＜小番茄功效＞吃小番茄防癌！ 醫揭「4大好處」：解便秘還可抗老 2024

2017年5月22日—番茄具有「茄紅素」、「維生素C」和「膳食纖維」，還擁有強大的抗氧化能力，因此不論是大、小番茄都成為許多女性最愛的美顏聖品。

2021年5月27日—小番茄富有維生素A、維生素C、茄紅素、膳食纖維等營養素，有助於提升身體抵抗力、保護肌膚和血糖控制等。（圖取自freepik）.

2023年1月14日—抗氧化：小番茄富含維生素A、維生素C、茄紅素，有助於提升身體抵抗力、保護肌膚和抗老化等。緩解便秘：含有大量膳食纖維，能幫助排便。低卡高纖：每100 ...

2019年10月4日—小番茄的分量一天則建議大家一次吃最少五顆，吃五顆小番茄，能從中攝取到最大限度的番茄紅素，而且也有考量到其他蔬菜營養均衡的問題。食用小番茄的最佳 ...

小番茄中的蘋果酸和檸檬酸能幫助胃液對蛋白質，脂肪的消化和吸收。小番茄還可以抑制多種細菌和真菌，有利於口腔炎症的恢復，切具有清熱解毒，生津利尿，涼血平肝和降低血壓 ...

小番茄內還含有細纖維素，對促進腸道中腐敗食物的排泄，降低膽固醇有不可低估的作用。小番茄中的蘋果酸和檸檬酸能幫助胃液對蛋白質，脂肪的消化和吸收。小番茄還可以抑制 ...

‧加速感冒痊癒和傷口癒合：小番茄含有維生素A，可幫助上皮黏膜細胞修復，加速感冒痊癒；維生素C和葉酸，則可幫助加速傷口癒合速度。‧減少皮膚斑點生成：小番茄含有的麩胱 ...

2020年8月17日—大番茄和小番茄雖然外表相似，吃起來也有幾分像，但營養價值上卻有著很大的差異。呂孟凡分析，每100克大番茄（約1顆）含有碳水化合物4.1公克、熱量19大卡 ...

2021年11月17日—番茄蘊含豐富的茄紅素，有助清除導致皮膚老化的自由基，提高皮膚抵抗紫外線傷害的能力，以及加強皮膚修補功能，促使細胞的生長和再生，所以有助皮膚美白。

另外，番茄煮熟跟生吃的營養價值，還有茄紅素的作用也是民眾很關心的重點，...若想攝取維生素C，建議可選擇小番茄，不僅維生素C含量是大番茄的3倍，也很適合生食避免 ...

2023年5月26日—番茄10大功效和好處·抗癌、抗氧化、抗老化：抗氧化成分如番茄紅素、β−胡蘿蔔素、維生素C、槲皮素等能消除自由基，有抗氧化、誘導癌細胞良性分化和凋謝， ...

抗氧化力：茄紅素具有抗氧化能力。·降低癌症發生：根據研究調查，茄紅素可抑制癌細胞的生長與擴散，並降低罹患攝護腺癌、胃癌、大腸直腸癌、乳癌、胰臟癌等癌症風險。

2017年4月25日—比起紅色小番茄，橘色小番茄少了茄紅素、β-胡蘿蔔素，但是維生素A與葉酸的含量高出2倍以上！維生素A除了保護眼睛，也能保護表皮、黏膜不易受細菌傷害， ...

2023年4月14日—劉純君說，小番茄是高鉀水果，可助鈉的排除，所以很適合有「三高」的患者，適量食用可降低血壓及水腫、延緩血糖上升，膳食纖維可降血脂。番茄最早就注意 ...