＜玉女番茄熱量＞小番茄營養多，吃法跟大番茄不同！3分鐘看懂大小番茄差異 2024

營養成分·熱量(kcal).33·水分(g).90.9·蛋白質(g).0.9·脂肪(g).0.2·碳水化合物(g).7.3·鈉(mg).6·膳食纖維(g).1.7·膽固醇(mg).0 ...

2020年8月17日—糖分比小番茄低營養師呂孟凡在instagram分享，自己多年前和一位糖尿病阿伯...呂孟凡分析，每100克大番茄（約1顆）含有碳水化合物4.1公克、熱量19大 ...

2018年5月24日—而小番茄因為含果糖屬於水果類，約15顆左右小番茄熱量約60大卡、醣份15g、膳食纖維2.5g。如果在晚餐適量吃番茄輕食的人，的確能增加飽足感，又能補充到 ...

2020年8月20日—根據台灣食品營養成分資料庫，同樣100公克，小番茄熱量有31~35大卡，大番茄熱量只有15~20大卡，兩者的熱量相差近一倍。糖友在進行熱量、血糖 ...

2020年8月20日—如果是希望減肥，或者你是糖尿病患者，在吃番茄的時候就需要更謹慎了喔！雖然番茄有眾多營養成分，但是如果吃錯了，熱量可差一倍以上。有句話說「番茄紅 ...

蕃茄被視為超級營養食物，不僅有抗氧化和防癌效果，低熱量和豐富...菜；小蕃茄屬於水果類，平均約20顆含有60大卡的熱量，相當於一顆小蘋果或...閱讀更多 ...

2020年3月6日—此外，小番茄的含醣量也較大番茄高，同樣100公克，小番茄熱量有31到35大卡，大番茄熱量只有15到20大卡，想控制體重的朋友，還是可以優先選擇大番茄。

...番茄、水果番茄、玉女番茄、紅寶石等。每100克的小番茄含有30大卡熱量、91克的水分、1.1克蛋白質、0.2克脂肪、6.9克碳水化合物、1.4克膳食纖維、255毫克鉀、12.6毫克鈣 ...

材料：.白劍蝦10尾、玉女番茄8顆、雞蛋3顆、青蔥少許、鹽巴1/4茶匙、白胡椒粉少許。作法 ...

2010年6月27日—...番茄或玉女番茄，一斤才150元，營養師說，番茄都是健康水果，不過，相較於蔬菜類的大番茄，還是不能吃太多，因為水果類的聖女番茄一份熱量就有60大卡 ...

2010年6月27日—不過營養師也提醒別過量，相對於煮菜的大番茄，聖女番茄的熱量不低，...元，相較於黃金番茄或玉女番茄，一斤才150元，營養師說，番茄都是健康水果， ...

2016年10月13日—在眾多水果中，聖女番茄GI值較低，也就是吃進肚子後，血糖上升的速度比較緩慢，因此比較不容易造成肥胖。每100公克聖女番茄的熱量大約為35大卡，熱量相較 ...