不上火,健康網》冬季養生大公開！平補、涼補、溫補一次懂,冬至吃什麼進補？溫補、平補、涼補要看適合的體質！,台灣人常補過頭！溫補、涼補一次搞懂-中時新聞網,台灣人體質大改變！別再溫補了，中醫師揭開冬季進補的真相,吃對涼補，幫你排濕補氣,如何依體質進補？認識溫補、平補、清補食材大補帖-辰星美容...,平補還是溫補？中醫冬補大剖析-華人健康網,溫補-康健雜誌,溫補、平補...
2019年12月7日 — 時序入冬，溫補三寶：羊肉爐、薑母鴨、麻油雞又成為餐桌上的熱門進補湯品。然而醫生提醒並非所有人都適合，像體質燥熱、患有慢性疾病如腎臟病的人就要 ...
2020年9月30日—利用溫熱性的食物和中藥材，幫助促進血液循環。不論是大病過後，身體虛弱，或是體質偏寒，容易手腳冰冷，都可以透過溫補驅寒暖身。
2022年12月16日—體質偏寒：一到冬天就手腳冰冷、容易拉肚子、腸胃虛寒的人，屬於體質較寒者，適合溫補。進補重點是補血、補氣，可用黃耆、當歸、紅棗、枸杞、何首烏、羊肉 ...
2022年12月28日—涂瑜庭在臉書粉專「風澤中醫診所」發文指出，以中醫觀點來看，冬季養身分為平補、涼補、溫補。其中平補適合各種體質，養生以四神湯、狗尾草雞湯；涼補則 ...
2019年12月20日—溫補：俗稱熱補，適用易四肢冰冷、身體虛寒的體質，建議以容易促進血液循環、散寒暖身的食材，如牛肉、羊肉、烏骨雞、糯米、櫻桃、桂圓等食材。吃完溫補的 ...
2019年11月19日—現代人的營養其實都已經很充足了，只要平常飲食選擇新鮮、抗氧化、高纖的食材，並不需要特別進補，偶爾覺得身體比較虛弱的話，可以用1～3錢補氣的平價藥材 ...
黃獻銘中醫師☀食補☀在這乍暖還寒的秋冬時節，為什麼開始出現口乾舌燥、長針眼、臉上痤瘡、便秘痔瘡、失眠口臭、飢餓卻食慾不振等俗稱火氣大的症狀？吃補反而手腳冰冷 ...
2014年7月1日—劉佳祐說，身體所有的成分都是由氣形成進而推動，氣又分陰陽，像冬季天冷，需用溫補來補足陽氣；夏季天氣熱，身體就像鬧乾旱的稻田，會用清涼滋潤的方式 ...
2013年10月21日—中醫將藥膳分為溫補、平補與清補，溫補又稱熱補，清補也就是涼補。「溫補」多採用可促進血液循環、能暖活身體的食材、藥材；「平補」多採用容易吸收、 ...
2012年12月20日—溫補：韭菜、甜椒、大蒜、洋葱、芫茜、生薑、芥菜、火腿、羊、豬肝、豬肚、糯米、桂圓、粳米、小麥、南瓜、紅棗、茴香等等溫陽的食物。有助於活絡氣血， ...
暖冬更要溫補，羊肉不腥就靠一個關鍵.而從中醫觀點來看，羊肉有補腎助陽、暖中驅寒、溫補氣血、開胃健脾等功效，雅丰唯心中醫診所院長陳峙嘉也指出，羊肉性溫，但不 ...
2022年1月28日—《溫補》：俗稱熱補，適用於手腳冰冷、身體虛寒的體質，建議以容易促進血液循環、散寒暖身的食材溫補，如果吃完溫補覺得睡不著，.
2023年6月14日—溫補也稱熱補，身體虛寒、易四肢冰冷的體質如陽虛、血虛體質較為適合這種食補方式。溫補常見食材有牛羊肉、蝦、桂圓、當歸、熟地、白芍等。四物湯、十全大 ...
溫補的食材很多，例如湯圓，糯米即屬溫性、溫熱的食材；而冬天常吃的臘八粥也屬於溫補；另外像是牛肉、羊肉，也是可以養生；藥材方面可選擇一點肉桂，能夠入腎氣，枸杞可以 ...
2021年12月25日—入冬氣溫驟降，民眾直「補冬」，盼藉由中藥溫補秘方與食材來驅走寒意，中醫師提醒，不是所有人都適合進補，尤其是感冒、嘴破、長濕疹、急性感染、發炎及 ...