滷味燙熱量 吃滷味不怕胖！5招低熱量吃法曝光，營養師提醒「冬粉、王子麵,吃滷味不怕胖！５招低熱量吃法曝光，營養師提醒「...,吃滷味減肥？高敏敏營養師：小心挑錯食物熱量更高,吃滷味減肥？高敏敏營養師：小心挑錯食物熱量更高-Yahoo奇摩,吃滷味負擔少？營養師一圖揭陷阱：這料熱量超驚人,小心熱量地雷！專家推「滷味500大卡菜單」跟著夾就...,小心熱量地雷！專家推「滷味500大卡菜單」跟著夾就對了,小心熱量地雷！專家推「滷味500大卡菜單」跟著夾就對了...,減肥照嗑！滷味「低卡6吃法」曝光：別選王子麵...,減肥照嗑！滷味「低卡6吃法」曝光...
2018年11月20日 — 一口一個很快就吞下肚，但若以1份3顆為計，選擇3顆貢丸相較3顆魚卵卷，一餐內就使你多吞下100多大卡。另外，脂肪熱量比例超過30%的食物屬於高脂食品，火鍋 ...
2023年3月8日—滷味怎麼吃不怕胖？營養師點名「這3樣」超NG：易吸汁吃1口「熱量爆表」·△滷味的問題通常是醬汁較鹹，因此避免選擇會吸湯汁的食材，例如冬粉、王子麵等 ...
2023年3月8日—滷味怎麼吃不怕胖？營養師點名「這3樣」超NG：易吸汁吃1口「熱量爆表」·△滷味的問題通常是醬汁較鹹，因此避免選擇會吸湯汁的食材，例如冬粉、王子麵等 ...
2020年8月17日—青菜、白蘿蔔、海帶、玉米筍、菇類(香菇、木耳、金針菇、杏鮑菇)、四季豆、花椰菜、高麗菜、瓜類…。一把100公克熱量僅有25大卡，熱量低且富含膳食纖維、 ...
2020年8月16日—滷味是很多人喜歡的食物，不論是逛夜市當小吃、下課或下班當正餐，或是解饞的宵夜與點心，...減肥、慢性三高者盡量避開地雷的高熱量食材.
2022年7月10日—...熱量為235kcal。冬粉：冬粉一把雖只有30-40克，但吸湯後重量可是可以增加3-4倍多，可以帶來十分的飽足感，熱量也相對較低，為140kcal，可因為湯吸 ...
2018年11月20日—最後，「芙蓉豆腐」更連一點黃豆的影子都沒有，其實是「蛋液」加入鹽水、柴魚湯等凝固而成，營養與豆製品不可互相替代，另外以上所提鈉含量都不少，建議 ...
2018年11月20日—最後，「芙蓉豆腐」更連一點黃豆的影子都沒有，其實是「蛋液」加入鹽水、柴魚湯等凝固而成，營養與豆製品不可互相替代，另外以上所提鈉含量 ...
2021年3月2日—對此，專家公開「健康低熱量」的滷味吃法，基本上注意6種食材的選擇，也盡量不要喝湯，就能無負擔的享受美味。一大鍋黑黑油油亮亮的滷汁，看似高油又重鹹 ...
2021年3月2日—對此，專家公開「健康低熱量」的滷味吃法，基本上注意6種食材的選擇，也盡量不要喝湯，就能無負擔的享受美味。一大鍋黑黑油油亮亮的滷汁，看似高油又重鹹 ...
2023年1月5日—滷味攤常見高麗菜、地瓜葉、青江菜、空心菜、大陸妹、青花菜、白蘿蔔、黑木耳、金針菇、海帶、白蘿蔔等蔬菜。不需要特別限制攝取量，可以夾2～3種以上 ...
少挑糯米大腸、王子麵等油脂較高的澱粉類食物。PS.冬粉現在有很多假綠豆製成的!所以很多都是澱粉製成的而且冬粉會吸湯汁 ...
2018年11月19日—滷味攤子裡，火鍋料熱量最高的是丸類、最低是雞胗、梅花牛肉片，魚豆腐是魚、芙蓉豆腐是蛋，而作主食的任何麵都一樣鹹，冬粉也包含在內。
話說最近因為Stress跟天氣的緣故實在是吃多了決定要來調整跟節食自己跟太太也沒有時間煮後來選定晚上就吃青菜如果是滷味的青菜不知道這樣不喝湯的話熱量會 ...
熱炒料理幾乎都是重鹹食物，醬汁中含有大量的鈉，不僅會引起口渴反應，喝下更多的飲料，還會促進食慾，營養師分享3招有助於間接減少熱量攝取：.把湯汁、菜汁和油膩的醬汁 ...
2022年12月28日—滷汁經過長時間烹煮加熱，足以讓食物「入味」，可以大膽推測裡頭的鈉含量不容小覷！濃郁的滷味中通常含有高鹽分，許多人習慣連湯帶料一起吃下肚，不僅熱量 ...
2022年12月29日—滷汁經過長時間烹煮加熱，足以讓食物「入味」，可以大膽推測裡頭的鈉含量不容小覷！濃郁的滷味中通常含有高鹽分，許多人習慣連湯帶料一起吃下肚，不僅熱量 ...
2022年7月22日—冬粉本身熱量不算高（一把30-40g約110-140kcal)，不過要注意的是，冬粉很會吸滷汁，鈉含量會upup，所以減肥吃滷味若點冬粉，記得請老闆不要加湯汁，以及 ...
2013年4月9日—吃滷味的時候，建議大家不要喝下又油又鹹的湯，如果能用熱水略為沖淡更好。調味料的部分請以天然的蔥、蒜、辣椒等辛香料為主，健康又低卡。
(一份100g的滷蔬菜熱量約30-50大卡，水煮蔬菜則是25大卡)海帶捲：100公克，16大卡五香豆乾：3塊約150大卡百頁豆腐：100公克，214大卡凍豆腐：1塊35大 ...
2019年11月12日—4.拒喝滷味湯或加熱水沖淡.冷冷的天吃滷味，一口料一口湯，好滿足～不過把滷味的湯全部喝光，攝取的熱量與 ...
2020年7月24日—青菜、白蘿蔔、海帶、玉米筍、菇類(香菇、木耳、金針菇、杏鮑菇)、四季豆、花椰菜、高麗菜、瓜類…。一把100公克熱量僅有25大卡，熱量低且富含膳食纖維、 ...
2020年7月24日—(3)冬粉、王子麵、烏龍麵、意麵：冬粉一把等於半碗飯，約為140大卡，相對熱量較低且有飽足感，但容易吸收湯汁造成吃進過多的鈉，吃完要多喝 ...
2018年11月28日—除了食材的選擇外，你是不是也覺得醬料跟湯，更是你經常嘴饞想吃的理由呢？這邊還有三個小提醒，讓你享瘦少負擔喔！滷汁中已經含有高量的鹽、糖 ...
2018年11月28日—熱量可是很高的！【加熱滷味比較好？且只吃滷味不喝湯更能減少鈉跟添加物攝取！】除了食材 ...
台灣小吃滷味被許多學生與上班族視為減肥餐點，但你可知道，1份科學麵或4片甜不辣的卡路里，竟等於正餐中一碗白飯的熱量！
我減肥，吃滷味好了！」台灣小吃滷味被許多學生與上班族視為減肥餐點，但你可知道，1份科學麵或4片甜不辣的卡路里，竟等於正餐中一碗白飯的熱量！