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2019年5月3日 — 甲狀腺機能低下飲食原則 · 保持理想體重，攝取適當的熱量。 · 每日補充足夠的水份及纖維，避免便秘。 · 全穀類食物，如糙米、五穀米、全麥製品等替代精緻白米 ...
2019年2月13日—飲食中富含硒的食物，包括：巴西堅果、金槍魚、沙丁魚、海鮮類、雞蛋、葵花籽、和豆類、肉類。•鋅像硒一樣，鋅也有助於身體活化甲狀腺，鋅可以幫助身體 ...
2022年7月25日—甲狀腺低下飲食原則，新陳代謝科怎麼說？·減少攝取會妨礙碘吸收利用的蔬菜：例如十字花科的高麗菜、花椰菜、菜頭、小白菜、油菜等，以及竹筍、地瓜、洋蔥 ...
2022年6月19日—甲狀腺功能低下患者可選擇的食物種類其實很多，絕大部分的肉類、魚類、水果和奶製品都可以自由選擇作為餐點。1.雞蛋：建議不要去除蛋黃，因為裡面含有 ...
甲狀腺功能低下要吃這4類食物·雞蛋：建議不要去除蛋黃，因為裡面含有豐富的碘和硒。·蔬菜：基本上什麼蔬菜都可以攝取，但十字花科類蔬菜裡含有硫氰酸鹽（Thiocyanate） ...
另一方面如果長期食用無碘鹽（玫瑰鹽、進口鹽、竹鹽），缺碘也會造成甲狀腺功能低下，缺乏碘攝取造成甲狀腺功能低下者應避免攝取過量的十字花科食物（芥蘭、油菜、花椰菜、 ...
2020年6月1日—患有甲狀腺機能低下的人，新陳代謝率也會降低，因此要儘量減少食用加工食物，尤其是精緻醣類和高熱量食物，因為甲狀腺機能低下的話較容易導致體重上升， ...
患者不必戒食海產類，但要注意缺碘或碘過多都有可能產生低能症；盡量少吃冰凍飲料及冰凍食物；甲狀腺機能低下患者常合併膽固醇升高，建議可食用生薑來平衡。甲狀腺腫大、 ...